تصنيفات أخبار ومقالات وسياسة

"وداعا لمخفوق البروتين".. عصير طبيعي لمنحك القوة في التمارين

"وداعا لمخفوق البروتين".. عصير طبيعي لمنحك القوة في التمارين
"وداعا لمخفوق البروتين".. عصير طبيعي لمنحك القوة في التمارين

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

"وداعا لمخفوق البروتين".. عصير طبيعي لمنحك القوة في التمارين

19 مارس 2024

شارك

يحرص الكثير من الرياضيين على الحصول على "مخفوق البروتين" قبل التوجه إلى النادي الرياضي، ليزيد من نشاطهم وقوة عضلاتهم أثناء التمرين، إلا أن دراسة جديدة وجدت بديلا صحيا قد يغنيك عن مثل تلك المشروبات.

ووجد باحثون من جامعة إكستر البريطانية، أن عصير الشمندر يزيد بشكل كبير من قوة العضلات، مما يسمح لك برفع أوزان أثقل وأداء المزيد من التكرارات للتمرين.

السبب في ذلك يعود إلى أن الخضروات مثل الشمندر، غنية بالنترات والمواد الكيميائية التي تعزز الأكسجين والدم بالجسم، وقد ارتبطت ...

مقالات أخري من سكاي نيوز العربية

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
أميركا تقرّ أول علاج جيني لمرض وراثي نادر يصيب الأطفال

أميركا تقرّ أول علاج جيني لمرض وراثي نادر يصيب الأطفال

وافقت إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية يوم الإثنين على العلاج الجيني الذي تقدمه شركة "أورتشيرد ثيرابيوتكس" ومقرها اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
دواء ضد الكوليسترول يقلل كمية "الملوثات الأبدية" في الدم

دواء ضد الكوليسترول يقلل كمية "الملوثات الأبدية" في الدم

يتيح دواء ضد الكوليسترول تقليل كمية "الملوثات الأبدية" في الدم بنسبة 60 في المئة خلال ثلاثة أشهر، بحسب نتائج تجربة اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
انهيار مبنى جنوبي بيروت مؤلف من 5 طوابق

انهيار مبنى جنوبي بيروت مؤلف من 5 طوابق

شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
النشامى والعنابي.. مشاهد من رحلة الكأس السابعة للعرب

النشامى والعنابي.. مشاهد من رحلة الكأس السابعة للعرب

شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
"موديز" تخفض التصنيف الائتماني لإسرائيل

"موديز" تخفض التصنيف الائتماني لإسرائيل

شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
توتر في العلاقات الأميركية الإسرائيلية مع استمرار الحرب

توتر في العلاقات الأميركية الإسرائيلية مع استمرار الحرب

شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
عمران خان يرفض إعلان نواز شريف فوزه بالانتخابات في باكستان

عمران خان يرفض إعلان نواز شريف فوزه بالانتخابات في باكستان

شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
خبراء أميركيون حذروا من التقليل من قدرات ميليشيات إيران

خبراء أميركيون حذروا من التقليل من قدرات ميليشيات إيران

شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
تكهنات بعودة الزخم للحرب في أوكرانيا بعد استبدال قائد الجيش

تكهنات بعودة الزخم للحرب في أوكرانيا بعد استبدال قائد الجيش

شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
بوتين: لا مصلحة لروسيا في مهاجمة بولندا ولاتفيا

بوتين: لا مصلحة لروسيا في مهاجمة بولندا ولاتفيا

شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
واشنطن تدرس خطة لتعزيز القيود على مبيعات النفط الإيراني

واشنطن تدرس خطة لتعزيز القيود على مبيعات النفط الإيراني

شاهد الفيديو

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
التوتر في البحر الأحمر يلحق ضررا بالتسوية السياسية في اليمن

التوتر في البحر الأحمر يلحق ضررا بالتسوية السياسية في اليمن

شاهد الفيديو

المزيد من سكاي نيوز العربية

مقالات أخري من أخبار ومقالات وسياسة

جريدة المدينة جريدة المدينة
ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين على قطاع غزة إلى (31819)

ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين على قطاع غزة إلى (31819)

ارتفع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة لليوم 165 على التوالي إلى 31819 شهيداً، اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
أصول المصارف الإسلامية بالإمارات تتجاوز 700 مليار درهم

أصول المصارف الإسلامية بالإمارات تتجاوز 700 مليار درهم

تجاوزت أصول المصارف الإسلامية العاملة في الإمارات حاجز 700 مليار درهم في نهاية 2023، وذلك للمرة الأولى في تاريخها، اقرأ المزيد

جريدة القبس جريدة القبس
الأشغال: نشر فرق الطوارىء في المناطق الحرجة

الأشغال: نشر فرق الطوارىء في المناطق الحرجة

مي السكريأكدت وزارة الأشغال أن فرق الطوارىء منتشرة على مدار الساعة في الأماكن الحركة للتعامل السريع مع اقرأ المزيد

قدس برس قدس برس
قطر: لم نقترب من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة لكننا متفائلون

قطر: لم نقترب من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة لكننا متفائلون

عبر المتحدث باسم وزارة الخارجية القطرية ماجد الأنصاري، اليوم الثلاثاء، عن تفاؤل حذر بشأن محادثات وقف إطلاق النار في اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
امرأتان أسندتا واقعة خادشة بالحياء لأخرى.. فغرّمتا 40 ألفاً

امرأتان أسندتا واقعة خادشة بالحياء لأخرى.. فغرّمتا 40 ألفاً

أبوظبي: عبد الرحمن سعيدقضت محكمة العين الابتدائية بإلزام امرأتين دفع 40 ألف درهم، بالمناصفة بينهما إلى أخرى، اقرأ المزيد

صحيفة عاجل صحيفة عاجل
وزارة الحج: اتباع تعليمات الأمن ببوابات الحرمين يخفف الضغط والزحام

وزارة الحج: اتباع تعليمات الأمن ببوابات الحرمين يخفف الضغط والزحام

تابعنا بتويترتابعنا بالواتس ابتابعنا بالتلغرامحثت وزارة الحج والعمرة، المعتمرين والزوار، اقرأ المزيد

الوطن الكويتية الوطن الكويتية
«التجـارة» تعيد تطوير وإطلاق 3 خدمات إلكترونية من خدمات إدارة العقار في «سهل بزنس»

«التجـارة» تعيد تطوير وإطلاق 3 خدمات إلكترونية من خدمات إدارة العقار في «سهل بزنس»

تمضي وزارة التجارة والصناعة قدما نحو تطوير خدماتها الإلكترونية بإعادة إطلاق 11 خدمة إلكترونية من بينها 9 خدمات اقرأ المزيد

البلاد البلاد
الهلال الأحمر الجزائري ينظم حملة ختان جماعي

الهلال الأحمر الجزائري ينظم حملة ختان جماعي

أعلن ينظم الهلال الأحمر الجزائري، بالجزائر العاصمة، عن تنظيمه لحملة ختان جماعي تحت إشراف أطباء جراحين، مع تأمين اقرأ المزيد

جريدة البلاد جريدة البلاد
"النواب" يوافق على رفع سن انقطاع معاش الأب المتوفى للأبناء المستحقين

"النواب" يوافق على رفع سن انقطاع معاش الأب المتوفى للأبناء المستحقين

وافق مجلس النواب على تقرير لجنة الخدمات بخصوص الاقتراح بقانون (بصيغته المعدلة) بشأن تعديل المادة (27) من القانون رقم اقرأ المزيد

الوطن البحرينية الوطن البحرينية
استكملت زراعة أكثر من 20 ألف شجرة في الحدائق والمناطق السكنية والشوارع الرئيسية

استكملت زراعة أكثر من 20 ألف شجرة في الحدائق والمناطق السكنية والشوارع الرئيسية

*بلدية المنطقة الجنوبية تصدر 1094 رخصة بناء و849 رخصة إعلان في العام 2023*تحرص بلدية المنطقة الجنوبية على اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
"اليونيفيل" تجدد الدعوة للالتزام بالقرار الأممي 1701

"اليونيفيل" تجدد الدعوة للالتزام بالقرار الأممي 1701

جددت قيادة "اليونيفيل" العاملة في لبنان "الدعوات لجميع الأطراف الفاعلة لإلقاء أسلحتهم، وإعادة الالتزام بقرار مجلس اقرأ المزيد

روسيا اليوم بالعربية روسيا اليوم بالعربية
الحرس الثوري الإيراني يحذر الغرب: إذا احتجزتم ناقلات نفطنا سنرد بالمثل

الحرس الثوري الإيراني يحذر الغرب: إذا احتجزتم ناقلات نفطنا سنرد بالمثل

وجه الأميرال علي رضا تنغسيري قائد القوات البحرية في الحرس الثوري تحذيرا شديد اللهجة لدول الغرب في حال احتجزت نفط أو اقرأ المزيد

المزيد من أخبار ومقالات وسياسة

هل تريد تفعيل الإشعارات؟ لتصلك أهم الأخبار والمقالات الجديدة

X

تابع القراءة علي التطبيق