تعزيز المناعة بالأطعمة الصحية يؤكد الأطباء على أهمية الخضار والفواكه في تعزيز المناعة. فقد أوصت الدكتورة سفيتلانا اقرأ المزيد
فوائد المخللات الصحية تساعد على صيانة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي. غنية بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة للأمعاء. اقرأ المزيد
فيتامين د (فيتامين أشعة الشمس) يُعرف فيتامين د بدوره الحيوي في صحة العظام ودعم الجهاز المناعي وتنظيم المزاج. وللحصول اقرأ المزيد
خطوات تطهير الجسم من السموم بعد تناول المأكولات الدسمة في العيد تناول الكثير من الماء يعد شرب الكثير من الماء إحدى اقرأ المزيد