اليوم السابع 
تريند تيك توك الجديد: استخدام العطر قبل النوم في الآونة الأخيرة، انتشر على تطبيق تيك توك اتجاه استخدام العطر قبل النوم، اقرأ المزيد
اليوم السابع 
تأثير موجات الحرارة على النوم مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم وانخفاض جودته. يؤدي ذلك إلى اقرأ المزيد
صحيفة الشرق الأوسط 
انتشار الأرق الأرق هو اضطراب شائع في النوم يؤثر سلبًا على الصحة والأداء اليومي. وتُقدر الدراسات العالمية أن ما يقرب من اقرأ المزيد
اليوم السابع 
الأرق من المشكلات الشائعة لدى الكثير من الناس، لكن يمكن لبعض المشروبات أن تساعدك على النوم فى هذا التقرير نقدم لك وصفات اقرأ المزيد
الوطن المصرية 
يعد الأرق من أكثر الاضطرابات الشائعة التي يتعرض لها البعض، إذ يواجه الأشخاص صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، وعادة ما اقرأ المزيد
اليوم السابع 
يدرك الكثير من الناس أنهم لا ينامون بشكل جيد، إما من خلال عدد ساعات قليلة من النوم أو نوعية نوم رديئة وأرق، فى هذا اقرأ المزيد
الكونسلتو 
يعاني البعض من اضطرابات النوم، مما يتسبب في عددًا من التقلبات المزاجية الشديدة، والتي تأتي على هيئة حزن أو غضب، قد اقرأ المزيد
اليوم السابع 
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من الأرق، وهو اضطراب يجعل من الصعب النوم ، وتشير البيانات إلى أن ما يقرب من 15% من اقرأ المزيد