6 أمراض تهددك في الربيع- هكذا يمكنك الوقاية
![6 أمراض تهددك في الربيع- هكذا يمكنك الوقاية 6 أمراض تهددك في الربيع- هكذا يمكنك الوقاية](https://img.3agel.news/blO3U54tcI7QiJSf3fv4tExjdExhcGyvnlSHorrSl1A/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvRWZ/BaGhxQW/xUYmtRS/0NZcW1v/bVliZXN/rRnVCZD/B5MWVzN/DVFUUJh/dy53ZWJ/w.webp)
الأمراض التي قد تصيبك في فصل الربيع
مع انتهاء فصل الشتاء وبداية فصل الربيع، تنتشر العديد من الأمراض المرتبطة بالتقلبات الجوية التي تحدث خلال هذه الفترة، مثل انتشار الأتربة وحبوب اللقاح. وفيما يلي قائمة بأبرز الأمراض التي قد تصيبك خلال فصل الربيع وكيفية الوقاية منها:
الحساسية الموسمية
يسبب فصل الربيع العديد من أنواع الحساسية بسبب وفرة حبوب اللقاح في الهواء، وتشمل الأعراض الشائعة العطس وحكة العين واحتقان الأنف.
التهابات الجهاز التنفسي
يمكن أن تساهم درجة الحرارة المتقلبة خلال فصل الربيع في انتشار التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والأنفلونزا، حيث تنشط الفيروسات في هذه الفترة الانتقالية.
حمى القش
تزداد فرص الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي أو حمى القش خلال فصل الربيع، كما يمكن أن تسبب التقلبات الجوية العديد من الأعراض المزعجة مثل العطس وسيلان الأنف وحكة الأنف.
الربو
يمكن أن يزيد فصل الربيع من أعراض الربو لدى الأشخاص المعرضين لمشاكل الجهاز التنفسي. فحبوب اللقاح، وتلوث الهواء، والتغيرات في درجات الحرارة هي عوامل محفزة لنوبات الربو، ما يتسبب في العديد من الأعراض مثل السعال وضيق التنفس والنهجان والتعب العام.
الأمراض المنقولة بالغذاء
يمكن أن تسهل درجات الحرارة الأكثر دفئًا النمو السريع للبكتيريا في الطعام، ومع زيادة النزه والتجمعات في الهواء الطلق يزداد خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء. ويتسبب تناول الطعام الملوث بالبكتيريا في ظهور أعراض تختلف شدتها من شخص لآخر، ومن أبرزها ألم البطن والغثيان والإسهال وارتفاع حرارة الجسم والقيء.
حساسية الجلد
يعتبر فصل الربيع أحد المواسم المحفزة لحساسية الجلد، والتي قد تزداد حدتها مع التعرض لحبوب اللقاح والأتربة وغيرها، ويمكن أن تسبب حساسية الجلد الحكة والاحمرار والبثور وتقشر الجلد والشعور بعدم الراحة.
طرق الوقاية من أمراض الربيع
يمكن الوقاية من أمراض الربيع عن طريق اتباع عدد من النصائح البسيطة، منها:
- غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، خاصة بعد ممارسة الأنشطة الخارجية أو ملامسة الحيوانات الأليفة.
- تجنب لمس العين والأنف والفم، حيث تنتشر الجراثيم بسهولة من خلال هذه الطرق.
- تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات لتعزيز نظام المناعة لديك.
- الحصول على قسط كاف من النوم لمدة 7 ساعات على الأقل كل ليلة.
- تهوية المنزل والتخلص من الأتربة بشكل مستمر.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم للحفاظ على صحة الجسم وزيادة كفاءة الجهاز المناعي.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً