بامية بزيت الزيتون لمرضى السكر
![بامية بزيت الزيتون لمرضى السكر بامية بزيت الزيتون لمرضى السكر](https://img.3agel.news/EqgJtiGpUVItTaOm5vFJibDfszfNOl9F7DLfITgbULI/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvMmd/IWnpLZ2/85OHhpU/3hQRTVY/UGtPbzN/VY21NeH/pDaUZib/mRRUHFr/Ri53ZWJ/w.webp)
المقادير
- زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
- البصل :
1 حبة
(كبير الحجم / مفروم ناعم)
- الثوم :
6 فصوص
(مهروس)
- طماطم :
4 حبات
(مقشرة ومقطعة)
- البامية :
3 اكواب
(مجمدة)
- كزبرة خضراء :
ربع كوب
- ملح :
ملعقة صغيرة
- فلفل أسود :
ملعقة صغيرة
- معجون الطماطم :
ملعقة كبيرة
- مرق خضار :
ربع كوب
طريقة التحضير
في قدر على الن ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً