تصنيفات أشهي الأكلات

كينوا بالخضار للرجيم

كينوا بالخضار للرجيم
كينوا بالخضار للرجيم

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

كينوا بالخضار للرجيم

17 أبريل 2024

شارك

المقادير

- كينوا :

كوب

(مغسولة جيداً)

- الزيت النباتي :

ملعقة كبيرة

- البصل :

نصف كوب

(مفروم ناعم)

- الجزر :

2 حبة

(مبشور)

- ملح :

رشّة

- الماء :

2 كوب

- مرق دجاج :

مكعب

(قليل الدسم)

- بقدونس :

ربع كوب

- الجوز :

ربع كوب

(مجروش)

طريقة التحضير

سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وشوحيه حتى يذبل.

أضيفي ب ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الأرز الأفغاني باللحم

الأرز الأفغاني باللحم

مكونات الأرز الأفغاني باللحم لأرز البسمتي: 3 أكواب من الأرز البسمتي (الهندي) للحم الخروف: 1 كيلوغرام من لحم الخروف اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
التورتيللا الإسبانية

التورتيللا الإسبانية

المكونات: بطاطا: 3 حبات (مقطعة إلى دوائر رفيعة) بصل: 1 حبة (مقطعة إلى شرائح) زيت زيتون: ثلث كوب بيض: 8 حبات خل: ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
إيدام الكوسا

إيدام الكوسا

مقادير إيدام الكوسا 2 حبة كوسا مقطعة إلى مكعبات 4 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 3 فصوص ثوم مفرومة 2 حبة بصل اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

طبق الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري المكونات: ثلاثة أرباع الكيلوغرام من صدر الدجاج (منزوع الجلد) ملعقتان صغيرتان اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الكوسا باللحمة المفرومة للرجيم

الكوسا باللحمة المفرومة للرجيم

كوسا باللحمة المفرومة: وصفة غذائية صحية ولذيذة الكوسا من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف، مما يجعلها اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
فتة المأكولات البحريَّة

فتة المأكولات البحريَّة

فتة المأكولات البحرية فتة المأكولات البحرية هي طبق شهي يجمع بين نكهات المأكولات البحرية الطازجة والخبز المقرمش والصلصة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
المنسف الأردني بالسمن البلدي

المنسف الأردني بالسمن البلدي

مقادير منسف السمن البلدي 300 غرام لبن الجميد (مطحون). 4 كيلو لحم بلدي. كيلو لبن زبادي (أو مخيض). مكعب مرق لحم. حبة بصل اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طريقة عمل الباذنجان بالجبن المخبوز

طريقة عمل الباذنجان بالجبن المخبوز

مكونات أكلة باذنجان بالجبن المخبوزة مكونات الصلصة: كيلو باذنجان 4 أكواب من معجون الطماطم فصان من الثوم بصلة مفرومة 6 اقرأ المزيد

جريدة المدينة جريدة المدينة
سفير المملكة لدى الأردن يلتقي نقيب تجار ومصدري الخضار والفواكة الأردنيين

سفير المملكة لدى الأردن يلتقي نقيب تجار ومصدري الخضار والفواكة الأردنيين

لقاء سفير السعودية في الأردن بنقيب تجار الخضار والفواكه الأردنيين التقى سفير خادم الحرمين الشريفين لدى الأردن، نايف بن اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
سوبز جالفريزي

سوبز جالفريزي

المقادير - الزيت : 80 ملم (للقلي) - الفلفل الأحمر : 3 حبات (مجفف) - بذور الكمون : 3 غم - هينج : 5 غرام - خضار مشكلة : اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كبد الإوز المحشو بالخوخ والجوز والبندق

كبد الإوز المحشو بالخوخ والجوز والبندق

المقادير - كبدة : 500 غراماً (كبد الأوز) - بندق : 30 غراماً - الجوز : 30 غراماً - زبيب : 15 غم - الخوخ : 2 حبة - اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
رتتوي الخضروات على الطريقة الإيطالية

رتتوي الخضروات على الطريقة الإيطالية

المقادير - الباذنجان : ثلاثة أرباع الكيلوغرام - الكوسا : نصف كيلو - الفلفل الأحمر : 1 حبة - الفلفل الأخضر : 1 حبة - اقرأ المزيد

مقالات أخري من مطبخ سيدتي

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الأرز الأفغاني باللحم

الأرز الأفغاني باللحم

مكونات الأرز الأفغاني باللحم لأرز البسمتي: 3 أكواب من الأرز البسمتي (الهندي) للحم الخروف: 1 كيلوغرام من لحم الخروف اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
لازانيا لحم مفروم

لازانيا لحم مفروم

مقادير اللازانيا باللحم المفروم مقادير عجينة اللازانيا علبة واحدة من عجينة اللازانيا (معكرونة) مقادير الصلصة علبة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طاجن الباذنجان بالثوم

طاجن الباذنجان بالثوم

طاجن الباذنجان بالثوم وجبة شهية من المطبخ الشرقي تتميز بنكهتها الرائعة وبساطة تحضيرها. المكونات: كيلوغرام باذنجان، اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كبد الضأن الحار المقلي

كبد الضأن الحار المقلي

مقادير كبدة الخروف المقلية الحارة 400 غرام من كبدة الخروف (شريحة) 1 حبة باذنجان كبيرة 2 حبة طماطم نصف حبة بصل مفرومة 2 اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
أفضل طريقة لعمل محشي الخيار

أفضل طريقة لعمل محشي الخيار

مكونات عمل محشي الخيار كيلو من الخيار (مغسول ومقطوع الرأس) كوبان من الأرز (مغسول ومنقوع) نصف كيلو من اللحم المفروم اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
أرز السمك بالبصل

أرز السمك بالبصل

مقادير أرز السمك بالبصل مقادير السمك كمون: ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة ملح: رشة عصير ليمون: ملعقة كبيرة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
التورتيللا الإسبانية

التورتيللا الإسبانية

المكونات: بطاطا: 3 حبات (مقطعة إلى دوائر رفيعة) بصل: 1 حبة (مقطعة إلى شرائح) زيت زيتون: ثلث كوب بيض: 8 حبات خل: ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
إيدام الكوسا

إيدام الكوسا

مقادير إيدام الكوسا 2 حبة كوسا مقطعة إلى مكعبات 4 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 3 فصوص ثوم مفرومة 2 حبة بصل اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

طبق الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري المكونات: ثلاثة أرباع الكيلوغرام من صدر الدجاج (منزوع الجلد) ملعقتان صغيرتان اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الكوسا باللحمة المفرومة للرجيم

الكوسا باللحمة المفرومة للرجيم

كوسا باللحمة المفرومة: وصفة غذائية صحية ولذيذة الكوسا من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف، مما يجعلها اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كبدة الدجاج بالشمندر

كبدة الدجاج بالشمندر

كبدة الدجاج: المكونات وطريقة التحضير المقادير: كبد الدجاج: 500 جرام زبدة غير مملحة: 300 جرام زعتر أخضر طازج: 2 جرام اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
فتة المأكولات البحريَّة

فتة المأكولات البحريَّة

فتة المأكولات البحرية فتة المأكولات البحرية هي طبق شهي يجمع بين نكهات المأكولات البحرية الطازجة والخبز المقرمش والصلصة اقرأ المزيد

المزيد من مطبخ سيدتي

مقالات أخري من أشهي الأكلات

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الأرز الأفغاني باللحم

الأرز الأفغاني باللحم

مكونات الأرز الأفغاني باللحم لأرز البسمتي: 3 أكواب من الأرز البسمتي (الهندي) للحم الخروف: 1 كيلوغرام من لحم الخروف اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
لازانيا لحم مفروم

لازانيا لحم مفروم

مقادير اللازانيا باللحم المفروم مقادير عجينة اللازانيا علبة واحدة من عجينة اللازانيا (معكرونة) مقادير الصلصة علبة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
طاجن الباذنجان بالثوم

طاجن الباذنجان بالثوم

طاجن الباذنجان بالثوم وجبة شهية من المطبخ الشرقي تتميز بنكهتها الرائعة وبساطة تحضيرها. المكونات: كيلوغرام باذنجان، اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كبد الضأن الحار المقلي

كبد الضأن الحار المقلي

مقادير كبدة الخروف المقلية الحارة 400 غرام من كبدة الخروف (شريحة) 1 حبة باذنجان كبيرة 2 حبة طماطم نصف حبة بصل مفرومة 2 اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
أفضل طريقة لعمل محشي الخيار

أفضل طريقة لعمل محشي الخيار

مكونات عمل محشي الخيار كيلو من الخيار (مغسول ومقطوع الرأس) كوبان من الأرز (مغسول ومنقوع) نصف كيلو من اللحم المفروم اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
أرز السمك بالبصل

أرز السمك بالبصل

مقادير أرز السمك بالبصل مقادير السمك كمون: ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة ملح: رشة عصير ليمون: ملعقة كبيرة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
التورتيللا الإسبانية

التورتيللا الإسبانية

المكونات: بطاطا: 3 حبات (مقطعة إلى دوائر رفيعة) بصل: 1 حبة (مقطعة إلى شرائح) زيت زيتون: ثلث كوب بيض: 8 حبات خل: ملعقة اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
إيدام الكوسا

إيدام الكوسا

مقادير إيدام الكوسا 2 حبة كوسا مقطعة إلى مكعبات 4 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 3 فصوص ثوم مفرومة 2 حبة بصل اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

طبق الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري المكونات: ثلاثة أرباع الكيلوغرام من صدر الدجاج (منزوع الجلد) ملعقتان صغيرتان اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
الكوسا باللحمة المفرومة للرجيم

الكوسا باللحمة المفرومة للرجيم

كوسا باللحمة المفرومة: وصفة غذائية صحية ولذيذة الكوسا من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف، مما يجعلها اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
كبدة الدجاج بالشمندر

كبدة الدجاج بالشمندر

كبدة الدجاج: المكونات وطريقة التحضير المقادير: كبد الدجاج: 500 جرام زبدة غير مملحة: 300 جرام زعتر أخضر طازج: 2 جرام اقرأ المزيد

مطبخ سيدتي مطبخ سيدتي
فتة المأكولات البحريَّة

فتة المأكولات البحريَّة

فتة المأكولات البحرية فتة المأكولات البحرية هي طبق شهي يجمع بين نكهات المأكولات البحرية الطازجة والخبز المقرمش والصلصة اقرأ المزيد

المزيد من أشهي الأكلات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة