نصائح ضرورية لحماية صحة طفلك فى العيد

نصائح ضرورية لحماية صحة طفلك فى العيد

تغذية صحية:

• احمي طفلك من الإفراط في تناول الحلويات والمقرمشات غير الصحية.
• قدمي له مقرمشات صحية مثل الترمس والفشار.
• تجنبي الاعتماد المفرط على المقرمشات والحلويات المحفوظة.
• حضري الطعام في المنزل قدر الإمكان لتجنب الوجبات الجاهزة والدسمة.
• انتبهي إلى كمية الكحك والبسكويت التي يتناولها طفلك، لأنها غنية بالسكريات الضارة.

السلامة:

• أقنعي طفلك بعدم اللعب بالمفرقعات النارية بسبب مخاطرها.
• اقترحي عليه شراء لعبة آمنة كبديل.

عادات صحية:

• شجعي طفلك على تناول الوجبات الرئيسية أولاً قبل الحلويات أو المقرمشات.
• هذا يضمن حصوله على التغذية الكافية والشعور بالشبع من الأطعمة الصحية.