6 أمراض تهددك في الربيع- هكذا يمكنك الوقاية

الأمراض المنتشرة في فصل الربيع

مع حلول فصل الربيع، تنتشر العديد من الأمراض المرتبطة بالتغيرات الجوية، مثل تقلبات درجات الحرارة وانتشار الأتربة وحبوب اللقاح، ومن أبرز هذه الأمراض:

• الحساسية الموسمية: يسبب فصل الربيع حساسية الجهاز التنفسي بسبب انتشار حبوب اللقاح، وتظهر الأعراض مثل العطس وحكة العين واحتقان الأنف.
• التهابات الجهاز التنفسي: تؤدي التقلبات في درجات الحرارة إلى انتشار الفيروسات المسببة لنزلات البرد والأنفلونزا.
• حمى القش: هي نوع من الحساسية الموسمية التي تحدث بسبب تقلبات الطقس، وتؤدي إلى العطس وسيلان الأنف وحكة الأنف.
• الالتهابات الجلدية: يزيد فصل الربيع من حساسية الجلد، بسبب التعرض لحبوب اللقاح والأتربة، مما يسبب الحكة والاحمرار والبثور.
• أمراض الجهاز الهضمي: تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى نمو سريع للبكتيريا في الطعام، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء، مثل ألم البطن والغثيان والإسهال.

طرق الوقاية من أمراض الربيع

هناك العديد من النصائح الوقائية التي تساعد في تجنب الإصابة بأمراض الربيع، ومنها:

• غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون.
• الابتعاد عن لمس العين والأنف والفم.
• تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات، خاصة الفواكه والخضروات الطازجة.
• النوم لمدة كافية (7 ساعات على الأقل).
• مسح الأسطح وتنظيف المنزل بانتظام لقتل البكتيريا.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز الجهاز المناعي.