كيف يتخلص مرضى السرطان من القلق والخوف؟

علاج القلق والمخاوف لدى مرضى السرطان

تسلط دراسة جديدة الضوء على دور العلاج بالكتابة في تقليل المخاوف والتحديات النفسية لدى مرضى السرطان في المراحل المتقدمة. ونُشرت هذه الدراسة في مجلة "الطب التلطيفي" الصادرة عن المعهد الوطني للسرطان، وأكد الباحثون أن الكتابة يمكن أن تسهم بشكل فعال في التخفيف من الصدمات النفسية المرتبطة بالمرض والاكتئاب والقلق واليأس لدى هؤلاء المرضى.

العلاج بالكتابة: آلية فعالة

استهدفت هذه الدراسة مجموعة من 29 مريضًا بالغًا مصابين بالسرطان في المرحلة الثالثة أو الرابعة أو سرطان الدم غير القابل للشفاء. وقد أتيحت لهم الفرصة للتعبير عن مخاوفهم خلال الجلسات الكتابية وكتابة قصصهم الخاصة. شملت هذه الجلسات خمس جلسات عبر تطبيق (زووم) استمرت كل منها ساعة واحدة، وناقش المشاركون خلالها أكبر مخاوفهم، مثل الخوف من الألم والانفصال عن أحبائهم.

نتائج إيجابية

أفادت الدراسة بأن العلاج بالكتابة أحدث تحسنًا ملحوظًا في مستويات الصدمة والقلق والاكتئاب والخوف من الموت والتعب وحتى اليأس لدى المشاركين. واستمرت هذه التحسينات لمدة خمسة أشهر ونصف بعد انتهاء الدراسة.

أكدت الدكتورة جوانا آرتش، الباحثة الرئيسية للدراسة من قسم علم النفس وعلم الأعصاب بجامعة كولورادو، أن العلاج بالكتابة يمكن أن يكون خيارًا علاجيًا فعالًا لمرضى السرطان في المراحل المتقدمة الذين يعانون من القلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. وأضافت أن عملية كتابة التجارب المؤلمة قد تكون أسهل من التحدث عنها بصوت عالٍ، خاصة مع غرباء.