كيف تقي نفسك من نزيف وحساسية الأنف خلال الطقس الحار؟.. تجنب الهواء الساخن

أسباب نزيف الأنف في الطقس الحار

يحدث نزيف الأنف في درجات الحرارة المرتفعة بسبب:

• تمزق الأوعية الدموية نتيجة الجفاف الشديد.
• جفاف وتشقق أغشية الأنف بسبب الهواء الجاف.

الوقاية من نزيف الأنف

• تجنب الخروج في الطقس الحار.
• تغطية الرأس والأنف لحماية الأنف من الهواء الساخن.
• استخدام المرطبات أو غسل الأنف بالماء البارد.
• الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الكثير من السوائل.

أسباب حساسية الأنف في الطقس الحار

• تؤدي درجات حرارة الجو المرتفعة إلى تفاقم حساسية الأنف.
• زيادة إنتاج المخاط في الجيوب الأنفية والأغشية الأنفية.

الوقاية من حساسية الأنف

• تجنب الخروج من المنزل في الطقس الحار.
• استخدام الكمامات عند الخروج أو في الأماكن المزدحمة.
• شرب الكثير من السوائل وشاي الأعشاب الطبيعية.
• غسل الأنف والوجه والعينين عند العودة للمنزل.
• تجنب وضع ملابس الخروج في غرفة النوم.

يؤدي إهمال أعراض حساسية ونزيف الأنف إلى مضاعفات عديدة، مثل:

• صعوبة التنفس وانقطاعه.
• الصداع وآلام الوجه.
• التعب والإرهاق.
• قلة التركيز.
• الشعور بالنوم.
• الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية المزمنة.