10 نصائح للحفاظ على صحة العين بعد سن الـ30

قد تتعرض صحة العين للضعف بعد بلوغ سن الـ30، وهذا ما أكده التقرير المنشور عبر موقع healthshots، ولذا  عليك الاستمرار في التأكد من حماية العين من مشاكل البصر المرتبطة بالعمر مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي. 

وأكد التقرير، أن  فحوصات العين الروتينية مهمة لتحديد  المشاكل في وقت مبكر، كما أن الحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن نظامًا غذائيًا مغذيًا ومتوازنًا يساعد في دعم صحة العين، والوقائية بالعين أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة العين المثالية حتى بعد سن الثلاثين. 

فعند التقدم في السن ...