تصنيفات أشهي الأكلات

سمك مشوي بالكزبرة والثوم للرجيم

سمك مشوي بالكزبرة والثوم للرجيم
سمك مشوي بالكزبرة والثوم للرجيم

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

سمك مشوي بالكزبرة والثوم للرجيم

12 أبريل 2024

شارك

المقادير

- سمك الفيليه :

قطعة

(أبيض)

- زيت الزيتون :

2 ملعقة كبيرة

- الكزبرة :

ملعقة كبيرة

- عصير الليمون :

1 حبة

- الثوم :

ملعقة كبيرة

(مهروس)

- أوريغانو :

ملعقة صغيرة

- ملح :

حسب الرغبة

- فلفل أسود :

حسب الرغبة

طريقة التحضير

 في وعاء اخلطي الثوم، وعصير الليمون، والكزبرة، وزيت الزيتون، والأوريغانو، والملح، والفلفل الأسود جيداً حتى تتجانس المكونات.

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة تحضير الروبيان بالكريمة

طريقة تحضير الروبيان بالكريمة

المكونات: 500 غرام من الروبيان (مقشر ومنظف) 3 أكواب كريمة سائلة 1 قرن من الفلفل الحار (مفروم) 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
وصفة سمك القاروص على طبقة من الكينوا والأرز البري

وصفة سمك القاروص على طبقة من الكينوا والأرز البري

المقادير - لتحضير صلصة الأفوكادو : البصل : 4 ملاعق كبيرة (مفروم) الثوم : 4 ملاعق كبيرة (مفروم) الأفوكادو : 240 غراماً اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
أمبي مورج تكا

أمبي مورج تكا

المقادير - أفخاذ الدجاج : 400 غراماً - مانغو : 1 حبة (متوسط الحجم / طازج) - ورق نعناع : 10 غم (طازج) - كزبرة خضراء : 30 اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كسكس على الطريقة المبتكرة

كسكس على الطريقة المبتكرة

المقادير - صدر الدجاج : كيلو ونصف (منزوع الجلد والعظم) - كسكس : 2 كوب - الفليفلة الحمراء : 2 حبة - الكوسا : 5 حبات اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كتف خاروف مع الكسكسي والخوخ

كتف خاروف مع الكسكسي والخوخ

المقادير - لحم الريش : 8 قطع (خروف) - الخوخ : 40 غراماً (مجفف) - زيت الزيتون : 20 ملليلتراً - البصل : 30 غراماً (مفروم) اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
مكبوس الأرز مع سمك الشعري

مكبوس الأرز مع سمك الشعري

المقادير - لسمك الشعري : السمك : 8 قطع (سمك الشعري) ملح : حسب الحاجة فلفل أسود : حسب الحاجة الكزبرة : حسب الرغبة الكمون اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كبدة مع الفلفل الأحمر

كبدة مع الفلفل الأحمر

المقادير - كبدة : كيلو (كبدة بقرية / مقطعة إلى شرائح) - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مقطع إلى مربعات) - الفلفل الحار : 1 حبة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
رتتوي الخضروات على الطريقة الإيطالية

رتتوي الخضروات على الطريقة الإيطالية

المقادير - الباذنجان : ثلاثة أرباع الكيلوغرام - الكوسا : نصف كيلو - الفلفل الأحمر : 1 حبة - الفلفل الأخضر : 1 حبة - اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
دجاج بالليمون والروزماري

دجاج بالليمون والروزماري

المقادير - صدر الدجاج : 4 صدور - روزماري : 12 عود (الأوراق والعيدان) - برش ليمون : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 2 اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
باذنجان باللحمة

باذنجان باللحمة

المقادير - الباذنجان : 3 حبات - لبن زبادي : 300 غراماً - الطحينية : 200 غم - لحم غنم : 300 غراماً (مفروم) - البصل : 1 اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
تونا تحتة الخليجية

تونا تحتة الخليجية

المقادير - التونا : 400 غراماً (تونا ستيك) - خضار مشكلة : حسب الرغبة (هليون + قرع + لفت أبيض / مشوية) - الثوم : حسب اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
مجبوس الكنعد الإماراتي

مجبوس الكنعد الإماراتي

المقادير - سمك كنعد : 1 كيلو (مقطع لشرائح) - كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة) - البصل : 1 حبة (مفروم) - الثوم : 4 فصوص اقرأ المزيد

مقالات أخري من مطبخ سيدتي

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة تحضير الروبيان بالكريمة

طريقة تحضير الروبيان بالكريمة

المكونات: 500 غرام من الروبيان (مقشر ومنظف) 3 أكواب كريمة سائلة 1 قرن من الفلفل الحار (مفروم) 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
أجنحة دجاج مشوية بالعسل

أجنحة دجاج مشوية بالعسل

مكونات أجنحة الدجاج المشوية بالعسل أجنحة دجاج: 280 جرام مسحوق ثوم: ملعقة صغيرة مسحوق بصل: ملعقة صغيرة بهار: نصف ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة عمل الباذنجان بالجبن المخبوز

طريقة عمل الباذنجان بالجبن المخبوز

مكونات أكلة باذنجان بالجبن المخبوزة مكونات الصلصة: كيلو باذنجان 4 أكواب من معجون الطماطم فصان من الثوم بصلة مفرومة 6 اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
ريزوتو بالفطر

ريزوتو بالفطر

ريزوتو الفطر: وصفة إيطالية كلاسيكية ريزوتو الفطر هو طبق إيطالي لذيذ ومريح يعد خيارًا مثاليًا لأي مناسبة. يجمع هذا الطبق اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
ريب اي ستيك

ريب اي ستيك

ريب ستيك: قطعة لحم غنية بالبروتينات والعناصر الغذائية إذا كنت من عشاق اللحوم الحمراء، فمن المؤكد أنك قد سمعت عن ريب اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
رز معمر مع لحم الضأن مع الشيف سلمى صالح

رز معمر مع لحم الضأن مع الشيف سلمى صالح

وصفة الرز المعمر مع لحم الضأن المكونات: كوبان من الأرز المصري كيلو لحم ضأن مقطع مكعبات 4 أكواب مرق لحم الضأن حبة بصل شاهد الفيديو

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
روبيان بالصوص الحار

روبيان بالصوص الحار

المقادير - الروبيان : كيلو (مقشر) - زيت الزيتون : ربع كوب - البصل : 1 حبة (مفروم) - الثوم : 3 فصوص (مفروم) - فلفل أخضر اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
بطاطا مقلية مع الدجاج وصوص السيراتشا

بطاطا مقلية مع الدجاج وصوص السيراتشا

المقادير للطحين: ربع كوب طحين نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة صغيرة ملح للتغليف: 2 بيضة مخفوقة نصف كوب بقسماط اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
باستا دجاج باربيكيو

باستا دجاج باربيكيو

المكونات دجاج مشوي أو مقطع مكعبات: كوبان طماطم مقطعة: 450 غرامًا ذرة حلوة: 450 غرامًا بصل أحمر مقطع إلى مكعبات: نصف اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة تحضير الباستا بالسلمون

طريقة تحضير الباستا بالسلمون

طريقة تحضير المعكرونة بالسلمون المكونات: 4 شرائح من السلمون 3 فصوص ثوم (مهروسة) فلفل أسود حسب الرغبة 2 ملعقة صغيرة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة عمل فليفلة ملونة محشية أرز

طريقة عمل فليفلة ملونة محشية أرز

مقادير تحضير الفليفلة الملونة المحشية بالأرز: أربع حبات من الفليفلة الملونة. 250 جرامًا من الأرز. 250 جرامًا من لحم اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة تحضير الفريكة بالدجاج

