اليوم السابع
التمهيد عندما يصبح التعامل مع الآخرين مرهقًا، قد يكون من الضروري اتخاذ خطوات لإدارة التوتر والحفاظ على التوازن النفسي. اقرأ المزيد
اليوم السابع
تعريف نوبات الهلع نوبات الهلع هي شعور مفاجئ بالخوف الشديد والقلق، وقد يصاحبها أعراض جسدية مثل ضيق التنفس وتسارع ضربات اقرأ المزيد
اليوم السابع
نصائح لحماية أذنيك من الضوضاء المرتفعة في الأفراح عند حضور الأفراح المختلفة، تتعرض الأذن للعديد من الأصوات العالية اقرأ المزيد
اليوم السابع
القولون العصبي وتأثير أكلات العيد عليه يعد القولون العصبي من الحالات الشائعة التي تسبب آلامًا وتقلصاتًا في البطن، ويمكن اقرأ المزيد