عايز ترطب على نفسك وتتحكم في وزنك.. أضف هذا المكون إلى عصير المانجو

يعشق معظمنا تناول المانجو خاصة مع قدوم الصيف والحر، حيث نحب تناول هذه الفاكهة اللذيذة كاملة، ولكن البعض أيضًا يحب الاستمتاع بها في شكل عصير، ووفقًا لموقع "Boldsky" فإن إضافة بذور الشيا إلى عصير المانجو يزيد من القيمة الغذائية والصحية لهذا المشروب.

عصير المانجو مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فهو غني بفيتامين C، الذي يدعم وظيفة المناعة وإنتاج الكولاجين، مما يعزز صحة الجلد وإصلاح الأنسجة، علاوة على ذلك، تحتوي المانجو على فيتامين أ، وهو ضروري لصحة العين والرؤية، وكذلك فيتامين E، وهو ...