طريقة تحضير الفريكة بالدجاج

المقادير مقادير الدجاج دجاجة كاملة مغسولة ومقطعة إلى قطع ربع كوب زيت زيتون ملعقة كبيرة كزبرة يابسة ملعقة صغيرة قرفة اقرأ المزيد

المزيد من مطبخ سيدتي

مقالات أخري من أشهي الأكلات

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة تحضير الروبيان بالكريمة

طريقة تحضير الروبيان بالكريمة

المكونات: 500 غرام من الروبيان (مقشر ومنظف) 3 أكواب كريمة سائلة 1 قرن من الفلفل الحار (مفروم) 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
أجنحة دجاج مشوية بالعسل

أجنحة دجاج مشوية بالعسل

مكونات أجنحة الدجاج المشوية بالعسل أجنحة دجاج: 280 جرام مسحوق ثوم: ملعقة صغيرة مسحوق بصل: ملعقة صغيرة بهار: نصف ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة عمل الباذنجان بالجبن المخبوز

طريقة عمل الباذنجان بالجبن المخبوز

مكونات أكلة باذنجان بالجبن المخبوزة مكونات الصلصة: كيلو باذنجان 4 أكواب من معجون الطماطم فصان من الثوم بصلة مفرومة 6 اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
ريزوتو بالفطر

ريزوتو بالفطر

ريزوتو الفطر: وصفة إيطالية كلاسيكية ريزوتو الفطر هو طبق إيطالي لذيذ ومريح يعد خيارًا مثاليًا لأي مناسبة. يجمع هذا الطبق اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
ريب اي ستيك

ريب اي ستيك

ريب ستيك: قطعة لحم غنية بالبروتينات والعناصر الغذائية إذا كنت من عشاق اللحوم الحمراء، فمن المؤكد أنك قد سمعت عن ريب اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
روبيان بالصوص الحار

روبيان بالصوص الحار

المقادير - الروبيان : كيلو (مقشر) - زيت الزيتون : ربع كوب - البصل : 1 حبة (مفروم) - الثوم : 3 فصوص (مفروم) - فلفل أخضر اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
بطاطا مقلية مع الدجاج وصوص السيراتشا

بطاطا مقلية مع الدجاج وصوص السيراتشا

المقادير للطحين: ربع كوب طحين نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة صغيرة ملح للتغليف: 2 بيضة مخفوقة نصف كوب بقسماط اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
باستا دجاج باربيكيو

باستا دجاج باربيكيو

المكونات دجاج مشوي أو مقطع مكعبات: كوبان طماطم مقطعة: 450 غرامًا ذرة حلوة: 450 غرامًا بصل أحمر مقطع إلى مكعبات: نصف اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة تحضير الباستا بالسلمون

طريقة تحضير الباستا بالسلمون

طريقة تحضير المعكرونة بالسلمون المكونات: 4 شرائح من السلمون 3 فصوص ثوم (مهروسة) فلفل أسود حسب الرغبة 2 ملعقة صغيرة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة عمل فليفلة ملونة محشية أرز

طريقة عمل فليفلة ملونة محشية أرز

مقادير تحضير الفليفلة الملونة المحشية بالأرز: أربع حبات من الفليفلة الملونة. 250 جرامًا من الأرز. 250 جرامًا من لحم اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة تحضير الفريكة بالدجاج

طريقة تحضير الفريكة بالدجاج

المقادير مقادير الدجاج دجاجة كاملة مغسولة ومقطعة إلى قطع ربع كوب زيت زيتون ملعقة كبيرة كزبرة يابسة ملعقة صغيرة قرفة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
دجاج صيني بالبرتقال وصلصة الصويا: نكهة شرقية شهية

دجاج صيني بالبرتقال وصلصة الصويا: نكهة شرقية شهية

مكونات دجاج صيني بالبرتقال وصلصة الصويا مكونات الصلصة قشر برتقالة واحدة مبشور عصير ربع كوب من البرتقال ربع كوب من صلصة اقرأ المزيد

المزيد من أشهي الأكلات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة