لعلاج الضغط المرتفع فورًا- تناول هذه الخضراوات والفواكه في الشتاء

الكونسلتو

تظهر في فصل الشتاء مجموعة متنوعة من الخضراوات والفواكه المفيدة لصحة الإنسان، تحتوي بعضها على عناصر غذائية تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أفضل الخضراوات والفواكه الشتوية لمرضى الضغط المرتفع.

اقرأ أيضًا: برودة الشتاء ترفع ضغط الدم.. ماذا تفعل؟

يلعب الجزر دورًا كبيرًا في خفض ضغط الدم المرتفع، لاحتوائه على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، الذي يساهم أيضًا في تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب.

ويحتوي الجزر أيضًا ...