5 ألوان تساعدك على التخلص من الأرق

الألوان من أكثر المؤثرات على الصحة النفسية للأشخاص، ما يجعلها من من الحلول الجيدة التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من الأرق والتوتر.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الألوان في التخلص من التوتر والقلق والحصول على نوم هاديء، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

أوضحت نتائج بعض الدراسات، أن هناك بعض الألوان التي تساعد على تحسين جودة النوم ويرجع ذلك إلى تأثيراتها المهدئة على الجهاز العصبي ومن ثم النوم بشكل أفضل والنوم بشكل أسرع، ومن هذه الألوان ما يلي:

يعرف اللون الأزرق ...