5 نصائح لمرضى التهاب الجيوب الأنفية للتعامل مع التقلبات الجوية

التعرف على التهاب الجيوب الأنفية الحاد

تعتبر هيئة الأرصاد الجوية الأيام المقبلة مؤشرًا لارتفاع درجات الحرارة ونشاط الرياح المثيرة للرمال، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجيوب الأنفية. ولتوضيح ذلك، أصدرت هيئة الدواء المصرية منشورًا توعويًا يحدد الأعراض التالية:

• إفرازات أنفية سميكة صفراء إلى خضراء.
• احتقان أو انسداد في الأنف.
• ألم في الوجه.
• ارتفاع درجة الحرارة حتى 38 درجة مئوية.
• التعب والسعال.
• صعوبة أو فقدان حاسة الشم.
• ضغط أو امتلاء الأذن.
• صداع.
• رائحة الفم الكريهة.

استراتيجيات التخفيف من الأعراض

لمساعدة مرضى الجيوب الأنفية في إدارة أعراضهم أثناء تقلبات الطقس، إليك بعض النصائح:

• غسل الأنف بانتظام بمحلول ملحي أو استخدام بخاخات أنفية لتقليل الإفرازات.
• تجنب مسببات الحساسية والمهيجات، مثل دخان السجائر داخل المنزل أو الأبخرة القاسية.
• الحفاظ على ترطيب جيد عن طريق شرب الكثير من الماء.
• وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.
• الحد من التعرض الخارجي خلال العواصف الترابية لتجنب تهيج الأنف.