مقادير سمك مشوي بالزنجبيل للرجيم كيلوغرام واحد من السمك (مجمد) ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون عصير 3 حبات من الليمون اقرأ المزيد
المقادير: للمطبق: سمك الزبيدي: قطعتان كزبرة يابسة: نصف ملعقة كبيرة شبت: ملعقة كبيرة كركم: نصف ملعقة صغيرة هيل: نصف اقرأ المزيد
المكونات: سمك فيليه: 500 غرام (مقطع) فلفل ملون: حبتان زيت زيتون: ملعقة كبيرة ملح: ملعقة صغيرة كمون: ملعقة صغيرة اقرأ المزيد
مقادير وصفة سلمون بدبس الرمان 4 قطع من فيليه السلمون منزوع الجلد والعظم ملعقة صغيرة من السكر البني نصف ملعقة صغيرة من اقرأ المزيد
المقادير: صلصة الطحينة: 1.5 ملعقة كبيرة من الطحينة ملعقة كبيرة من عصير الليمون ملعقة كبيرة من الزيت النباتي نصف كوب من اقرأ المزيد
مقادير كبسة السمك بالأرز البسمتي أرز بسمتي: 4 أكواب (منقوعة ومصفّاة) سمك الهامور: كيلو جرام (مقطع) بابريكا: ملعقة اقرأ المزيد
مكونات فيليه السمك بالبرتقال كيلوغرام من فيليه الهامور الأبيض نصف كوب من الصلصة الحلوة والحامضة الجاهزة ملعقتان اقرأ المزيد
المكونات: سمك الزبيدي: 3 حبات الأرز: 3 أكواب الماء: 5 أكواب عصير الليمون (حامض): 4 ملاعق كبيرة الكركم: 2 ملعقة كبيرة اقرأ المزيد
مقادير أرز السمك بالبصل مقادير السمك كمون: ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة ملح: رشة عصير ليمون: ملعقة كبيرة اقرأ المزيد
فتة المأكولات البحرية فتة المأكولات البحرية هي طبق شهي يجمع بين نكهات المأكولات البحرية الطازجة والخبز المقرمش والصلصة اقرأ المزيد
المقادير - لتحضير صلصة الأفوكادو : البصل : 4 ملاعق كبيرة (مفروم) الثوم : 4 ملاعق كبيرة (مفروم) الأفوكادو : 240 غراماً اقرأ المزيد
المقادير - لسمك الشعري : السمك : 8 قطع (سمك الشعري) ملح : حسب الحاجة فلفل أسود : حسب الحاجة الكزبرة : حسب الرغبة الكمون اقرأ المزيد
المقادير - التونا : 400 غراماً (تونا ستيك) - خضار مشكلة : حسب الرغبة (هليون + قرع + لفت أبيض / مشوية) - الثوم : حسب اقرأ المزيد
المقادير - سمك كنعد : 1 كيلو (مقطع لشرائح) - كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة) - البصل : 1 حبة (مفروم) - الثوم : 4 فصوص اقرأ المزيد
المقادير - فيليه السلمون : 3 شرائح - كينوا : ثلاث أرباع الكوب (سمراء) - خضار مشكلة : علبة (خضروات ورقية مشكلة تسمى اقرأ المزيد
المقادير - فيليه الهامور : نصف كيلو - فلفل أخضر حلو : نصف قرن - الفلفل الأحمر الحلو : نصف قرن - الفلفل الأصفر : نصف قرن اقرأ المزيد
المقادير - السمك : نصف كيلو (سمك سي باس) - مرق : ربع كوب (مرق جوز الهند) - الشمندر : كوبان وربع - أوراق الكركديه : اقرأ المزيد
المقادير - للتزيين : كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة) الليمون : حسب الرغبة (شرائح) - السمك : 1 حبة (سمكة متوسطة اقرأ المزيد
المقادير - السمك : 500 غراماً (سمك سيباس) - البطاطا الحلوة : 150 غراماً - الكزبرة : ربع كوب - بقدونس : ربع كوب - اقرأ المزيد
المقادير - سمك الفيليه : قطعة (أبيض) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الكزبرة : ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 1 حبة - اقرأ المزيد
المقادير - السلمون : 2 قطعة (كبير الحجم) - كريمة الطبخ : كوب (لايت) - الثوم : فصّان (مهروس) - الليمون : 1 حبة (مقطع اقرأ المزيد
المقادير - السمك : 8 قطع (سمك الدنيس / مخلي من العظم) - الطماطم الكرزية : علبتين - ملح : ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : 3 اقرأ المزيد
المقادير - السمك : 200 غم (سمك القد الأسود) - اللفت : 130 غم - اللفت : 2 غرام (أوراق) - الفلفل الاحمر الحار : 5 غرام اقرأ المزيد
المقادير - الأرز : 70 غم (أرزّ كارنارولي) - اليقطين : 200 غم - الزبدة : 20 غراماً - جبن البارميزان : 20 غراماً - زيت اقرأ المزيد