تصنيفات طب وصحة وغذاء

"بذور" تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.. تعرف على أنواعها

"بذور" تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.. تعرف على أنواعها
"بذور" تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.. تعرف على أنواعها

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

"بذور" تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.. تعرف على أنواعها

23 مايو 2024

شارك

تحتوي البذور على عناصر غذائية بشكل مركز، فهي غنية بالأحماض الأمينية والدهون الصحية أو أحماض أوميجا 3 الدهنية والمعادن والفيتامينات والألياف.

وفقا لموقع هيلث سايد، يمكن أن تساعد البذور في الوقاية من الأمراض والسيطرة عليها مثل مرض السكري أو الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم.

بذور الشيا

تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية جدًا من الألياف، تساعد على تنظيم ومنع ارتفاع نسبة السكر في الدم في الجسم.

بذور الكتان

يمكن أن تساعد بذور الكتان في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسي ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
4 فئات ممنوعة من تناول العنب.. أبرزهم مرضى السيولة

4 فئات ممنوعة من تناول العنب.. أبرزهم مرضى السيولة

مقدمة العنب هو فاكهة مميزة في فصل الصيف، جميلة المذاق ورائعة الطعم، تساعد بشدة على الترطيب خلال ارتفاع حرارة الطقس، لكن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ناصر ماهر بديلا لـ أوباما والزمالك يتعادل 1-1 أمام فيوتشر بعد 75 دقيقة

ناصر ماهر بديلا لـ أوباما والزمالك يتعادل 1-1 أمام فيوتشر بعد 75 دقيقة

الشوط الأول شهدت أول 15 دقيقة هدوءًا بين الفريقين وانحصر اللعب في وسط الملعب، مع محاولات من الزمالك للسيطرة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الخارجية تنجح فى احتواء أزمة الطلاب المصريين فى قيرغيزستان وإطلاق سراحهم

الخارجية تنجح فى احتواء أزمة الطلاب المصريين فى قيرغيزستان وإطلاق سراحهم

احتواء الأزمة نجحت وزارة الخارجية المصرية، من خلال سفارة مصر لدى كازاخستان، في احتواء الأزمة التي تعرض لها الطلاب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
صعود 10 قطاعات بالبورصة بجلسة الخميس على رأسها "التجارة" بنسبة 3.7%

صعود 10 قطاعات بالبورصة بجلسة الخميس على رأسها "التجارة" بنسبة 3.7%

ارتفاع مؤشرات 10 قطاعات في البورصة المصرية شهدت البورصة المصرية ارتفاعًا في مؤشرات 10 قطاعات خلال تعاملات جلسة يوم اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مصرع سيدة وإصابة 5 آخرين بحادث اصطدام أتوبيس بـ5 سيارات بخط 10 بالعبور

مصرع سيدة وإصابة 5 آخرين بحادث اصطدام أتوبيس بـ5 سيارات بخط 10 بالعبور

في حادث مأساوي وقع على طريق خط 10 بدائرة قسم ثان العبور بمحافظة القليوبية، اصطدم أتوبيس "ميني باص" بخمس سيارات كانت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الترميم يعيد كنوز مصر.. إصلاح لوحة الفلاحة المصرية بعد تعرضها للحريق

الترميم يعيد كنوز مصر.. إصلاح لوحة الفلاحة المصرية بعد تعرضها للحريق

الترميم: معالجات دقيقة لإعادة الحياة إلى الأعمال الفنية يُعد الترميم عملية دقيقة تتطلب معالجات مختلفة حسب الحالة الفنية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
دخلة نارية لجماهير الزمالك احتفالا بالكونفدرالية أثناء لقاء فيوتشر

دخلة نارية لجماهير الزمالك احتفالا بالكونفدرالية أثناء لقاء فيوتشر

شهدت مباراة فريقي الزمالك وفيوتشر أحداثًا مثيرة ومشاعر حماسية، حيث احتشدت جماهير الزمالك في مدرجات الاستاد احتفالًا شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
الرسائل المباشرة تصل أخيرا إلى منصة Bluesky.. اعرف التفاصيل

الرسائل المباشرة تصل أخيرا إلى منصة Bluesky.. اعرف التفاصيل

الرسائل المباشرة تصل أخيرًا إلى Bluesky أصبح بإمكان Bluesky، منصة التواصل الاجتماعي مفتوحة المصدر التي انطلقت كمشروع اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ساعد ابنك التغلب على الخوف من امتحانات الثانوية العامة بـ 4 نصائح

ساعد ابنك التغلب على الخوف من امتحانات الثانوية العامة بـ 4 نصائح

مقدمة يُعتبر القلق والتوتر تجاه امتحانات الثانوية العامة أمرًا شائعًا بين الطلاب، مما يؤثر على حالتهم النفسية وأدائهم اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الصين: التدريبات العسكرية فى محيط جزيرة تايوان مشروعة

الصين: التدريبات العسكرية فى محيط جزيرة تايوان مشروعة

أجرت الصين تدريبات عسكرية واسعة النطاق حول جزيرة تايوان في استعراض للقوة ردًا على تصاعد التوترات بشأن وضع الجزيرة. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بسكويت وشيبس وبرجر.. اعرف الفرق بين الأطعمة فائقة المعالجة والمصنعة

بسكويت وشيبس وبرجر.. اعرف الفرق بين الأطعمة فائقة المعالجة والمصنعة

ما هي الأطعمة فائقة المعالجة؟ الأطعمة فائقة المعالجة هي منتجات غذائية تحتوي على مكونات لا يضيفها الإنسان عند الطهي في اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
شاهد أحدث ظهور لـ أحمد رفعت بعد تعافيه من الوعكة الصحية

شاهد أحدث ظهور لـ أحمد رفعت بعد تعافيه من الوعكة الصحية

ظهر نجم نادي مودرن فيوتشر لكرة القدم، أحمد رفعت، في صورة نشرها عبر حسابه الرسمي على إنستجرام، وهي أول ظهور له على مواقع اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
الالتهابات الفطرية للجلد لدى الأطفال

الالتهابات الفطرية للجلد لدى الأطفال

مقدمة مع اقتراب فصل الصيف، تزداد نسبة الإصابة بالالتهابات الفطرية، وهي أحد أنواع العدوى الشائعة. على الرغم من أنها يمكن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
4 فئات ممنوعة من تناول العنب.. أبرزهم مرضى السيولة

4 فئات ممنوعة من تناول العنب.. أبرزهم مرضى السيولة

مقدمة العنب هو فاكهة مميزة في فصل الصيف، جميلة المذاق ورائعة الطعم، تساعد بشدة على الترطيب خلال ارتفاع حرارة الطقس، لكن اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
التفاح لمرضى القولون العصبي- مسموح أم ممنوع؟

التفاح لمرضى القولون العصبي- مسموح أم ممنوع؟

التفاح ومرضى القولون العصبي يعتبر التفاح فاكهة صيفية غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان. لكن بالنسبة لمرضى اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
وداعًا للإمساك- حسام موافي يكشف عن وصفة بالزبادي لعلاجه

وداعًا للإمساك- حسام موافي يكشف عن وصفة بالزبادي لعلاجه

أسباب الإمساك وفقًا للدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، فإن الإمساك ليس مرضًا في حد ذاته، بل اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
وفد جمعية الصحفيين يختتم مشاركته في دورة تدريبية بالبحرين

وفد جمعية الصحفيين يختتم مشاركته في دورة تدريبية بالبحرين

المشاركة في دورة تطوير المهارات الصحفية الاقتصادية شارك وفد من جمعية الصحفيين الإماراتية في دورة تدريبية حول تطوير اقرأ المزيد

بي بي سي عربي بي بي سي عربي
علاج جديد مبتكر قد يعالج الشلل الناتج عن كسر في الرقبة

علاج جديد مبتكر قد يعالج الشلل الناتج عن كسر في الرقبة

علاج مبتكر يعيد الأمل لمرضى الشلل الناتج عن إصابات العمود الفقري العنقية عانت ميلاني ريد من مشاكل في يدها اليسرى، والتي اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
العلاج بالنبضات الكهربائية.. بصيص أمل لمصابي الشلل

العلاج بالنبضات الكهربائية.. بصيص أمل لمصابي الشلل

العلاج بالنبض الكهربائي: تقنية مبتكرة لإعادة الأمل لمرضى الشلل يُعد العلاج بالنبض الكهربائي تقنية طبية حديثة تُستخدم اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
بسبب السياحة الجائرة.. قرية إسبانية تحدد ساعات لدخول السائحين والسكان يفكرون بمنعهم بشكل نهائي

بسبب السياحة الجائرة.. قرية إسبانية تحدد ساعات لدخول السائحين والسكان يفكرون بمنعهم بشكل نهائي

السياحة المفرطة تدفع قرية إسبانية لتقييد دخول الزوار تواجه قرية بينيبيكا فيل الساحرة في جزيرة مينوركا الإسبانية تدفقًا اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
سر رشاقة دنيا سمير غانم– تعرف على نظامها الغذائي

سر رشاقة دنيا سمير غانم– تعرف على نظامها الغذائي

نظام دنيا سمير غانم الغذائي: سر رشاقتها الأخاذة تتمتع الفنانة المصرية دنيا سمير غانم بإطلالات متألقة ومبهرة، ترجع في اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
ظهور غريب لأحمد الفيشاوي يثير التساؤلات

ظهور غريب لأحمد الفيشاوي يثير التساؤلات

أثار مقطع فيديو للممثل المصري أحمد الفيشاوي جدلاً واسعاً على منصات التواصل الاجتماعي، بعد ظهوره في حالة غير اعتيادية اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بديل رائع للحوم الحمراء.. كلّ ما يجب أن تعرفه عن العدس وفوائده

بديل رائع للحوم الحمراء.. كلّ ما يجب أن تعرفه عن العدس وفوائده

العدس: البديل النباتي الآمن للصحة يعتبر العدس خيارًا مثاليًا للنباتيين ومحبي الأطعمة الصحية، إذ يُعد من البقوليات اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
داء الوحيدات المعدي.. «مرض التقبيل»

داء الوحيدات المعدي.. «مرض التقبيل»

داء كثرة الوحيدات المعدي المعروف أيضًا بـ "مرض التقبيل"، هو عدوى فيروسية شائعة تنتشر عن طريق اللعاب وتحملها خلايا الدم اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة