تصنيفات طب وصحة وغذاء

7 علامات تدل على أن نظامك الغذائى غير صحى

7 علامات تدل على أن نظامك الغذائى غير صحى
7 علامات تدل على أن نظامك الغذائى غير صحى

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

7 علامات تدل على أن نظامك الغذائى غير صحى

14 يوليو 2024

شارك

يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن يساعدك الاهتمام وملاحظة بعض العلامات على جسمك في تحديد ما إذا كان نظامك الغذائي صحي أم يحتاج إلى إجراء بعض التعديلات، وفقًا لتقرير موقع "WEBMD".

لو لاحظت أن الشعر يعانى من الهيشان الجفاف أو التساقط، قد تكون هذه علامات على أن نظامنا الغذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، حيث يحتاج الشعر الصحي إلى كمية متوازنة من البروتينات والفيتامينات والمعادن، فعلى سبيل المثال، نقص الحديد والزنك وفيتامين د يمكن أن يؤدي إ ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
كل ما تريد معرفته عن الأحكام الجنائية فى قضايا المخدرات

كل ما تريد معرفته عن الأحكام الجنائية فى قضايا المخدرات

قضايا المخدرات من القضايا المتشابكة والتي تخضع للعديد من الأحكام والقوانين طبقا لطبيعة كل قضية، ولعل السؤال الذي يدور اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ذاكرة اليوم.. القدس في يد الصليبيين وميلاد سراج منير ومحمد بن راشد آل مكتوم

ذاكرة اليوم.. القدس في يد الصليبيين وميلاد سراج منير ومحمد بن راشد آل مكتوم

وقعت فى يوم 15 يوليو العديد من الأحداث المهمة التى غيرت خريطة العالم، حيث ولد فى مثل هذا اليوم العديد من نجوم الفن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
400 قرية جديدة.. خطة صندوق مكافحة الإدمان في قرى حياة كريمة

400 قرية جديدة.. خطة صندوق مكافحة الإدمان في قرى حياة كريمة

400 قرية جديدة.. خطة صندوق مكافحة الإدمان في قرى حياة شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
كيفية إخفاء أصدقاء فيس بوك بسهولة.. اعرف الخطوات

كيفية إخفاء أصدقاء فيس بوك بسهولة.. اعرف الخطوات

مع تزايد الاهتمام بالخصوصية على وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح من الضروري معرفة كيفية التحكم في من يمكنه رؤية قائمة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 15 يوليو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 15 يوليو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى

نقدم حظك اليوم وتوقعات الأبراج على جميع الأصعدة، الصحية والعاطفية والمهنية، لمواليد كل الأبراج. ولمعرفة تفاصيل توقعات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
جهاز الخدمة السرية: لدينا خطة أعدت منذ 18 شهرا لتأمين مؤتمر الحزب الجمهورى

جهاز الخدمة السرية: لدينا خطة أعدت منذ 18 شهرا لتأمين مؤتمر الحزب الجمهورى

أكد جهاز الخدمة السرية الأمريكى اليوم أنه مستعد تماما لمؤتمر الحزب الجمهورى، مؤكدا أنه لديه ثقة في خططه الأمنية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بذور الشيا مقابل الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

بذور الشيا مقابل الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

في السعي إلى إيجاد حلول فعّالة لفقدان الوزن، حظيت الأطعمة الخارقة باهتمام كبير لفوائدها الصحية وقيمتها الغذائية، ومن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تقسيمة قوية فى مران سيراميكا استعدادا لمباريات الدورى المقبلة

تقسيمة قوية فى مران سيراميكا استعدادا لمباريات الدورى المقبلة

أجرى أيمن الرمادى المدير الفنى لفريق سيراميكا، تقسيمة قوية بين اللاعبين خلال مران الفريق اليوم، فى إطار استعداد الفريق اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أخبار 24 ساعة.. وزير العمل يقرر وقف نشاط شركة إلحاق عمالة لمخالفتها القانون

أخبار 24 ساعة.. وزير العمل يقرر وقف نشاط شركة إلحاق عمالة لمخالفتها القانون

سلسلة من الأخبار التى تهم الجمهور وتتضمن عرضًا لنشاط الحكومة فى 24 ساعة، ويقدم "اليوم السابع" أهم الأخبار، خاصة الملفات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أخبار البورصة اليوم الأحد 14-7-2024

أخبار البورصة اليوم الأحد 14-7-2024

تنوعت أخبار البورصة المصرية خلال جلسة تداول اليوم الأحد 14-7-2024، وجاءت أبرزها إنهاء البورصة المصرية، تعاملات جلسة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عامل يتهم طبيبا بالتسبب في وفاة ابنه ببولاق الدكرور

عامل يتهم طبيبا بالتسبب في وفاة ابنه ببولاق الدكرور

وجه عامل اتهاما لطبيب بالتسبب في وفاة ابنه بعد حقنه داخل عيادته في بولاق الدكرور، وتحرر محضر بالواقعة، وتولت النيابة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
3 لوحات تثير الجدل بمتاحف برلين بعد وفاة متبرعها.. اعرف حكايتها

3 لوحات تثير الجدل بمتاحف برلين بعد وفاة متبرعها.. اعرف حكايتها

انتهى المطاف بثلاث لوحات قيمة تم إقراضها بشكل دائم لمتاحف الدولة في برلين للبيع في جاجوسيان في نيويورك، فما هي قصة هذه اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لحق بوالده.. نجل الراحل عزت العلايلى قبل رحيله أمنية والدى الوحيدة كانت الموت بكرامة دون مرض

لحق بوالده.. نجل الراحل عزت العلايلى قبل رحيله أمنية والدى الوحيدة كانت الموت بكرامة دون مرض

لحق بوالده.. نجل الراحل عزت العلايلى قبل رحيله أمنية والدى الوحيدة كانت الموت بكرامة دون شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
شركة أبل توافق على أول محاكي للكمبيوتر الشخصي لنظام iOS

شركة أبل توافق على أول محاكي للكمبيوتر الشخصي لنظام iOS

وافقت شركة أبل على تطبيق لمحاكاة الكمبيوتر لتشغيل البرامج والألعاب الكلاسيكية، بعد أسابيع من رفض الشركة له ومنعه من اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ستائر الصيف.. أفضل الألوان والخامات والنصائح لديكور مثالي

ستائر الصيف.. أفضل الألوان والخامات والنصائح لديكور مثالي

مع بدء فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يصبح من المهم تحديث الديكورات الداخلية لتتناسب مع الجو المشمس والمفعم بالحيوية، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
حاكم ولاية بنسلفانيا: محاولة اغتيال ترامب غير مقبولة ومأساوية

حاكم ولاية بنسلفانيا: محاولة اغتيال ترامب غير مقبولة ومأساوية

أكد حاكم ولاية بنسلفانيا الأمريكية أن الخلافات السياسية يجب ألا تواجه أبدا بالعنف، مشددا في الوقت ذاته على أن محاولة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
6 طرق بسيطة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.. منها شرب اللبن

6 طرق بسيطة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.. منها شرب اللبن

أكدت الدراسات أن عدم انتشار الوعي بين الناس وتجاهل أعراض المرض أو تشخيصهم بشكل خاطئ، يؤدي إلى زيادة انتشار مرض سرطان اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ميكالي: راض عن الأداء بودية أوكرانيا.. جربنا لاعبين ونستعد للعراق

ميكالي: راض عن الأداء بودية أوكرانيا.. جربنا لاعبين ونستعد للعراق

أعرب البرازيلي روجيرو ميكالي المدير الفني لـمنتخب مصر الاوليمبي لكرة القدم، عن رضاه بالأداء الذي قدمه اللاعبون في ودية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
وزير الخارجية: يجب العمل على تعزيز الشراكات الاقتصادية في القارة الآسيوية

وزير الخارجية: يجب العمل على تعزيز الشراكات الاقتصادية في القارة الآسيوية

اجتمع الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، اليوم الأحد، بقيادات القطاع الآسيوي وأعضاء اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أسعار الأسهم بالبورصة المصرية اليوم الأحد 14-7-2024

أسعار الأسهم بالبورصة المصرية اليوم الأحد 14-7-2024

ينشر "اليوم السابع" أسعار أسهم أكبر 5 شركات حققت ارتفاعًا، وأسعار أسهم أكثر 5 شركات انخفاضًا، بالبورصة المصرية في ختام اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
مصرع طفل متأثرا بجراحه إثر سقوطه من الدور الخامس في بورسعيد

مصرع طفل متأثرا بجراحه إثر سقوطه من الدور الخامس في بورسعيد

توفى طفل بمحافظة بورسعيد، مساء اليوم الأحد، متأثرا بجراحه إثر سقوطه من الدور الخامس بمساكن القنال الداخلي. استقبل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
اكتشاف عناصر خشبية محفوظة في مستوطنة من العصر الحجري الحديث بإسبانيا

اكتشاف عناصر خشبية محفوظة في مستوطنة من العصر الحجري الحديث بإسبانيا

اكتشف علماء الآثار، عناصر معمارية خشبية في مستوطنة لا دراجا من العصر الحجري الحديث، هي مستوطنة قديمة على شاطئ بحيرة في اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كان نسخة من والده.. شاهد آخر ما قاله نجل الراحل عزت العلايلى قبل رحيله عن فخره بوالده

كان نسخة من والده.. شاهد آخر ما قاله نجل الراحل عزت العلايلى قبل رحيله عن فخره بوالده

كان نسخة من والده.. شاهد آخر ما قاله نجل الراحل عزت العلايلى قبل رحيله عن فخره شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
واتساب يختبر ميزة "الترجمة الحية" في الدردشة لمستخدمي أندرويد.. كيف تستفيد منها؟

واتساب يختبر ميزة "الترجمة الحية" في الدردشة لمستخدمي أندرويد.. كيف تستفيد منها؟

كشف تقرير حديث عن أن تطبيق واتساب يختبر ميزة جديدة تمكن المستخدمين من ترجمة الرسائل بلغات أخرى، ويقال إن ميزة الترجمة اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
عظام أشد قوة ودماء شافية... كيف تغير الأمومة أجسام النساء؟

عظام أشد قوة ودماء شافية... كيف تغير الأمومة أجسام النساء؟

كشفت دراسة جديدة عن أن أدمغة النساء ودماءهن وهرموناتهن وعظامهن تتغير بشكل كبير خلال الحمل، وأن هذه التغيرات قد تستمر اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
فيديو| 100 قتيل وجريح بغارة إسرائيلية على مدرسة نازحين وسط غزة

فيديو| 100 قتيل وجريح بغارة إسرائيلية على مدرسة نازحين وسط غزة

ارتكب الجيش الاسرائيلي، أمس، مجزرة جديدة في قطاع غزة،بشن غارات على مدرسة تابعة لوكالة «أونروا» ما تسبب في سقوط نحو مئة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بذور الشيا مقابل الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

بذور الشيا مقابل الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

في السعي إلى إيجاد حلول فعّالة لفقدان الوزن، حظيت الأطعمة الخارقة باهتمام كبير لفوائدها الصحية وقيمتها الغذائية، ومن اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
مرض السكري واعتلال الشبكية السكري

مرض السكري واعتلال الشبكية السكري

د. موهيت جين يعد مرض السكري مشكلة صحية رئيسية عامة على مستوى العالم، حيث يؤثر في نحو نصف مليار شخص، أو 10.5% من سكان اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
تقنية مبتكرة تزيد طاقة «خلايا الوقود»

تقنية مبتكرة تزيد طاقة «خلايا الوقود»

يعتبر استخدام مصادر طاقة بديلة أمراً حيوياً؛ نظراً للتحديات البيئية والاقتصادية التي تواجه العالم الآن. ومن بين المصادر اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
5 خطوات لحماية العين في الحر

5 خطوات لحماية العين في الحر

الشارقة: راندا جرجس تعتبر العين من أكثر أعضاء الجسم حساسية، ويزداد تعرضها للمشكلات المزعجة مثل: تهيج العينين والجفاف اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
"لا يوجد مدرسة ولا بيت آمن، يقصفون كل شيء": صرخة امرأة فلسطينية بعد استهداف مدرسة للنازحين بالنصيرات

"لا يوجد مدرسة ولا بيت آمن، يقصفون كل شيء": صرخة امرأة فلسطينية بعد استهداف مدرسة للنازحين بالنصيرات

استهدف الجيش الإسرائيلي الأحد، مدرسة أبو عريبان في مخيم النصيرات للاجئين بغزة، مما أسفر عن مقتل أكثر من 15 شخصا وإصابة اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
المواجهة المبكرة تنقذ «الحمل مرتفع الخطورة»

المواجهة المبكرة تنقذ «الحمل مرتفع الخطورة»

تحقيق: راندا جرجس يحدث الحمل مرتفع الخطورة على الأغلب نتيجة حالة مرضية تعرضت لها السيدة قبله ، أو بسبب اضطراب طبي اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
6 طرق بسيطة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.. منها شرب اللبن

6 طرق بسيطة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.. منها شرب اللبن

أكدت الدراسات أن عدم انتشار الوعي بين الناس وتجاهل أعراض المرض أو تشخيصهم بشكل خاطئ، يؤدي إلى زيادة انتشار مرض سرطان اقرأ المزيد

الطبي الطبي
أعراض سرطان الكبد حسب المراحل

أعراض سرطان الكبد حسب المراحل

يَصعُب تحديد أعراض سرطان الكبد خلال المراحل الأولى من المرض، وغالبًا ما تظهر الأعراض مع تقدّم المرض وانتشاره، وتتمثّل اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
الممارسات المكثفة تكيّف الدماغ ونشاطاته

الممارسات المكثفة تكيّف الدماغ ونشاطاته

قضيت الأسبوع الماضي ثلاثة أيام في ميامي، بوصفي عضواً في مجموعة مختارة من الأفراد، تعمقنا في علم «لدونة الدماغ» brain اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
شاهد: شبح المجاعة يطارد نازحي جباليا.. طوابير طويلة للحصول على الطعام وسط ندرة المساعدات

شاهد: شبح المجاعة يطارد نازحي جباليا.. طوابير طويلة للحصول على الطعام وسط ندرة المساعدات

تجمع العشرات من الأطفال والشبان بشمال غزة في طوابير، أملاً في الحصول على طعام يوزعه مطبخ حساء محلي، في ظل نقص حاد اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
تطبيق آليات وجزاءات المكالمات التسويقية 27 أغسطس

تطبيق آليات وجزاءات المكالمات التسويقية 27 أغسطس

دبي: حمدي سعد تبدأ وزارة الاقتصاد تطبيق القرار الوزاري الجديد لتنظيم ممارسات التسويق عبر الهاتف في الإمارات اعتباراً من اقرأ المزيد

العربية العربية
علماء يدحضون معلومات مضللة حول نظام غذائي شائع

علماء يدحضون معلومات مضللة حول نظام غذائي شائع

يعد الصيام المتقطع حاليًا أحد أكثر اتجاهات الصحة واللياقة البدنية شيوعًا. ولكن، كما هو الحال مع كافة الأنظمة الغذائية اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
الرئيس النيبالي يعين رئيساً جديداً للوزراء

الرئيس النيبالي يعين رئيساً جديداً للوزراء

كاتماندو- أ ف ب أعلن الرئيس النيبالي، الأحد، تعيين خادغا براساد شارما أولي، رئيساً للوزراء للمرة الرابعة، بعد أن شكل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
علاج الكحة.. طرق منزلية بسيطة للتغلب على السعال بشكل طبيعي

علاج الكحة.. طرق منزلية بسيطة للتغلب على السعال بشكل طبيعي

السعال أو الكحة هو رد فعل طبيعي وصحي، فهو يساعد جسمك على تنظيف الشعب الهوائية من المخاط والدخان والمهيجات الأخرى، لكن اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
دلتا تفصل موظفا وتعدل سياسة الزي الرسمي إثر جدل على وسائل التواصل بشأن منشور معادٍ للفلسطينيين

دلتا تفصل موظفا وتعدل سياسة الزي الرسمي إثر جدل على وسائل التواصل بشأن منشور معادٍ للفلسطينيين

بعد تفاعل واسع على منصات التواصل الاجتماعي، اتخذت شركة "دلتا" للطيران قرارا بتعديل سياستها المتعلقة بالزي الرسمي اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
خلايا تائية نادرة تتسبب بأمراض المناعة الذاتية

خلايا تائية نادرة تتسبب بأمراض المناعة الذاتية

اكتشفت دراسة حديثة عدة أنواع نادرة من «الخلايا التائية المساعدة» التي ترتبط بالاضطرابات المناعية مثل التصلب المتعدد اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
محو "الذكريات السيئة" يُحسّن علاج مرضى باركنسون

محو "الذكريات السيئة" يُحسّن علاج مرضى باركنسون

مرض باركنسون اضطراب تنكسي عصبي ناتج عن موت الخلايا العصبية التي تصنع الدوبامين. ولمواجهة هذا الفقدان، يستخدم الأطباء اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
«شديد الخصوصية».. أسرار صادمة جديدة عن المتهم باغتيال ترامب

«شديد الخصوصية».. أسرار صادمة جديدة عن المتهم باغتيال ترامب

إعداد محمد كمال في الوقت الذي حدّدت فيه السلطات الأمريكية هوية المشتبه فيه بمحاولة اغتيال الرئيس السابق دونالد ترامب، اقرأ المزيد

باب نت باب نت
ظƒظ„ظٹط© ط§ظ„طµظٹط¯ظ„ط© ط¨ط§ظ„ظ…ظ†ط³طھظٹط± طھطھط­طµظ‘ظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¥ط´ظ‡ط§ط¯ ط§ظ„ظ…ط²ط¯ظˆط¬ "ط§ظٹط²ظˆ 9001" ظˆ"ط¥ظٹط²ظˆ 21001" ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ظ‡ط¯ ط§ظ„ظˆط·ظ†ظٹ ظ„ظ„ظ…ظˆط§طµظپط§طھ ظˆط§ظ„ظ…ظ„ظƒظٹط© ط§ظ„طµظ†ط§ط¹ظٹط©

ظƒظ„ظٹط© ط§ظ„طµظٹط¯ظ„ط© ط¨ط§ظ„ظ…ظ†ط³طھظٹط± طھطھط­طµظ‘ظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¥ط´ظ‡ط§ط¯ ط§ظ„ظ…ط²ط¯ظˆط¬ "ط§ظٹط²ظˆ 9001" ظˆ"ط¥ظٹط²ظˆ 21001" ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ظ‡ط¯ ط§ظ„ظˆط·ظ†ظٹ ظ„ظ„ظ…ظˆط§طµظپط§طھ ظˆط§ظ„ظ…ظ„ظƒظٹط© ط§ظ„طµظ†ط§ط¹ظٹط©

طھط­طµظ‘ظ„طھ ظƒظ„ظٹط© ط§ظ„طµظٹط¯ظ„ط© ط¨ط§ظ„ظ…ظ†ط³طھظٹط± ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¥ط´ظ‡ط§ط¯ ط§ظ„ظ…ط²ط¯ظˆط¬ ط·ط¨ظ‚ط§ اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
من بينها تعزيز الهضم ومنع فقر الدم- فوائد العنب للأطفال

من بينها تعزيز الهضم ومنع فقر الدم- فوائد العنب للأطفال

العنب من الفواكه الصيفية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، خاصة للأطفال، حيث يقلل من فرص الإصابة بالأمراض اقرأ المزيد

الخليج الإماراتية الخليج الإماراتية
بالفيديو| قمصان محاولة اغتيال ترامب تغزو الأسواق بسرعة مذهلة

بالفيديو| قمصان محاولة اغتيال ترامب تغزو الأسواق بسرعة مذهلة

بعد ساعات من محاولة اغتيال الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، ظهرت في متاجر عدة، قمصاناً تحمل صوره بعد تعرضه لإصابة اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
"غزة اليوم هي كربلاء".. مسيرة عاشورائية داعمة لغزة في سريناغار أكبر مدن كشمير

"غزة اليوم هي كربلاء".. مسيرة عاشورائية داعمة لغزة في سريناغار أكبر مدن كشمير

تجمع الآلاف في شوارع سريناغار في إقليم كشمير ذي الغالبية المسلمة للمشاركة في مسيرة عاشورائية في السابع من محرم، معبرين اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة