الكنتالوب للرضع- فوائده والعمر المناسب لتناوله

الكنتالوب: فاكهة صيفية مفيدة للرضع

الكنتالوب من الفواكه الصيفية الشهيرة التي ينصح بتقديمها للرضع، لغناها بالماء والمغذيات التي يحتاجها جسم الطفل.

فوائد الكنتالوب للرضع

• ترطيب الجسم: يحتوي الكنتالوب على نسبة عالية من الماء، مما يساهم في تقليل فرص الإصابة بالجفاف، وترطيب الجسم والبشرة.
• تعزيز الصحة العامة: يوفر الكنتالوب كميات وفيرة من فيتامين أ، الذي يعمل على تحسين صحة الشعر والبشرة والنظر. كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز قدرات الجهاز المناعي.
• تحسين الهضم: يحتوي الكنتالوب على الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء والجهاز الهضمي، وتحمي الطفل من الإمساك.
• زيادة الشعور بالشبع: يساعد تناول الكنتالوب على زيادة شعور الأطفال بالشبع، مما يقلل من الاضطرابات الليلية المرتبطة بالجوع.

العمر المناسب لتقديم الكنتالوب للرضع

ينصح الأطباء بتقديم الكنتالوب للرضع عند بلوغهم 6 أشهر من العمر. ولتقديم الكنتالوب بشكل آمن، يوصى بنزع البذر منه وتقديم القطع الناعمة سهلة المضغ والبلع.

كما يجب التنبيه إلى أن الإفراط في تناول الكنتالوب قد يزيد من خطر الإصابة بالإسهال لدى الرضع."}