4 أسباب لزيادة قشرة الشعر في الصيف.. نصائح فعّالة للتخلص منها

أسباب ازدياد قشرة الشعر في الصيف

تنتشر مشكلة قشرة الشعر في فصل الصيف أكثر من غيره من فصول السنة، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب رئيسية، وهي:

• زيادة إفراز العرق: ينتج عن ارتفاع درجات الحرارة في الصيف زيادة إفراز العرق، مما يؤدي إلى توفير بيئة مناسبة لنمو الفطريات المسببة لقشرة الشعر.
• التعرض لأشعة الشمس: الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس يمكن أن تلحق الضرر بفروة الرأس، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالجفاف والقشرة.
• استخدام منتجات الشعر غير المناسبة: استخدام منتجات الشعر القاسية أو التي تحتوي على مواد كيميائية قوية يمكن أن تؤدي إلى تهيج فروة الرأس وجفافها، مما يساهم في ظهور القشرة.
• الإهمال في غسل الشعر: عدم غسل الشعر بانتظام يسمح للزيوت والأوساخ بالتراكم على فروة الرأس، مما يخلق بيئة مثالية لنمو الفطريات المسببة للقشرة.

نصائح للتخلص من قشرة الشعر في الصيف

لحل مشكلة قشرة الشعر في فصل الصيف، يمكن اتباع النصائح التالية:

• استخدام شامبو مضاد للقشرة: تحتوي أنواع الشامبو المضادة للقشرة على مكونات فعالة تساعد على قتل الفطريات المسببة للقشرة وتقليل الالتهاب.
• تقشير فروة الرأس: يساعد تقشير فروة الرأس على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ والتراكمات الأخرى التي تسد مسام الشعر، مما يمنع نمو الفطريات.
• ترطيب فروة الرأس: استخدام المرطبات لطيفة على فروة الرأس يساعد على الحفاظ على رطوبتها ومنع جفافها، مما يقلل من فرص ظهور القشرة.
• شرب الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد على ترطيب الجسم بشكل عام وفروة الرأس على وجه الخصوص، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالقشرة.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يساعد على تغذية فروة الرأس والحفاظ على صحتها، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالقشرة.
• تقليل التوتر: التوتر يمكن أن يساهم في تفاقم مشكلة قشرة الشعر، لذا من الضروري إيجاد طرق صحية لإدارة التوتر مثل ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل.