هل الشاي الأخضر والأبيض مفيدان لحرق الدهون؟
![هل الشاي الأخضر والأبيض مفيدان لحرق الدهون؟ هل الشاي الأخضر والأبيض مفيدان لحرق الدهون؟](https://img.3agel.news/0V6KELyUM1_4Oq-Fd-kCJBrSCADt26HyNIlV8TFmWBc/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvdUF/lWTg3d0/lKRERSV/25TZUVF/YUFVOEd/FRXRKYn/FWWWdpV/GV3VnFs/SC53ZWJ/w.webp)
هل الشاي الأخضر والأبيض مفيدان لحرق الدهون؟
انتشر اعتقاد بين كثير من متبعي الحميات الغذائية بأن الشاي الأخضر أو الأبيض يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في الجسم.
حقيقة دور الشاي الأخضر والأبيض في حرق الدهون
أكد الدكتور عمرو ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن الشاي الأخضر والأبيض لا يساعدان على إنقاص الوزن وحرق الدهون، مشيرًا إلى أنهما مجرد أنواع من الشاي مستخلصة من نفس ورقة الشاي ولكن مع اختلاف درجات التجفيف.
وأوضح ناجي أن الشاي الأخضر والأبيض ليس لهما تأثير مفيد في حرق الدهون والسعرات الحرارية، وأن فوائدهما تكمن في احتوائهما على مضادات الأكسدة.
كما أشار ناجي إلى أن فائدة الشاي الأخضر والأبيض تتمثل أيضًا في المساعدة على تخليص الجسم من نواتج التمثيل الغذائي، مما يساهم في تحسين وظائف الجسم الحيوية.
هل يعد الشاي مشروبًا سحريًا لإنقاص الوزن؟
شدد ناجي على أن الشاي الأخضر أو الأبيض لا يعد المشروب السحري الذي يساعد على إنقاص الوزن، مؤكدًا أن شرب الشاي بجميع أنواعه باعتدال مفيد للجسم.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً