تصنيفات طب وصحة وغذاء

قبل رمضان.. خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع

قبل رمضان.. خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع
قبل رمضان.. خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

قبل رمضان.. خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع

17 أبريل 2024

شارك

فقدان دهون البطن لا يجعلك تشعر بالتحسن فقط بل يساعد أيضًا على تجنب المخاطر الصحية مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، فعند دمج روتين الصباح مع النظام الغذائي الصحيح وممارسة التمارين الرياضية المصممة خصيصًا لحرق دهون البطن يمكن أن يغير قواعد اللعبة، فأحد الأخطاء التي تمنعك من الوصول إلى الشكل الذي تريده هو تخطي وجبة الإفطار، وعدم تناول وجبة إفطار صحية يمكن أن يبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك، حيث يدخل جسمك في حالة الصيام بين عشية وضحاها، وذلك وفقًا لموقع timesofindiaوهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
شاهد  .. دموع شقيق شرين سيف النصر في الدعاء الاخير لها

شاهد .. دموع شقيق شرين سيف النصر في الدعاء الاخير لها

شاهد .. دموع شقيق شرين سيف النصر في الدعاء الاخير شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
القرنفل لفقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمى

القرنفل لفقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمى

القُرُنفُل: توابل طبيعية متعددة الفوائد يُعد القُرُنفُل أحد أهم التوابل المُستخدمة في المطابخ حول العالم، لكنه يتميز اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

فوائد قشور المانجو مع اقتراب فصل الصيف، تصبح المانجو من الفواكه المفضلة للكثيرين. ولكن هل تعلم أن قشور المانجو تحتوي اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أسرار عالم بدل الرقص الشرقى.. الأشكال والأسعار وسر البيع والشراء

أسرار عالم بدل الرقص الشرقى.. الأشكال والأسعار وسر البيع والشراء

عالم البدلات الشرقية تعد البدلات الشرقية من الملابس المميزة والرائجة في الوطن العربي، والتي تتميز بتصاميمها وألوانها شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
تعرف على المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة التوتر

تعرف على المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة التوتر

التوتر وعلاقته بالأمراض الصحية يعتبر التوتر المزمن من العوامل الرئيسية وراء العديد من المشكلات الصحية، حيث يؤثر على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما مدى أمان الاستحمام بالماء الساخن أثناء الحمل؟

ما مدى أمان الاستحمام بالماء الساخن أثناء الحمل؟

مقدمة الحمل هو فترة مهمة في حياة المرأة تتطلب عناية خاصة في جميع جوانب الصحة، بما في ذلك الاستحمام. في حين أن الاستحمام اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
صديقة شرين سيف النصر: مافيش خلاف بين عادل امام وشرين كلها اشاعات..   وماكنتش بتشتكي من حاجه

صديقة شرين سيف النصر: مافيش خلاف بين عادل امام وشرين كلها اشاعات.. وماكنتش بتشتكي من حاجه

حقيقة الخلاف بين عادل إمام وشرين سيف النصر حسب تصريح صديقة شرين سيف النصر نفت صديقة الفنانة الراحلة شرين سيف النصر، شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
اجتماع عاجل في الأهلي لحسم 5 ملفات مصيرية  بعد هزيمة القمة

اجتماع عاجل في الأهلي لحسم 5 ملفات مصيرية بعد هزيمة القمة

عقد الأهلي اجتماعًا عاجلاً لمناقشة خمسة ملفات مصيرية بعد خسارة القمة: ملف المدير الفني: مناقشة مصير المدرب الحالي، شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام

5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام

فيتامين ك: المغذي الأساسي لصحة العظام والقلب فيتامين ك عنصر غذائي ضروري يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة العظام اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
هند عاكف باكيه شرين سيف النصر عاشت هاديه وماتـ ت هاديه

هند عاكف باكيه شرين سيف النصر عاشت هاديه وماتـ ت هاديه

هند عاكف.. نجمة السينما المصرية كانت هند عاكف واحدة من أشهر نجمات السينما المصرية في الخمسينيات والستينيات من القرن شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
لو عايز تعزيز مستويات الدوبامين؟ 10نصائح  تشعرك بالسعادة

لو عايز تعزيز مستويات الدوبامين؟ 10نصائح تشعرك بالسعادة

الدوبامين: دور حيوي في الصحة النفسية والجسدية الدوبامين هو ناقل عصبي وهرمون يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الدماغ اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
عادات غير صحية تتسبب فى الإصابة بأمراض القلب.. منها تناول الدهون المشبعة

عادات غير صحية تتسبب فى الإصابة بأمراض القلب.. منها تناول الدهون المشبعة

عادات خاطئة قد تؤدي لأمراض القلب أمراض القلب ترتبط بأسلوب الحياة الذي ينتهجه الإنسان دون إدراك حجم مخاطره، لكن يمكنك اقرأ المزيد

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

بي بي سي عربي بي بي سي عربي
ضريبة البطولة: لماذا يتم استغلال العمال غير الأنانيين مهنيا؟

ضريبة البطولة: لماذا يتم استغلال العمال غير الأنانيين مهنيا؟

ماهية ضريبة البطولة؟ يعتبر بعض المهن، مثل العاملين الصحيين والمعلمين، "أبطالاً" بسبب التضحيات التي يقدمونها والخدمات اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
طيران الإمارات: تعليق إجراءات سفر المغادرين حتى منتصف ليل يوم 18 أبريل بسبب سوء الأحوال الجوية

طيران الإمارات: تعليق إجراءات سفر المغادرين حتى منتصف ليل يوم 18 أبريل بسبب سوء الأحوال الجوية

طيران الإمارات تعلق إجراءات سفر المغادرين بسبب الأحوال الجوية السيئة أعلنت شركة طيران الإمارات تعليق إجراءات السفر اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
القرنفل لفقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمى

القرنفل لفقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمى

القُرُنفُل: توابل طبيعية متعددة الفوائد يُعد القُرُنفُل أحد أهم التوابل المُستخدمة في المطابخ حول العالم، لكنه يتميز اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

فوائد قشور المانجو مع اقتراب فصل الصيف، تصبح المانجو من الفواكه المفضلة للكثيرين. ولكن هل تعلم أن قشور المانجو تحتوي اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تعرف على المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة التوتر

تعرف على المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة التوتر

التوتر وعلاقته بالأمراض الصحية يعتبر التوتر المزمن من العوامل الرئيسية وراء العديد من المشكلات الصحية، حيث يؤثر على اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
رئيس وزراء العراق ينفي لـCNN إطلاق صواريخ من بلاده خلال هجوم إيران على إسرائيل

رئيس وزراء العراق ينفي لـCNN إطلاق صواريخ من بلاده خلال هجوم إيران على إسرائيل

نفي عراقي رسمي لإطلاق صواريخ من أراضيها خلال هجوم إيران على إسرائيل نفى رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني بشكل اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
ماذا قال مدير الوكالة الذرية لـCNNعن الوضع في المنشآت النووية الإيرانية بعد الهجوم على إسرائيل؟

ماذا قال مدير الوكالة الذرية لـCNNعن الوضع في المنشآت النووية الإيرانية بعد الهجوم على إسرائيل؟

العودة إلى المنشآت النووية الإيرانية أعاد مفتشو الوكالة الدولية للطاقة الذرية زيارة المنشآت النووية الإيرانية بعد اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
ما مدى أمان الاستحمام بالماء الساخن أثناء الحمل؟

ما مدى أمان الاستحمام بالماء الساخن أثناء الحمل؟

مقدمة الحمل هو فترة مهمة في حياة المرأة تتطلب عناية خاصة في جميع جوانب الصحة، بما في ذلك الاستحمام. في حين أن الاستحمام اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
مسؤول أمريكي يعلن تفاصيل رد إدارة بايدن على الهجوم الإيراني ضد إسرائيل

مسؤول أمريكي يعلن تفاصيل رد إدارة بايدن على الهجوم الإيراني ضد إسرائيل

مخطط العقوبات الأمريكية الجديدة على إيران أعلن مستشار الأمن القومي الأمريكي جيك سوليفان عن فرض عقوبات جديدة على إيران اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
بعثة إيران في الأمم المتحدة تعلق لـCNN على "تقييد" تحركات وزير الخارجية بنيويورك

بعثة إيران في الأمم المتحدة تعلق لـCNN على "تقييد" تحركات وزير الخارجية بنيويورك

توضيح من بعثة إيران في الأمم المتحدة لا توجد قيود جديدة على تحركات وزير الخارجية الإيراني والوفد المرافق أكدت بعثة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام

5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام

فيتامين ك: المغذي الأساسي لصحة العظام والقلب فيتامين ك عنصر غذائي ضروري يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة العظام اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
الإمارات تشهد هطول "أكبر كميات أمطار في تاريخها الحديث".. ومركز الأرصاد يعلن توقعاته

الإمارات تشهد هطول "أكبر كميات أمطار في تاريخها الحديث".. ومركز الأرصاد يعلن توقعاته

هطول أمطار غزيرة على الإمارات العربية المتحدة أعلنت الإمارات العربية المتحدة يوم الثلاثاء أن البلاد شهدت هطول "أكبر اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة