تصنيفات طب وصحة وغذاء

يعزز المناعة ويحافظ على عينيك.. اعرف الفوائد الصحية لتناول الجزر

يعزز المناعة ويحافظ على عينيك.. اعرف الفوائد الصحية لتناول الجزر
يعزز المناعة ويحافظ على عينيك.. اعرف الفوائد الصحية لتناول الجزر

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

يعزز المناعة ويحافظ على عينيك.. اعرف الفوائد الصحية لتناول الجزر

18 يوليو 2024

شارك

يعتبر الجزر من الخضراوات الجذرية ذات اللون البرتقالي والمقرمشة، هذا النوع من الخضراوات ليست حلوة ولذيذة فحسب، بل تحتوي أيضًا على كميات هائلة من الفوائد الغذائية، فالجزر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ما يجعله مفيدًا جدًا لصحتك، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".

الجزر مليء بالعناصر الغذائية، ووفقًا للأبحاث، يعد الجزر مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين، والذي يحوله جسمنا إلى فيتامين أ، المعروف عن فوائده لصحة العين وتحسين الرؤية، كما يحتوي الجزر على فيتامين K وC والبوتاسيوم والألياف ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
6 أسباب تخليك تستنى iPhone 17.. اعرفهم

6 أسباب تخليك تستنى iPhone 17.. اعرفهم

تمتد خارطة طريق تطوير iPhone من أبل لعدة سنوات فى المستقبل، حيث تعمل الشركة باستمرار مع الموردين على العديد من طرز اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
يوم المهووسين بالتأمين.. مشاهير أمنوا على أجزاء من أجسادهم أبرزهم ريهانا

يوم المهووسين بالتأمين.. مشاهير أمنوا على أجزاء من أجسادهم أبرزهم ريهانا

يحرص العديد من المشاهير حول العالم، على تأمين أغلى ممتلكاتهم سواء كانت عقارات أو سيارات ولكن بعضهم حرص على تأمين أشياء اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
رئيس وزراء باكستان يتمنى لبايدن الشفاء العاجل بعد الإعلان عن إصابته بكورونا

رئيس وزراء باكستان يتمنى لبايدن الشفاء العاجل بعد الإعلان عن إصابته بكورونا

أعرب رئيس الوزراء الباكستانى شهباز شريف عن تمنياته بالشفاء العاجل للرئيس الأمريكى جو بايدن بعد الإعلان عن إصابته بفيروس اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لو ابنك هيعمل جراحة.. ضوابط التخدير لتجنب مخاطر البنج

لو ابنك هيعمل جراحة.. ضوابط التخدير لتجنب مخاطر البنج

قد يحتاج الأطفال إلى الخضوع لإجراء عملية جراحية والحقن بالبنج، حيث من المهم التأكد من أن التخدير آمن وفعال،  وخلال اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لقاء وحيد جمع الزمالك مع بروكسى قبل لقاء كأس مصر.. إنفو جراف

لقاء وحيد جمع الزمالك مع بروكسى قبل لقاء كأس مصر.. إنفو جراف

يواجه فريق الزمالك في الثامنة مساء اليوم الخميس، فريق بروكسى على استاد القاهرة الدولى ضمن منافسات دور الـ32 من بطولة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
موعد إعلان نتيجة امتحانات الثانوية العامة 2024.. تعلن بعد انتهاء التصحيح والمراجعة

موعد إعلان نتيجة امتحانات الثانوية العامة 2024.. تعلن بعد انتهاء التصحيح والمراجعة

يبحث كثير من طلاب الثانوية العامة عن موعد إعلان نتيجة امتحانات الثانوية العامة 2024، خاصة بعد انتهاء الامتحانات أمس اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
سعر الريال السعودى اليوم الخميس 18-7-2024

سعر الريال السعودى اليوم الخميس 18-7-2024

ننشر سعر الريال السعودى أمام الجنيه المصري اليوم الخميس 18-7-2024، بالبنوك المصرية خلال التعاملات الصباحية، مسجلًا فى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
النشرة المرورية.. كثافات متحركة للسيارات بمحاور القاهرة والجيزة

النشرة المرورية.. كثافات متحركة للسيارات بمحاور القاهرة والجيزة

شهدت شوارع وميادين محافظتى القاهرة والجيزة والمحاور الرابطة بين المحافظات سواء الطرق السريعة أو الصحراوية أو الزراعية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عايز تقرأ فى الصيف.. خصومات تصل لـ 40% بالمركز القومي للترجمة

عايز تقرأ فى الصيف.. خصومات تصل لـ 40% بالمركز القومي للترجمة

يقدم المركز القومي للترجمة برئاسة الدكتورة كرمة سامي مجموعة من أبرز وأهم الإصدارات والتي تشهد خصومات كبيرة تترواح بين اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
يبيض من فمه ذهباً ويشفى المـ ـريض! .. ساتيا بابا واعظ اتبعه 50 مليون شخص لمعجزاته .. فما القصة؟

يبيض من فمه ذهباً ويشفى المـ ـريض! .. ساتيا بابا واعظ اتبعه 50 مليون شخص لمعجزاته .. فما القصة؟

يبيض من فمه ذهباً ويشفى المـ ـريض! .. ساتيا بابا واعظ اتبعه 50 مليون شخص لمعجزاته .. فما شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
كيفية إزالة الخلفية فى الفوتوشوب.. فى خطوات

كيفية إزالة الخلفية فى الفوتوشوب.. فى خطوات

قد يكون لديك صورة أو رسم توضيحي أو نوع آخر من الصور حيث تريد الاحتفاظ بالموضوع ولكن إزالة الخلفية ، وهناك عدد من الطرق اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
طريقة عمل البطاطس بالجبن.. خطواتها سهلة وطعمها لذيذ

طريقة عمل البطاطس بالجبن.. خطواتها سهلة وطعمها لذيذ

البطاطس المقلية من أفضل الأطباق التى يمكن تحضيرها بأكثر من طعم وطريقة، لذا نستعرض خلال هذا التقرير طريقة عمل البطاطس اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مصرع 16 شخصا جراء اندلاع حريق فى مركز للتسوق بالصين

مصرع 16 شخصا جراء اندلاع حريق فى مركز للتسوق بالصين

لقى 16 شخصا مصرعهم إثر نشوب حريق فى أحد مراكز التسوق بمدينة زيجونج فى مقاطعة سيتشوان الصينية. وذكرت شبكة "تشانيل نيوز اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نصائح مهمة للأمهات لخفض درجة حرارة الأطفال

نصائح مهمة للأمهات لخفض درجة حرارة الأطفال

ارتفاع درجة حرارة الطفل يمكن أن يكون مصدر قلق كبير للأمهات خاصة فى الطقس الحار، ووقتها يجب التصرف بسرعة، وأوضح الدكتور اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
زى النهارده.. الأهلى يعلن التعاقد مع إمام عاشور لمدة 5 سنوات

زى النهارده.. الأهلى يعلن التعاقد مع إمام عاشور لمدة 5 سنوات

فى مثل هذا اليوم 18 يوليو 2023، أعلن النادى الأهلى تعاقده رسميًا مع إمام عاشور، لاعب وسط فريق ميتيلاند الدنماركى دون اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الأرصاد: موجة شديدة الحرارة وارتفاع الرطوبة والعظمى بالقاهرة 38 درجة

الأرصاد: موجة شديدة الحرارة وارتفاع الرطوبة والعظمى بالقاهرة 38 درجة

تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الخميس استمرار ارتفاع درجات الحرارة واستمرار الموجة شديدة الحرارة على أغلب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أسعار اللحوم الحمراء فى الأسواق اليوم الخميس 18 يوليو 2024

أسعار اللحوم الحمراء فى الأسواق اليوم الخميس 18 يوليو 2024

أعلنت الغرفة التجارية بالقاهرة، استقرار أسعار اللحوم الحمراء البلدي اليوم في عند نفس مستويات مطلع شهر يونيو الماضي اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
للزوجات ..لو عايزة تضمنى حقوقك اعرفى بنود عقد الزواج "المشروط"

للزوجات ..لو عايزة تضمنى حقوقك اعرفى بنود عقد الزواج "المشروط"

خانة الشروط الخاصة بوثيقة الزواج.. تحولت إلى ضمان للزوجات اللاتي يخشين أن يحرمن من حقوقهن الشرعية حال نشوب الخلافات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بواسطة الأقمار الصناعية.. اكتشاف رأس سهم فايكنج متجمدًا فى الجليد بالنرويج

بواسطة الأقمار الصناعية.. اكتشاف رأس سهم فايكنج متجمدًا فى الجليد بالنرويج

اكتشف علماء الآثار العاملون في مشروع "أسرار الجليد" رأس سهم يعود إلى عصر الفايكنج أثناء مسح موقع جليدي في جبال اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
يَزأَر كالأسد ويزقزق كالعصفور ويتحدث بـ13 صوتاً.. القط الثعلب ملك الظلام

يَزأَر كالأسد ويزقزق كالعصفور ويتحدث بـ13 صوتاً.. القط الثعلب ملك الظلام

يَزأَر كالأسد ويزقزق كالعصفور ويتحدث بـ13 صوتاً.. القط الثعلب ملك شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
إيه الفرق؟.. أبرز الاختلافات بين هاتف iPhone 14 Pro Max و iPhone 5

إيه الفرق؟.. أبرز الاختلافات بين هاتف iPhone 14 Pro Max و iPhone 5

تم إطلاق سلسلة iPhone 14 في شهر سبتمبر من عام 2022 في حدث "Far Out" في كوبرتينو، وهناك 4 طرازات في السلسلة تشمل، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
5 أسباب تجعلك تستخدمين الخل في الغسيل.. منها تقليل الوبر

5 أسباب تجعلك تستخدمين الخل في الغسيل.. منها تقليل الوبر

يعتبر الخل واحداً من المكونات الأساسية الموجودة في المطبخ، وذلك لكثرة استخداماته سواء في إعداد الطعام أو التنظيف، وعلى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لافروف أمام مجلس الأمن: إسرائيل تكثف بناء المستوطنات وانتهاك القرارات الدولية

لافروف أمام مجلس الأمن: إسرائيل تكثف بناء المستوطنات وانتهاك القرارات الدولية

قال وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف، إن إسرائيل تواصل تكثيف بناء المستوطنات غير القانونية؛ في انتهاك لمتطلبات مجلس اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
للرجال والنساء.. هرمون يؤثر على الصحة الإنجابية

للرجال والنساء.. هرمون يؤثر على الصحة الإنجابية

الأندروجينات هي هرمونات تؤثر على الصحة الإنجابية لكل من الرجال والنساء، ويتم إنتاجها في المبايض والغدد الكظرية، وتساهم اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

الكونسلتو الكونسلتو
حسام موافي يحذر الشباب: تورم القدمين يكشف عن مرض خطير

حسام موافي يحذر الشباب: تورم القدمين يكشف عن مرض خطير

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من تورم القدمين عند الشباب، مشيرًا إلى احتمالية أن اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
المتورطون بإطلاق النار في السلطنة 3 عمانيين إخوة تأثروا بأفكار ضالة

المتورطون بإطلاق النار في السلطنة 3 عمانيين إخوة تأثروا بأفكار ضالة

أكدت شرطة عمان السلطانية أن الجناة المتورطين في حادثة «إطلاق النار في الوداي الكبير» هم ثلاثة عمانيون إخوة، وقد لقوا اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
احذر- الإفراط في المانجو يهددك بمرض مزعج

احذر- الإفراط في المانجو يهددك بمرض مزعج

رغم القيمة الغذائية العالية للمانجو، يجب الانتباه جيدًا للكمية المستهلكة منها، لأن تناولها بشكل مفرط يزيد من خطر اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لو ابنك هيعمل جراحة.. ضوابط التخدير لتجنب مخاطر البنج

لو ابنك هيعمل جراحة.. ضوابط التخدير لتجنب مخاطر البنج

قد يحتاج الأطفال إلى الخضوع لإجراء عملية جراحية والحقن بالبنج، حيث من المهم التأكد من أن التخدير آمن وفعال،  وخلال اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
تناول القهوة في هذا الوقت- تجعل جسمك محرقة دهون

تناول القهوة في هذا الوقت- تجعل جسمك محرقة دهون

يتساءل بعض الأشخاص عن أفضل وقت لشرب القهوة أثناء الرجيم، لتحقيق أقصى استفادة منها في إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«أمانات» تبدأ إجراءات الاكتتاب الأولي لمنصتها التعليمية

«أمانات» تبدأ إجراءات الاكتتاب الأولي لمنصتها التعليمية

دبي: «الخليج» وافق مجلس إدارة شركة «أمانات» القابضة، على المباشرة في إجراءات الاكتتاب العام الأولي لمنصة أمانات اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
الكنيست يقر رفض إقامة دولة فلسطينية لا بتسوية ولا بشكل أحادي.. "خطر وجودي على إسرائيل"

الكنيست يقر رفض إقامة دولة فلسطينية لا بتسوية ولا بشكل أحادي.. "خطر وجودي على إسرائيل"

القرار يسبق زيارة نتنياهو إلى البيت الأبيض ولقاء الرئيس جو بايدن الذي تدعم إدارته حل الصراع على أساس حل الدولتين صوت اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | محمد بن زايد: الإمارات وإندونيسيا ستواصلان العمل لتعزيز التعاون

بالفيديو | محمد بن زايد: الإمارات وإندونيسيا ستواصلان العمل لتعزيز التعاون

أعرب صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة، حفظه الله، عن سعادته بلقاء جوكو ويدودو رئيس جمهورية إندونيسيا اقرأ المزيد

العربية العربية
هل تشعر بالحاجة إلى العطس بسبب ضوء الشمس؟.. إليك السبب

هل تشعر بالحاجة إلى العطس بسبب ضوء الشمس؟.. إليك السبب

عندما يخرج شخص من مبنى مظلم إلى وهج الشمس الكامل، قد يشعر فجأة بالحاجة إلى العطاس، وهو ما يعد حالة شائعة إذا يُظهر ما اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
يعطي أملاً للبشر... عقار يطيل عمر الحيوانات بنسبة 25 %

يعطي أملاً للبشر... عقار يطيل عمر الحيوانات بنسبة 25 %

نجح عقار في إطالة عمر حيوانات المختبر بنسبة 25 في المائة تقريباً، في اكتشاف يأمل العلماء أن يبطئ شيخوخة الإنسان أيضاً، اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو | هل تجبر «كورونا» بايدن على الانسحاب من السباق الرئاسي؟

بالفيديو | هل تجبر «كورونا» بايدن على الانسحاب من السباق الرئاسي؟

الخليج: عبدالحفيظ جمال أصبح القلق يخيم حول الرئيس الأمريكي جو بايدن بعدما أصيب بفيروس كورونا، في وقت تزايدت فيه مطالبات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نصائح مهمة للأمهات لخفض درجة حرارة الأطفال

نصائح مهمة للأمهات لخفض درجة حرارة الأطفال

ارتفاع درجة حرارة الطفل يمكن أن يكون مصدر قلق كبير للأمهات خاصة فى الطقس الحار، ووقتها يجب التصرف بسرعة، وأوضح الدكتور اقرأ المزيد

DW عربي DW عربي
أطعمة لمكافحة التعب ومنح الطاقة وأخرى ذات تأثير عكسي

أطعمة لمكافحة التعب ومنح الطاقة وأخرى ذات تأثير عكسي

مع ضغوطات الحياة المتزايدة وكثرة المهام اليومية، أصبح التعب اليومي شعورا يُلازم ملايين الناس حول العالم، حيث يجد الكثير اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
فيديو. الملك تشالز الثالث يترأس مراسم افتتاح البرلمان البريطاني في قصر وستمنستر إيذانا ببدء عهد عمالي جديد

فيديو. الملك تشالز الثالث يترأس مراسم افتتاح البرلمان البريطاني في قصر وستمنستر إيذانا ببدء عهد عمالي جديد

على متن عربة تجرها الجياد، وصل العاهل البريطاني الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا الأربعاء إلى قصر وستمنستر لترؤس اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
للرجال والنساء.. هرمون يؤثر على الصحة الإنجابية

للرجال والنساء.. هرمون يؤثر على الصحة الإنجابية

الأندروجينات هي هرمونات تؤثر على الصحة الإنجابية لكل من الرجال والنساء، ويتم إنتاجها في المبايض والغدد الكظرية، وتساهم اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«أحلام حقبة الحرب».. السيرة الذاتية ترياق النسيان

«أحلام حقبة الحرب».. السيرة الذاتية ترياق النسيان

الشارقة: علاء الدين محمود كتاب «أحلام في حقبة الحرب»، للكاتب الكيني نغوغي وا. ثيونغو، الذي صدر في نسخته العربية عن دار اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
لبنان: توسّع الحرب مع إسرائيل سيزلزل الشرق الأوسط

لبنان: توسّع الحرب مع إسرائيل سيزلزل الشرق الأوسط

بيروت: «الخليج»، وكالات حذر وزير الخارجية اللبناني عبدالله بوحبيب، أمس الأربعاء، من اتساع الصراع في المنطقة، مؤكداً أن اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مدارس «الأونروا» ومخيمات غزة أهداف ثابتة للعدوان الإسرائيلي

مدارس «الأونروا» ومخيمات غزة أهداف ثابتة للعدوان الإسرائيلي

واصلت إسرائيل قصفها، أمس الأربعاء، لمختلف مناطق قطاع غزة، موقعة عدداً كبيراً من القتلى والجرحى، وتركز القصف على المناطق اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كيف تخفض الكوليسترول الضار بجسمك من خلال أكلاتك؟

كيف تخفض الكوليسترول الضار بجسمك من خلال أكلاتك؟

يعد الحفاظ على مستوى صحى للكوليسترول أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يؤدي سوء إدارة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
غوتيريش لمجلس الأمن: الوضع في غزة وصمة عار

غوتيريش لمجلس الأمن: الوضع في غزة وصمة عار

حذر الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش من الانهيار التام لنظام الدعم الإنساني في غزة، في وقت يتم فيه تكثيف اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
نجم ترامب يواصل السطوع.. وثلثا الديمقراطيين ضد بايدن

نجم ترامب يواصل السطوع.. وثلثا الديمقراطيين ضد بايدن

حصل الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب، على دعم إضافي من قادة نافذين في الحزب الجمهوري، وأعرب كل من نيكي هايلي، ورون اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
علاج الثعلبة بنصائح بسيطة وسهلة

علاج الثعلبة بنصائح بسيطة وسهلة

الثعلبة مصطلح طبى لأنواع مختلفة من تساقط الشعر، تتراوح من حالات المناعة الذاتية مثل الثعلبة البقعية، حيث يتساقط الشعر اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بايدن يعزل نفسه بعد إصابته بكورونا

بايدن يعزل نفسه بعد إصابته بكورونا

الخليج - متابعات أعلن البيت الأبيض، الأربعاء، إصابة الرئيس جو بايدن بكوفيد19، وظهور أعراض خفيفه عليه. وأوضح بيان البيت اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
ولي العهد السعودي يهنئ الرئيس الإيراني المنتخب

ولي العهد السعودي يهنئ الرئيس الإيراني المنتخب

أجرى ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان، اتصالاً هاتفياً، أمس الأربعاء، مع الرئيس الإيراني المنتخب مسعود بيزشكيان، اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة