تصنيفات طب وصحة وغذاء

فوائد تناول بذور الشيا فى الصباح لخسارة دهون البطن

فوائد تناول بذور الشيا فى الصباح لخسارة دهون البطن
فوائد تناول بذور الشيا فى الصباح لخسارة دهون البطن

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

فوائد تناول بذور الشيا فى الصباح لخسارة دهون البطن

17 أبريل 2024

شارك

فقدان الوزن خاصة خسارة دهون البطن هوس يحلم به الجميع، ومع امتلاء وسائل التواصل الاجتماعى بالكثير من الوصفات والتجارب التى تنتشر لتحقيق تلك الغاية، نجد بذور الشيا إحدى وصفات فقدان دهون البطن الأكثر شهرة.

أصبحت بذور الشيا مؤخرًا طعامًا قويًا للغاية خاصة لفقدان الوزن وفقدان الدهون في البطن، فهى مليئة بالألياف لدرجة أن وعاء صغير من بذور الشيا سيكون كافيًا لجسمك للحفاظ على صحة الأمعاء الجيدة وصحة الجهاز الهضمي، علاوة على ذلك، فإن بذور الشيا بالكاد تحتوي على أي سعرات حرارية مما يجعلها مثالية ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

اليوم السابع اليوم السابع
ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟

ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟

فوائد بذور الشيا لبشرة صحية ومتألقة تُعرف بذور الشيا بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها التي لا تُحصى للصحة بشكل عام. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
"بذور" تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.. تعرف على أنواعها

"بذور" تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.. تعرف على أنواعها

تحتوي البذور على عناصر غذائية بشكل مركز، فهي غنية بالأحماض الأمينية والدهون الصحية أو أحماض أوميجا 3 الدهنية والمعادن اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
الزبادي مع بذور الشيا- فوائد لا تتوقعها

الزبادي مع بذور الشيا- فوائد لا تتوقعها

يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول الزبادي للحصول على أفضل الفوائد الصحية، ولكن يقوم بعض الأفراد بإضافة بذور الشيا أيضًا اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بذور الكتان أم بذور الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

بذور الكتان أم بذور الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

بذور الكتان وبذور الشيا من البذور الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم،  ومنها  البروتين والكالسيوم اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
طبيب يوصي النساء بتناول هذه البذور: تحمي من أمراض خطيرة

طبيب يوصي النساء بتناول هذه البذور: تحمي من أمراض خطيرة

تعتبر بذور الشيا من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على عناصر غذائية متنوعة، تمثل بعضها أهمية خاصة للنساء، اقرأ المزيد

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
شاهد  .. دموع شقيق شرين سيف النصر في الدعاء الاخير لها

شاهد .. دموع شقيق شرين سيف النصر في الدعاء الاخير لها

شاهد .. دموع شقيق شرين سيف النصر في الدعاء الاخير شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
القرنفل لفقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمى

القرنفل لفقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمى

القُرُنفُل: توابل طبيعية متعددة الفوائد يُعد القُرُنفُل أحد أهم التوابل المُستخدمة في المطابخ حول العالم، لكنه يتميز اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

فوائد قشور المانجو مع اقتراب فصل الصيف، تصبح المانجو من الفواكه المفضلة للكثيرين. ولكن هل تعلم أن قشور المانجو تحتوي اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أسرار عالم بدل الرقص الشرقى.. الأشكال والأسعار وسر البيع والشراء

أسرار عالم بدل الرقص الشرقى.. الأشكال والأسعار وسر البيع والشراء

عالم البدلات الشرقية تعد البدلات الشرقية من الملابس المميزة والرائجة في الوطن العربي، والتي تتميز بتصاميمها وألوانها شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
تعرف على المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة التوتر

تعرف على المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة التوتر

التوتر وعلاقته بالأمراض الصحية يعتبر التوتر المزمن من العوامل الرئيسية وراء العديد من المشكلات الصحية، حيث يؤثر على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما مدى أمان الاستحمام بالماء الساخن أثناء الحمل؟

ما مدى أمان الاستحمام بالماء الساخن أثناء الحمل؟

مقدمة الحمل هو فترة مهمة في حياة المرأة تتطلب عناية خاصة في جميع جوانب الصحة، بما في ذلك الاستحمام. في حين أن الاستحمام اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
صديقة شرين سيف النصر: مافيش خلاف بين عادل امام وشرين كلها اشاعات..   وماكنتش بتشتكي من حاجه

صديقة شرين سيف النصر: مافيش خلاف بين عادل امام وشرين كلها اشاعات.. وماكنتش بتشتكي من حاجه

حقيقة الخلاف بين عادل إمام وشرين سيف النصر حسب تصريح صديقة شرين سيف النصر نفت صديقة الفنانة الراحلة شرين سيف النصر، شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
اجتماع عاجل في الأهلي لحسم 5 ملفات مصيرية  بعد هزيمة القمة

اجتماع عاجل في الأهلي لحسم 5 ملفات مصيرية بعد هزيمة القمة

عقد الأهلي اجتماعًا عاجلاً لمناقشة خمسة ملفات مصيرية بعد خسارة القمة: ملف المدير الفني: مناقشة مصير المدرب الحالي، شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام

5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام

فيتامين ك: المغذي الأساسي لصحة العظام والقلب فيتامين ك عنصر غذائي ضروري يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة العظام اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
هند عاكف باكيه شرين سيف النصر عاشت هاديه وماتـ ت هاديه

هند عاكف باكيه شرين سيف النصر عاشت هاديه وماتـ ت هاديه

هند عاكف.. نجمة السينما المصرية كانت هند عاكف واحدة من أشهر نجمات السينما المصرية في الخمسينيات والستينيات من القرن شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
لو عايز تعزيز مستويات الدوبامين؟ 10نصائح  تشعرك بالسعادة

لو عايز تعزيز مستويات الدوبامين؟ 10نصائح تشعرك بالسعادة

الدوبامين: دور حيوي في الصحة النفسية والجسدية الدوبامين هو ناقل عصبي وهرمون يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الدماغ اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عادات غير صحية تتسبب فى الإصابة بأمراض القلب.. منها تناول الدهون المشبعة

عادات غير صحية تتسبب فى الإصابة بأمراض القلب.. منها تناول الدهون المشبعة

عادات خاطئة قد تؤدي لأمراض القلب أمراض القلب ترتبط بأسلوب الحياة الذي ينتهجه الإنسان دون إدراك حجم مخاطره، لكن يمكنك اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

بي بي سي عربي بي بي سي عربي
ضريبة البطولة: لماذا يتم استغلال العمال غير الأنانيين مهنيا؟

ضريبة البطولة: لماذا يتم استغلال العمال غير الأنانيين مهنيا؟

ماهية ضريبة البطولة؟ يعتبر بعض المهن، مثل العاملين الصحيين والمعلمين، "أبطالاً" بسبب التضحيات التي يقدمونها والخدمات اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
طيران الإمارات: تعليق إجراءات سفر المغادرين حتى منتصف ليل يوم 18 أبريل بسبب سوء الأحوال الجوية

طيران الإمارات: تعليق إجراءات سفر المغادرين حتى منتصف ليل يوم 18 أبريل بسبب سوء الأحوال الجوية

طيران الإمارات تعلق إجراءات سفر المغادرين بسبب الأحوال الجوية السيئة أعلنت شركة طيران الإمارات تعليق إجراءات السفر اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
القرنفل لفقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمى

القرنفل لفقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمى

القُرُنفُل: توابل طبيعية متعددة الفوائد يُعد القُرُنفُل أحد أهم التوابل المُستخدمة في المطابخ حول العالم، لكنه يتميز اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

فوائد قشور المانجو مع اقتراب فصل الصيف، تصبح المانجو من الفواكه المفضلة للكثيرين. ولكن هل تعلم أن قشور المانجو تحتوي اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تعرف على المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة التوتر

تعرف على المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة التوتر

التوتر وعلاقته بالأمراض الصحية يعتبر التوتر المزمن من العوامل الرئيسية وراء العديد من المشكلات الصحية، حيث يؤثر على اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
رئيس وزراء العراق ينفي لـCNN إطلاق صواريخ من بلاده خلال هجوم إيران على إسرائيل

رئيس وزراء العراق ينفي لـCNN إطلاق صواريخ من بلاده خلال هجوم إيران على إسرائيل

نفي عراقي رسمي لإطلاق صواريخ من أراضيها خلال هجوم إيران على إسرائيل نفى رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني بشكل اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ماذا قال مدير الوكالة الذرية لـCNNعن الوضع في المنشآت النووية الإيرانية بعد الهجوم على إسرائيل؟

ماذا قال مدير الوكالة الذرية لـCNNعن الوضع في المنشآت النووية الإيرانية بعد الهجوم على إسرائيل؟

العودة إلى المنشآت النووية الإيرانية أعاد مفتشو الوكالة الدولية للطاقة الذرية زيارة المنشآت النووية الإيرانية بعد اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما مدى أمان الاستحمام بالماء الساخن أثناء الحمل؟

ما مدى أمان الاستحمام بالماء الساخن أثناء الحمل؟

مقدمة الحمل هو فترة مهمة في حياة المرأة تتطلب عناية خاصة في جميع جوانب الصحة، بما في ذلك الاستحمام. في حين أن الاستحمام اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
مسؤول أمريكي يعلن تفاصيل رد إدارة بايدن على الهجوم الإيراني ضد إسرائيل

مسؤول أمريكي يعلن تفاصيل رد إدارة بايدن على الهجوم الإيراني ضد إسرائيل

مخطط العقوبات الأمريكية الجديدة على إيران أعلن مستشار الأمن القومي الأمريكي جيك سوليفان عن فرض عقوبات جديدة على إيران اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بعثة إيران في الأمم المتحدة تعلق لـCNN على "تقييد" تحركات وزير الخارجية بنيويورك

بعثة إيران في الأمم المتحدة تعلق لـCNN على "تقييد" تحركات وزير الخارجية بنيويورك

توضيح من بعثة إيران في الأمم المتحدة لا توجد قيود جديدة على تحركات وزير الخارجية الإيراني والوفد المرافق أكدت بعثة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام

5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام

فيتامين ك: المغذي الأساسي لصحة العظام والقلب فيتامين ك عنصر غذائي ضروري يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة العظام اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الإمارات تشهد هطول "أكبر كميات أمطار في تاريخها الحديث".. ومركز الأرصاد يعلن توقعاته

الإمارات تشهد هطول "أكبر كميات أمطار في تاريخها الحديث".. ومركز الأرصاد يعلن توقعاته

هطول أمطار غزيرة على الإمارات العربية المتحدة أعلنت الإمارات العربية المتحدة يوم الثلاثاء أن البلاد شهدت هطول "أكبر اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة