لماذا تكثر الإصابة بالسكتة القلبية أثناء الاستحمام.. خبراء يوضحون

لماذا ترتفع معدلات الإصابة بالسكتة القلبية أثناء الاستحمام؟

السكتة القلبية هي حالة حرجة تحدث عند توقف القلب بشكل مفاجئ. وبحسب الأطباء، فإن بعض الأنشطة اليومية مثل الاستحمام أو استخدام المرحاض قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب.

أسباب زيادة خطر الإصابة بالسكتة القلبية أثناء الاستحمام

• الإجهاد أثناء التبرز: يتسبب بعض الأشخاص في إجهاد أنفسهم كثيرًا أثناء التبرز، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الضغط على القلب. وهذا قد يكون خطيرًا على الأفراد الذين يعانون من مشكلات قلبية كامنة وقد يؤدي إلى توقف القلب بشكل مفاجئ.
• الاستجابة الوعائية المبهمة: يؤدي الذهاب إلى المرحاض إلى حدوث استجابة تسمى الاستجابة الوعائية المبهمة، والتي تنتج عن تحفيز العصب المبهم. تؤدي هذه الاستجابة إلى إبطاء معدل ضربات القلب، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.
• تغيرات درجة حرارة الجسم: يمكن أن تؤثر درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام على معدل ضربات القلب أيضًا. إذ يؤدي الاستحمام بالماء البارد أو الساخن جدًا إلى تغيرات في درجة حرارة الجسم، مما يزيد من الضغط على القلب والأوعية الدموية.
• ارتفاع خطر الإصابة بالإمساك: غالبًا ما يعاني الأشخاص المعرضون لارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب من الإمساك، والذي قد يزيد من الضغط على القلب أثناء التبرز. وقد يحدث الإمساك بسبب انخفاض تناول السوائل، أو قلة النشاط البدني، أو تناول الأدوية أو سوء التغذية.

طرق الوقاية من السكتة القلبية في الحمام

للوقاية من السكتة القلبية أثناء الاستحمام أو استخدام المرحاض، يوصى باتباع بعض الإرشادات البسيطة:

• تجنب غمر نفسك في الماء الساخن فوق مستوى الصدر.
• ضبط مؤقت عند الاستحمام لتجنب البقاء طويلاً.
• عدم الاستحمام بالماء الساخن بعد تناول الأدوية المهدئة أو التي تسبب النعاس.
• إبقاء الهاتف في متناول اليد عند استخدام الحمام للطوارئ.