في 4 خطوات- دليلِك لتحسين صحتِك النفسية
تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بالرجال، لذلك يجب عليهن اتباع مجموعة من الإرشادات، للحفاظ على صحتهن النفسية قدر الإمكان.
في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" نصائح لتعزيز الصحة العقلية وتحسين الحالة المزاجية عند النساء، وفقًًا للدكتورة منن عبد المقصود، استشاري الصحة النفسية.
اقرأ أيضًا: لماذا يكون البعض أكثر عرضة للاكتئاب من غيرهم؟
من الضروري أن تكون المرأة على دراية كاملة بمشاعرها وأفكارها وسلوكياتها، حتى يكون من السهل عليها ملاحظة التغييرات قد تطرأ عليه ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً