مكملات غذائية شهيرة قد تصيبك بأمراض القلب والسكتة الدماغية

مقدمة

تناول مكملات زيت السمك لسنوات عديدة، اعتقادًا بأنها تدعم صحة القلب والدماغ بسبب محتواها من أحماض أوميغا 3 الدهنية. ومع ذلك، أثارت دراسة بريطانية جديدة مخاوف بشأن سلامة الاستخدام طويل المدى لمكملات زيت السمك.

نتائج الدراسة

حلل الباحثون بيانات أكثر من 415 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا على مدى 12 عامًا تقريبًا. وجدوا أن تناول مكملات زيت السمك بانتظام يرتبط بزيادة طفيفة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك:

• زيادة بنسبة 13% في خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو اضطراب في ضربات القلب
• زيادة بنسبة 5% في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية
• زيادة بنسبة 6% في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء والمدخنين

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن النتائج اختلفت بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب والأوعية الدموية. فقد ارتبطت مكملات زيت السمك بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 15% وانخفاض خطر الوفاة بنسبة 9% بعد قصور القلب.

قيود الدراسة

أقر الباحثون بوجود بعض القيود في دراستهم، مثل:

• عدم توفر معلومات عن جرعة وتركيبة مكملات زيت السمك التي تناولها المشاركون
• كانت معظم المشاركين من البيض، مما قد يحد من قابلية تطبيق النتائج على الأشخاص من الأعراق الأخرى

الاستنتاج

تشير هذه الدراسة إلى أن الاستخدام طويل المدى لمكملات زيت السمك قد يرتبط بزيادة طفيفة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد هذه النتائج وتحديد الفئات السكانية الأكثر عرضة للخطر.

وفي الوقت الحالي، يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول مكملات زيت السمك، خاصةً إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية أو تتناول أدوية أخرى قد تتفاعل معها.