فوائد مذهلة لكسر الصيام على عصير التوت- احذر الإفراط فيه

يحرص البعض على كسر صيامهم على عصير التوت، خلال شهر رمضان المبارك دون الانتباه إلى أن الإفراط في تناوله قد يكون مضرا لبعض الفئات الصحية.

في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو" فوائد وأضرار كسر الصيام على عصير التوت، حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

يوضح ناجي أن عصير التوت يعتبر من المشروبات المفيدة خاصة عند كسر الصيام به مشيرا إلى أنه يتميز بمحتواه على كمية كبيرة من فيتامين سي، الذي يساعد هذا الفيتامين في بناء العظام والغضاريف والعضلات والأوعية.

وأضاف اس ...