هل الطقس الحار يسبب سوء الحالة النفسية؟

تأثير الطقس الحار على الصحة النفسية

تُشكل موجات الحر مخاطر صحية خطيرة، بما في ذلك ضربة الشمس والإجهاد الحراري ومشكلات القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. كما تشير الدلائل إلى أن الحرارة الشديدة يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة النفسية والعقلية.

الآليات الكامنة وراء تأثير الطقس الحار

• خلل في تنظيم درجة حرارة الجسم: تلعب منطقة ما تحت المهاد دورًا حيويًا في تنظيم درجة حرارة الجسم. وقد لا تعمل بشكل طبيعي في الحرارة الشديدة، مما يؤدي إلى مشاكل في المزاج والنوم والوظائف الأساسية الأخرى.
• إعاقة الإدراك: تظهر الأبحاث أن الحرارة الشديدة يمكن أن تعيق الذاكرة العاملة والانتباه. وقد لوحظ أن الطلاب الذين يدرسون في غرف بدون تكييف هواء أثناء موجات الحر يعانون من ضعف في الأداء المعرفي.
• تداخل مع السيروتونين: تتداخل الحرارة أيضًا مع السيروتونين، وهي مادة كيميائية في الدماغ تساعد في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل العدوانية.
• صعوبة النوم: تجعل درجات الحرارة المرتفعة النوم أكثر صعوبة. ويمكن أن يؤدي نقص النوم إلى تفاقم أعراض واضطرابات المزاج، مثل القلق والاكتئاب.

مخاطر الطقس الحار على المصابين بالأمراض النفسية

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات نفسية معينة، يمكن أن تؤدي التغييرات الناجمة عن الحرارة الشديدة إلى زيادة خطر ظهور الأعراض أو السلوكيات الخطيرة، بما في ذلك:

• زيادة العدوانية والعنف
• ارتفاع معدلات الانتحار
• دخول المستشفى المتزايد بين المصابين بالفصام
• تفاقم أعراض اضطرابات المزاج مثل القلق والاكتئاب