كيف تواجهين اضطرابات النوم بعد الإنجاب؟ إشكاليات تقدم لها "الشمراني" حلولًا

انضم إلى قناتنا على واتساب

كشفت استشارية طب النوم بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة رنيا الشمراني أن أكثر من ثلثي النساء يعانين من سوء نوعية النوم خلال الأشهر الستة بعد الإنجاب، وقد يعانين من مشاكل في النوم لفترة أطول.

وأوضحت "الشمراني" أن الاستيقاظ والتغذية الليلية ليسا وحدهما المسبب للشعور بالإرهاق والإحباط وعدم القدرة على العمل بشكل طبيعي، بل في فترة ما بعد الولادة يعاني العديد من الأشخاص أيضًا من الأرق، وهو اضطراب في النوم يجعل من الصعب الدخول ...