أسرار محمد صلاح لتحقيق أحلامك بالتركيز اليومي على ما تتخيله

محمد صلاح يشارك نصائح للوصول إلى ما تتمناه

روتين صلاح الذهني اليومي

يبدأ محمد صلاح نجمه اليوم بالجلوس على حافة السرير أو الكرسي ويغمض عينيه ويركز على ما يريد تحقيقه، ويقول: "أغمض عينيك وتخيل ما تريد تحقيقه أو كيف تريد أن ترى نفسك".

بعد ذلك، يركز صلاح على الشعور المرتبط بهدفه ويتخيله بوضوح، مؤكداً أن الشعور هو أهم عنصر لأنه بمثابة طاقة تحفزه على العمل لتحقيق هدفه.

قوة التكرار والتخيل

يؤكد صلاح أن تكرار تخيل الهدف يجعله مألوفاً في ذهنه، وعندما يواجه موقفاً مماثلاً في الواقع، يكون عقله قد مر به من قبل، مما يقلل التوتر ويساعده على التصرف بثقة.

ويوضح صلاح أن تكرار هذه الممارسة بانتظام يجعل تحقيق الهدف أكثر سهولة مع مرور الوقت، لأنه يسمح للدماغ بتكوين مسارات عصبية أقوى مرتبطة بالهدف المطلوب.

العمل الجاد والمثابرة

يشدد صلاح على أهمية العمل الجاد والمثابرة في تحقيق الأهداف، قائلاً: "إذا كنت تريد شيئاً ما، فعليك أن تكون على استعداد لعمل ما يتطلبه الأمر ولتواجه التحديات".

ويضيف صلاح أن تحقيق أقصى الإمكانات يتطلب التضحية والاستعداد للتخلي عن بعض الأشياء، مؤكداً على ضرورة تكرار الممارسة يومياً من أجل التقدم المحسوس.

نصائح عملية

لتحقيق أهدافك، يوصي صلاح بممارسة التخيل الذهني مرتين يومياً لمدة 5-10 دقائق، ويقول: "أغمض عينيك وركز على ما تريد تحقيقه أو أي شعور تريد الشعور به، وسوف ترى النتائج مع مرور الوقت".