تنتشر خلال فصل الصيف.. طبيب يوضح طرق الوقاية من النزلات المعوية

النزلات المعوية في فصل الصيف: أسبابها وأعراضها وطرق الوقاية منها

أسباب النزلات المعوية

• تنتشر فيروسات النزلات المعوية بصورة أكبر خلال فصلي الصيف والخريف.
• تصل الإصابات العالمية بهذه الفيروسات إلى أكثر من مليار نسمة سنوياً.
• تحدث العدوى نتيجة انتقال الرذاذ من شخص مصاب إلى آخر سليم أو استخدام أدواته أو لمس لعابه.

أعراض النزلات المعوية

• تتراوح أعراض النزلات المعوية بين البسيطة والشديد.
• تشمل الأعراض البسيطة ارتفاع بسيط في درجة الحرارة وعدم الراحة في الجهاز الهضمي.
• الأعراض الشديدة تشمل ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير أو آلام شديدة في الجهاز الهضمي أو الإسهال الدموي.

طرق الوقاية من النزلات المعوية

• اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون.
• تجنب استخدام أدوات الآخرين أو لمس لعابهم.
• اتبع الإجراءات الاحترازية التي ارتبطت بجائحة كوفيد-19، مثل ارتداء الكمامة والتباعد الاجتماعي.
• تجنب الأطعمة الفاسدة أو التي أُعدت بطريقة غير صحية.
• مضغ الطعام جيداً وتجنب الإفراط في تناول الكافيين.
• تجنب الأطعمة التي تسبب حساسية لبعض الأشخاص.
• تجنب الضغط العصبي لأن له تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي.

من المهم استشارة الطبيب إذا ظهرت عليك أي أعراض شديدة أو إذا لم تتحسن الأعراض البسيطة بعد بضعة أيام.