مرض القدم المسطحة !

القدم المسطحة

القدم المسطحة هي حالة يعاني فيها الشخص من تسطح قوس القدم، وهو المنحنى الطبيعي الموجود على الجهة الداخلية من القدم. قد يكون هذا بسبب وراثي أو مكتسب بسبب عوامل مثل السمنة أو إصابات القدم.

أنواع القدم المسطحة

هناك نوعان رئيسيان من القدم المسطحة:

• قدم مسطحة مرنة: في هذا النوع، يكون هناك قوس طبيعي عند الراحة ولكن يختفي عند المشي. هذا النوع عادة لا يسبب أي أعراض.
• قدم مسطحة صلبة: في هذا النوع، لا يوجد قوس سواء عند الراحة أو المشي. وهذا النوع قد يسبب الألم والانزعاج.

أسباب القدم المسطحة

هناك العديد من الأسباب المحتملة للقدم المسطحة، وتشمل:

• الوراثة: يمكن أن تكون القدم المسطحة موروثة من أحد الوالدين.
• السمنة: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تسطيح قوس القدم.
• إصابات القدم: يمكن أن تؤدي إصابات القدم، مثل الكسور أو الالتواءات، إلى القدم المسطحة.
• بعض الأمراض: يمكن أن تسبب بعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو داء السكري، ضعف العظام والأربطة، مما يؤدي إلى القدم المسطحة.

الأعراض

قد تختلف أعراض القدم المسطحة تبعًا لشدة الحالة. وتشمل الأعراض الشائعة:

• ألم في القدمين والساقين
• تورم باطن القدم
• صعوبة في المشي أو الجري
• عدم الراحة في القدم عند الوقوف أو المشي لفترات طويلة
• جروح طفيفة في القدم

العلاج

في معظم الحالات، لا تتطلب القدم المسطحة علاجًا. ومع ذلك، إذا كانت الحالة تسبب الألم أو عدم الراحة، فقد يوصي الطبيب ببعض العلاجات، مثل:

• أحذية داعمة: يمكن للأحذية التي توفر دعمًا جيدًا للقوس أن تساعد في تخفيف الألم.
• أجهزة تقويم العظام: يمكن لأجهزة تقويم العظام أن تساعد في تصحيح محاذاة القدم وتقليل الألم.
• تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة في تحسين نطاق حركة القدم وتقليل الألم.
• مسكنات الألم: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب باستخدام مسكنات الألم لتخفيف الانزعاج.
• الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج القدم المسطحة الشديدة.

الوقاية

لا توجد طريقة مؤكدة لمنع القدم المسطحة، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة بها من خلال:

• الحفاظ على وزن صحي
• ارتداء أحذية داعمة
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
• تجنب إصابات القدم