وزارة الصحة: اشربوا الماء بكثرة قبل تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم
نصائح لتناول الفسيخ والرنجة بأمان
تقدم وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة لتجنب أي مضاعفات صحية محتملة عند تناول الفسيخ والرنجة خلال احتفالات شم النسيم، وذلك للحفاظ على صحة وسلامة المواطنين.
- شرب الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة: يساعد الماء على تخفيف ملوحة الفسيخ والرنجة، ويقلل من خطر الإصابة بالجفاف.
- تجنب المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكر، مما قد يزيد من الشعور بالعطش والجفاف.
- تناول النشويات المعقدة: تساعد النشويات المعقدة، مثل الخبز البني، على امتصاص الماء وتقليل الشعور بالعطش.
- إضافة خل التفاح والليمون إلى الفسيخ والرنجة: يحتوي خل التفاح والليمون على خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساعدا في قتل أي بكتيريا ضارة قد تكون موجودة في الأسماك.
- شرب المشروبات الساخنة بعد تناول الفسيخ والرنجة: تساعد المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر والكركديه والينسون، على تطهير المعدة من السموم والفضلات.
أرقام الإبلاغ عن التسمم الغذائي
في حال التعرض لأي أعراض للتسمم الغذائي، مثل الغثيان والقيء والإسهال والحمى، يجب الاتصال بالخط الساخن للتسمم الغذائي على الرقم 137 أو 16474 على الفور. يمكن أن يساعد الاتصال السريع في تلقي الرعاية الطبية اللازمة ومنع أي مضاعفات صحية خطيرة.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً
هسبريس
رواد الأعمال
وهج الخليج
الشبكة الجزائرية للأخبار
CNBC عربية
الكونسلتو
العربية
الوطن المصرية
يورو نيوز
الجزيرة نت
البلاد
سكاي نيوز العربية
بي بي سي عربي
الشرق للأخبار
موقع 24
