تصنيفات طب وصحة وغذاء

لمرضى السكرى.. تناول هذه الأكلات قبل النوم لضبط سكر الدم

لمرضى السكرى.. تناول هذه الأكلات قبل النوم لضبط سكر الدم
لمرضى السكرى.. تناول هذه الأكلات قبل النوم لضبط سكر الدم

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

لمرضى السكرى.. تناول هذه الأكلات قبل النوم لضبط سكر الدم

14 أبريل 2024

شارك

حدد الخبراء عددا من الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها قبل النوم إذا كنت تريد الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم، نتعرف في هذا التقرير على أهم الأكلات التي يمكن تناولها قبل النوم لضبط مستوى سكر الدم، بحسب موقع "ديلي إكسبريس".

ومرض السكري هو حالة مزمنة ناجمة عن ضعف إنتاج الأنسولين ومع حرمانك من هذه الآلية الأساسية، يُترك مستوى السكر في الدم لأجهزتك الخاصة هذا هو المكان الذي يمكن أن تتدخل فيه خيارات نمط الحياة مع قدرتها إما على المساعدة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السي ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

اليوم السابع اليوم السابع
كيف تتحكم فى مستويات السكر بالدم بعد العيد

كيف تتحكم فى مستويات السكر بالدم بعد العيد

كيف تسيطر على مستويات السكر في الدم بعد عيد الفطر بعد شهر من الصيام، يأتي عيد الفطر وفرص الاحتفال التي قد تؤثر على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نصائح لمرضى السكر لفقدان الوزن بشكل صحى

نصائح لمرضى السكر لفقدان الوزن بشكل صحى

نصائح صحية لإنقاص الوزن لمرضى السكر التغذية السليمة تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم إنقاص الوزن، مثل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كل كحك وحافظ على سكرك.. روشتة لمرضى السكر فى العيد

كل كحك وحافظ على سكرك.. روشتة لمرضى السكر فى العيد

يحب الكثير من مرضى السكر تناول كحك العيد، لكن يشعرون بالقلق من ارتفاع نسبة السكر، فهل يمكن لمرضى السكر تناول كعك العيد اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تسالى العيد.. اعرف فوائد السودانى على صحتك

تسالى العيد.. اعرف فوائد السودانى على صحتك

الفول السوداني: الغذاء الخارق الذي يزين موائد العيد يحتل الفول السوداني مكانة مميزة بين المكسرات المحببة لقلوبنا، ولا اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
هل يجب على مرضى السكر تناول وجبة خفيفة في المساء؟

هل يجب على مرضى السكر تناول وجبة خفيفة في المساء؟

يمكن للوجبات الخفيفة أن تزيد طاقتنا في منتصف يوم حافل وتمنعنا من الإفراط في تناول الطعام في الوجبة العادية التالية، اقرأ المزيد

صحيفة عاجل صحيفة عاجل
مختصة: الصيام مفيد لـ 90% من مرضى القلب وهناك ضوابط لصيام مريض السكر

مختصة: الصيام مفيد لـ 90% من مرضى القلب وهناك ضوابط لصيام مريض السكر

تابعنا بتويتر تابعنا بالواتس اب تابعنا بالتلغرام قالت الدكتورة رزان الهدلق الاستشاري المشارك في طب الأسرة في مدينة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الصحة العالمية تقدم الطبق المثالى لمرضى السكر فى رمضان

الصحة العالمية تقدم الطبق المثالى لمرضى السكر فى رمضان

تقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة لمرضى السكر في رمضان، وذلك لمنع انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الصحة العالمية توصى بتناول الأطعمة المطهية على البخار بدلا من المقلية

الصحة العالمية توصى بتناول الأطعمة المطهية على البخار بدلا من المقلية

تقدم منظمة الصحة العالمية، بعض النصائح الهامة خلال شهر رمضان، لمنع حدوث مضاعفات خلال الصيام، مثل تجنب العطش، ومنع اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لمريض السكرى.. إزاي تحمى الكلى والقلب من تأثير السكر

لمريض السكرى.. إزاي تحمى الكلى والقلب من تأثير السكر

قال الدكتور علاء نعيم، أخصائي أمراض الباطنة والسكر ومناظير الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة، أن مرض السكر يؤثر على كل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
خليك في الخروب وقلل الملح والعرقسوس..نصائح لمرضى القلب في رمضان

خليك في الخروب وقلل الملح والعرقسوس..نصائح لمرضى القلب في رمضان

قال الدكتور سليمان غريب أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بطب قصر العينى، إن هناك 4 مشروبات شهيرة اعتاد المصريين اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
الصحة العالمية توصى مرضى السكر بممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة فى رمضان

الصحة العالمية توصى مرضى السكر بممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة فى رمضان

توصى منظمة الصحة العالمية مرضى السكر بضرورة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث ينصح الأشخاص المصابين بمرض السكر اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
4 نصائح لمريض السكر فى رمضان.. أهمها شرب الماء وتجنب القهوة خلال السحور

4 نصائح لمريض السكر فى رمضان.. أهمها شرب الماء وتجنب القهوة خلال السحور

مريض السكر في رمضان له وضع خاص حيث أنه يكون أكثر عرضه للإصابة بالجفاف خلال الصيام، وأيضا يكون عرضه لانخفاض أو ارتفاع اقرأ المزيد

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
8 تغييرات فى نمط حياتك تضبط ضغط الدم بدون أدوية

8 تغييرات فى نمط حياتك تضبط ضغط الدم بدون أدوية

ارتفاع ضغط الدم: الخطر الخفي ارتفاع ضغط الدم، المعروف باسم "القاتل الصامت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نصائح لتناول الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد

نصائح لتناول الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد

نصائح لتقديم الطعام باعتدال بعد موسم الأعياد في موسم الأعياد، يحب الجميع الاحتفال والفرح، ومن مظاهر الاحتفال لدى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إدارة الأغذية والدواء الأمريكية توافق على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم

إدارة الأغذية والدواء الأمريكية توافق على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم

الموافقة على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على جهاز جديد لعلاج تعفن الدم، وهو اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
رطب على نفسك بعد أكلة الرنجة والفسيخ بتناول هذه الأطعمة والمشروبات

رطب على نفسك بعد أكلة الرنجة والفسيخ بتناول هذه الأطعمة والمشروبات

نصائح للتخفيف من آثار تناول الفسيخ والرنجة ينتظر الكثير من الناس عيد الفطر المبارك بفارغ الصبر للاستمتاع بتناول الفسيخ اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إزاي ترجع نشيط لشغلك أو دراستك بعد إجازة العيد.. استشاري يوضح

إزاي ترجع نشيط لشغلك أو دراستك بعد إجازة العيد.. استشاري يوضح

التحديات بعد إجازة العيد تُعد العودة إلى الروتين اليومي بعد إجازة العيد تحديًا للكثيرين، إذ قد يعانون من الكسل وقلة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
نصائح للأمهات لتنظيم نوم طفلك استعدادًا للامتحانات بعد انتهاء إجازة العيد

نصائح للأمهات لتنظيم نوم طفلك استعدادًا للامتحانات بعد انتهاء إجازة العيد

تواجه الأمهات تحديًا كبيرًا مع أولادها خاصة بعد انتهاء شهر رمضان وإجازة عيد الفطر، حيث تسعى الأمهات جاهدة لإعادة ضبط اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إزاى تصحى بدرى وتكون شخص صباحى بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد؟

إزاى تصحى بدرى وتكون شخص صباحى بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد؟

مقدمة بعد انتهاء أجواء شهر رمضان وعطلة عيد الفطر المبارك، يواجه الكثيرون صعوبة في العودة إلى الحياة الطبيعية بسبب اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كيف تتحكم فى مستويات السكر بالدم بعد العيد

كيف تتحكم فى مستويات السكر بالدم بعد العيد

كيف تسيطر على مستويات السكر في الدم بعد عيد الفطر بعد شهر من الصيام، يأتي عيد الفطر وفرص الاحتفال التي قد تؤثر على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد.. إزاي تصحى بدرى وتكون شخص صباحى؟

بعد انتهاء رمضان وإجازة العيد.. إزاي تصحى بدرى وتكون شخص صباحى؟

الاستعداد للعودة إلى الروتين اليومي بعد الاحتفالات يتجهز كثيرون للعودة إلى أعمالهم ودراستهم وحياتهم الطبيعية بعد شهر اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
بعد العيد لو هتعمل ديتوكس.. أشياء يجب تجنبها عند التخلص من سموم الجسم

بعد العيد لو هتعمل ديتوكس.. أشياء يجب تجنبها عند التخلص من سموم الجسم

إزالة السموم بعد العيد بعد الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر خلال العيد، قد يرغب الكثير منا في إزالة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
اعرف الفرق بين أعراض غيبوبة ارتفاع السكر وانخفاضه.. وتتصرف إزاي؟

اعرف الفرق بين أعراض غيبوبة ارتفاع السكر وانخفاضه.. وتتصرف إزاي؟

غيبوبة السكر تحدث غيبوبة السكر عندما يفقد الشخص وعيه بسبب ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. هذا المقال يستعرض الفرق اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
كيف تحمى أولادك من الإصابة بجرثومة المعدة بعد "فسح وخروجات العيد"

كيف تحمى أولادك من الإصابة بجرثومة المعدة بعد "فسح وخروجات العيد"

يسعد الأطفال كثيرا بالخروجات والفسح فى عيد الفطر المبارك، سواء عند الأقارب أو الأماكن العامة، خاصة المطاعم متنوعة اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
مصدر لـCNN: أمريكا طلبت من إسرائيل إبلاغها قبل أي رد محتمل على إيران

مصدر لـCNN: أمريكا طلبت من إسرائيل إبلاغها قبل أي رد محتمل على إيران

(CNN)-- قال مصدر أمريكي مسؤول، لشبكة CNN، إن وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن طلب من نظيره الإسرائيلي يوآف غالانت، إخطار اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
يضم 3 أعضاء.. تفويض مجلس الحرب الإسرائيلي باتخاذ قرارات الرد على إيران

يضم 3 أعضاء.. تفويض مجلس الحرب الإسرائيلي باتخاذ قرارات الرد على إيران

تفويض مجلس الحرب الإسرائيلي لاتخاذ قرارات الرد على إيران أفاد مسؤول إسرائيلي لشبكة CNN أن مجلس الوزراء الأمني اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بعد الضربات الإيرانية.. إسرائيل لمواطنيها: لم تعد هناك حاجة للبقاء قرب الملاجئ المحصنة

بعد الضربات الإيرانية.. إسرائيل لمواطنيها: لم تعد هناك حاجة للبقاء قرب الملاجئ المحصنة

رفع حالة التأهب الأمني في إسرائيل بعد الضربات الإيرانية ألغت قيادة الجبهة الداخلية في الجيش الإسرائيلي أمرها للسكان اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
داعية لـ"ضبط النفس".. السعودية تحذر من تداعيات التصعيد العسكري بين إيران وإسرائيل

داعية لـ"ضبط النفس".. السعودية تحذر من تداعيات التصعيد العسكري بين إيران وإسرائيل

تحذير سعودي من تداعيات التصعيد العسكري بين إيران وإسرائيل دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN): عبرت وزارة الخارجية اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الجيش الإسرائيلي: اعتراض أغلبية الصواريخ التي أطلقتها إيران

الجيش الإسرائيلي: اعتراض أغلبية الصواريخ التي أطلقتها إيران

القصف الإيراني على إسرائيل في تحديث عاجل صباح يوم الأحد، أفاد المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي دانيال هاغاري بإطلاق إيران اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ترامب: الهجوم الإيراني على إسرائيل لم يكن ليحدث لو كنت رئيسا

ترامب: الهجوم الإيراني على إسرائيل لم يكن ليحدث لو كنت رئيسا

تصريح ترامب حول الهجوم الإيراني على إسرائيل علق الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب على الهجوم الإيراني على إسرائيل اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
إيران: سنستهدف أي دولة تفتح مجالها الجوي لهجوم إسرائيلي ضدنا

إيران: سنستهدف أي دولة تفتح مجالها الجوي لهجوم إسرائيلي ضدنا

(CNN)--  وجه وزير الدفاع الإيراني العميد محمد رضا أشتياني، السبت، تحذيرا  إلى "أي دولة تسمح لإسرائيل باستخدام مجالها اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بعثة إيران لدى الأمم المتحدة: العمل العسكري الإيراني كان ردا على عدوان إسرائيل.. ويمكن اعتبار الأمر منتهيا

بعثة إيران لدى الأمم المتحدة: العمل العسكري الإيراني كان ردا على عدوان إسرائيل.. ويمكن اعتبار الأمر منتهيا

رد إيران العسكري على العدوان الإسرائيلي صرحت بعثة إيران الدائمة لدى الأمم المتحدة في نيويورك أن الهجوم الذي شنته إيران اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
حزب الله يعلن إطلاقه عشرات الصواريخ نحو مقر للدفاع الجوي الإسرائيلي في الجولان

حزب الله يعلن إطلاقه عشرات الصواريخ نحو مقر للدفاع الجوي الإسرائيلي في الجولان

أتلانتا، الولايات المتحدة (CNN)-- قال حزب الله اللبناني، في بيان له، إن مقاتليه أطلقوا عشرات من صواريخ الكاتيوشا تجاه اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
مسؤولون أمريكيون: اعتراض طائرات مسيرة إيرانية كانت تستهدف إسرائيل

مسؤولون أمريكيون: اعتراض طائرات مسيرة إيرانية كانت تستهدف إسرائيل

اعتراض مسيّرات إيرانية في سماء الشرق الأوسط قال مسؤولون أمريكيون أن دفاعاتهم الجوية اعترضت طيارات إيرانية مُسيّرة في اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
أولا بأول.. تطورات الضربة الإيرانية على إسرائيل

أولا بأول.. تطورات الضربة الإيرانية على إسرائيل

مقدمة اندلع توتر شديد بين إيران وإسرائيل بعد أن شنت طهران ضربة عسكرية على إسرائيل بطائرات مسيرة (طائرات مُسيرة) في اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الأردن.. مسؤول بهيئة الطيران المدني: غلق الأجواء قرار "تحوطي".. ومتحدث حكومي ينفي إعلان الطوارىء

الأردن.. مسؤول بهيئة الطيران المدني: غلق الأجواء قرار "تحوطي".. ومتحدث حكومي ينفي إعلان الطوارىء

قرار إغلاق أجواء الأردن أوضحت هيئة تنظيم الطيران المدني في الأردن أن قرار إغلاق المجال الجوي أمام جميع الطائرات القادمة اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة