كينوا بالخضار للرجيم
![كينوا بالخضار للرجيم كينوا بالخضار للرجيم](https://img.3agel.news/P8FB2DqKDOgguyrYsE1caiAsCQpkRbYR2e5K_QjxQSo/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvMHl/QVTM4Sj/VkQUhpQ/0lNOHJP/QURvMGh/qWVd0RE/RNVEhrS/VEwbGhS/dC53ZWJ/w.webp)
المقادير
- كينوا :
كوب
(مغسولة جيداً)
- الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
- البصل :
نصف كوب
(مفروم ناعم)
- الجزر :
2 حبة
(مبشور)
- ملح :
رشّة
- الماء :
2 كوب
- مرق دجاج :
مكعب
(قليل الدسم)
- بقدونس :
ربع كوب
- الجوز :
ربع كوب
(مجروش)
طريقة التحضير
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وشوحيه حتى يذبل.
أضيفي ب ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً