اليوم السابع
عادات صباحية تعزز الشعور بالنشاط والحيوية 1. ترطيب الجسم: اشرب كوبًا من الماء فور الاستيقاظ لتنشيط عملية التمثيل اقرأ المزيد
موقع 24
مقدّمة بات من الثّابت علميّاً أهميَّة الحركة والتمارين البدنيّة في الحفاظ على صحّة الجسم والعقل، ولا يقتصر الأمر على اقرأ المزيد
موقع 24
ساعات العمل المثلى في الإمارات توازن حياة العاملين تحرص دولة الإمارات على ضمان ساعات عمل مثالية للعاملين لديها، بما اقرأ المزيد
صحيفة المرصد
فترات الراحة بين مباريات دوري روشن أثار الناقد الرياضي خالد العطوي جدلًا حول تطبيق فترات الراحة المحددة بين مباريات اقرأ المزيد
اليوم السابع
نصائح لتجنب زيادة الوزن أثناء العمل المكتبي إن الحفاظ على التوازن بين متطلبات العمل والحفاظ على الصحة قد يكون تحديًا اقرأ المزيد