ما هو الأكل الممنوع والمسموح لمرضى جرثومة المعدة؟
حمية جرثومة المعدة: الأطعمة الممنوعة والموصى بها
عادةً لا تسبب جرثومة المعدة أي أعراض، ولكن عندما تؤدي إلى التهاب أو قرحة في المعدة، تظهر الأعراض وتكتشف إصابتك بالجرثومة.
أطعمة ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة
إذا لاحظت أن أعراضك تزداد بعد تناول أطعمة أو مشروبات معينة، فحاول تجنبها أو تناول كميات صغيرة منها، ومنها:
- الأطعمة الدهنية أو المقلية
- الأطعمة الحارة أو الحمضية
- الكافيين
- الكحول
- الشوكولاتة
أطعمة موصى بها لمرضى جرثومة المعدة
هذه الأطعمة خيارات ممتازة لمرضى جرثومة المعدة، خاصةً إذا تسببت الجرثومة في قرحة المعدة:
- الخضروات: مثل الخس والبروكلي والسبانخ
- الفواكه: مثل الموز والتفاح والتوت
- الحبوب الكاملة: مثل الأرز البني والشوفان والخبز الأسمر
- اللحوم الخالية من الدهون: مثل الدجاج المشوي والسمك المشوي
- الزبادي: فهو مصدر جيد للبروبيوتيك التي تساعد على توازن البكتيريا الصحية في المعدة
نصائح لمرضى جرثومة المعدة
إذا كنت مصابًا بجرثومة المعدة، فهذا يعني أنك عرضة للإصابة بقرحة المعدة أو أنك مصاب بها بالفعل، لذلك اتبع النصائح التالية للوقاية من قرحة المعدة:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة
- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية
- قلل من تناول الكافيين والكحول
- تجنب التدخين
- التحكم في التوتر
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً
الوطن المصرية 
المصري اليوم 
الكونسلتو 
الطبي 
سي إن إن بالعربية 
صحيفة المسار 
روسيا اليوم بالعربية 
صحيفة المرصد 
صحيفة عكاظ 
الاتحاد للأخبار 
اليوم السابع 
