المكونات: كوب من الشوفان ثلث كوب من العسل نصف كوب من زبدة الفول السوداني نصف كوب من الشوكولاتة (حبوب أو داكنة) ملعقة اقرأ المزيد
مقادير حلوى الفول السوداني الصحية كوب واحد من الزبدة الذائبة غير المملحة. كوب واحد من بسكويت الشوفان المطحون. كوب واحد اقرأ المزيد
المقادير - زبدة الفول السوداني : كوب - البيض : 1 حبة (مخفوق) - سكر : كوب - دقيق : كوب (متعدد الاستعمالات) - الفول اقرأ المزيد
المقادير - دقيق : كوب وربع - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - زبدة الفول السوداني : ثلاث أرباع الكوب اقرأ المزيد
المقادير - الشوفان : 100 غراماً (مطحون) - بروتين : 60 غراماً (بنكهة الشوكولاتة) - زبدة الفول السوداني : 60 غراماً - اقرأ المزيد