أخبار الرعاية الذاتية

الشرق الشرق
الجمعية القطرية للسكري تطلق النسخة السادسة من مخيم "فتيات التحدي للسكري"

الجمعية القطرية للسكري تطلق النسخة السادسة من مخيم "فتيات التحدي للسكري"

مخيم فتيات التحدي للسكري: مبادرة رائدة لتمكين ودعم الفتيات مع السكري من النوع الأول الجمعية القطرية للسكري تطلق النسخة اقرأ المزيد

DW عربي DW عربي
عند التشخيص بالسرطان.. ما الذي يجب على المريض وأقاربه فعله؟

عند التشخيص بالسرطان.. ما الذي يجب على المريض وأقاربه فعله؟

الصدمة الأولية عند تلقي تشخيص الإصابة بالسرطان، من الطبيعي أن يشعر المريض بمزيج من المشاعر مثل الخوف والغضب والحزن اقرأ المزيد

بي بي سي عربي بي بي سي عربي
"المشي في المتاهة": نشاط قديم يساعد في الحد من التوتر والقلق

"المشي في المتاهة": نشاط قديم يساعد في الحد من التوتر والقلق

المشي في المتاهة: نشاط تاريخي للتخلص من التوتر والقلق مقدمة أصبحت المتاهات وسيلة عالمية شائعة لتقليل التوتر والقلق من اقرأ المزيد

العربية العربية
القلق يشل الحياة.. وصفة طبية للخروج من الدوامة

القلق يشل الحياة.. وصفة طبية للخروج من الدوامة

القلق: كابوس يعيق الحياة اليومية يشكل القلق عبئًا ثقيلًا على كاهل الكثيرين، حيث يعيق قدرتهم على المضي قدمًا بنجاح في اقرأ المزيد

رواد الأعمال رواد الأعمال
تنظيم الوقت في الأعياد.. طرق عملية

تنظيم الوقت في الأعياد.. طرق عملية

تنظيم الوقت في الأعياد إن كنت تسعى لتحقيق أهدافك والتقدم في حياتك، فإن إدارة الوقت خلال موسم الأعياد تصبح ضرورة ملحّة. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
6 طرق للعناية بنفسك عندما تتعرض لضغوط كثيرة من المحيطين

6 طرق للعناية بنفسك عندما تتعرض لضغوط كثيرة من المحيطين

التمهيد عندما يصبح التعامل مع الآخرين مرهقًا، قد يكون من الضروري اتخاذ خطوات لإدارة التوتر والحفاظ على التوازن النفسي. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
7 استراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق من الطب النفسى

7 استراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق من الطب النفسى

مقدمة أصبح التوتر والقلق من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأفراد بسبب ضغوط العمل والمسؤوليات الشخصية. إلا اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
7 إستراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق من الطب النفسي

7 إستراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق من الطب النفسي

مقدمة أصبح التوتر والقلق من المشاكل النفسية الشائعة التي تؤثر على فئات مختلفة من الناس، بسبب ضغوط العمل والمسؤوليات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إزاى تصحى بدرى وتكون شخص صباحى بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد؟

إزاى تصحى بدرى وتكون شخص صباحى بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد؟

مقدمة بعد انتهاء أجواء شهر رمضان وعطلة عيد الفطر المبارك، يواجه الكثيرون صعوبة في العودة إلى الحياة الطبيعية بسبب اقرأ المزيد

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة