تصنيفات ثقافة وفن

دراسة تكشف فوائد الصيام المتقطع

دراسة تكشف فوائد الصيام المتقطع
دراسة تكشف فوائد الصيام المتقطع

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

دراسة تكشف فوائد الصيام المتقطع

21 يوليو 2024

شارك

كشفت دراسة حديثة عن آثار نظامين غذائيين منخفضي السعرات الحرارية على ميكروبيوم الأمعاء والملامح الأيضية للأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

وبحسب دراسة نشرت في المجلة العلمية "ناتشر كويونيكشنس"، ترجمتها شبكة "الساعة"، فقد "اعتمدت هذه الدراسة على بيانات وعينات من تجربة على مدى 8 أسابيع، وتم اتباع نهج تقييد السعرات الحرارية البسيط مقابل نظام فريد يجمع بين الصيام المتقطع وسرعة البروتين".

وتابعت أن "التجربة تتضمن تناول البروتين على فترات زمنية ثابتة طوال اليوم، بينما يتناو ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من الساعة الإخبارية

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
توقف الرحلات الجوية من العراق إلى الإمارات بسبب الخلل الإلكتروني

توقف الرحلات الجوية من العراق إلى الإمارات بسبب الخلل الإلكتروني

أعلنت وزارة النقل، اليوم الجمعة، توقف الرحلات الجوية من العراق إلى الإمارات بسبب الخلل الإلكتروني. وقال المتحدث باسم اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
خطيب جامع الأمام الأعظم يحذر من فتنة طائفية يقودها سياسيون

خطيب جامع الأمام الأعظم يحذر من فتنة طائفية يقودها سياسيون

حذر خطيب صلاة الجمعة في جامع الأمام الأعظم "أبي حنيفة" النعمان في بغداد عبد الستار عبد الجبار، اليوم الجمعة، من فتنة اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
الصحة تجهز العيادات الشعبية بجميع أدوية الأمراض المزمنة

الصحة تجهز العيادات الشعبية بجميع أدوية الأمراض المزمنة

أعلنت وزارة الصحة العراقية، اليوم الجمعة، عن تجهيز العيادات الشعبية بجميع أدوية الأمراض المزمنة. وقالت مدير عام دائرة اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
الخميس.. صلاح الدين تعطل الدوام الرسمي في 4 أقضية

الخميس.. صلاح الدين تعطل الدوام الرسمي في 4 أقضية

أعلنت محافظة صلاح الدين، اليوم الأربعاء، عن تعطيل الدوام الرسمي في 4 أقضية ليوم غد الخميس. وذكرت المحافظة في بيان تلقته اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
كيف تفادت مطارات العراق الخلل التقني العالمي؟

كيف تفادت مطارات العراق الخلل التقني العالمي؟

قال مدير مطار بغداد الدولي حارث العبيدي، يوم الجمعة، إن مطار بغداد وباقي مطارات البلاد لم تتأثر بالخلل التقني العالمي اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
الاتصالات العراقية: 4 دول خليجية ترغب بتمرير كابلاتها عبر العراق

الاتصالات العراقية: 4 دول خليجية ترغب بتمرير كابلاتها عبر العراق

أعلنت وزيرة الاتصالات العراقية، هيام الياسري، اليوم الاثنين، أن 4 دول خليجية ترغب بتمرير كابلاتها عبر العراق. وذكرت اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
عطل تقني عالمي يضرب الأنظمة المعلوماتية في مختلف البلدان

عطل تقني عالمي يضرب الأنظمة المعلوماتية في مختلف البلدان

تعرضت منصة الأمن السيبراني "كراود سترايك" إلى عطل تقني مما تسبب في مشاكل عالمية في مجال تكنولوجيا المعلومات، وتعطل اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
علماء يكتشفون تقنية تعيد تكوين أوعية دموية وتنشط خلايا عضلة القلب

علماء يكتشفون تقنية تعيد تكوين أوعية دموية وتنشط خلايا عضلة القلب

اكتشف فريق من العلماء النمساويين أن قصف المرضى بموجات ضغط صوتية محددة أثناء جراحة القلب المفتوح فكرة جيدة، بعدما قاموا اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
بعد الخسارة أمام إسبانيا.. ساوثغيت يعلن استقالته من تدريب إنجلترا

بعد الخسارة أمام إسبانيا.. ساوثغيت يعلن استقالته من تدريب إنجلترا

أعلن غاريث ساوثغيت مدرب منتخب إنجلترا لكرة القدم، اليوم الثلاثاء، استقالته من منصبه بعد هزيمة فريقه في نهائي بطولة اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
طقس العراق.. استمرار بارتفاع درجات الحرارة

طقس العراق.. استمرار بارتفاع درجات الحرارة

نشرت هيئة الأنواء الجوية والرصد الزلزالي في العراق، اليوم الجمعة، تقريراً مفصلاً عن توقعات الطقس للأيام المقبلة في عموم اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
حقوق الإنسان النيابية من داخل تسفيرات كركوك: "المأساة مستمرة"

حقوق الإنسان النيابية من داخل تسفيرات كركوك: "المأساة مستمرة"

أكد رئيس لجنة حقوق الإنسان النيابية، أرشد الصالحي، أن "المأساة مستمرة"، مبيناً أن "هناك سجين أنهى محكوميته منذ 6 سنوات اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
الحكومة تنفي صلتها بصفحات تمتدح السوداني بشكل مفرط وبأساليب منفّرة

الحكومة تنفي صلتها بصفحات تمتدح السوداني بشكل مفرط وبأساليب منفّرة

نفى المكتب الإعلامي لرئيس الوزراء العراقي، اليوم الخميس، علاقته بصفحات وهمية تدعي صلتها بالحكومة، مشيرا إلى أن الجهات اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
إيداع نحو 700 مليار دينار لدفع رواتب القوات الأمنية بالإقليم

إيداع نحو 700 مليار دينار لدفع رواتب القوات الأمنية بالإقليم

أكدت وزارة المالية والاقتصاد في إقليم كردستان، اليوم الثلاثاء، قيام الحكومة الاتحادية بإيداع نحو 700 مليار دينار رواتب اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
ماعلاقة الصداع النصفي بالقولون العصبي؟

ماعلاقة الصداع النصفي بالقولون العصبي؟

كشفت دراسة حديثة عن أن متلازمة القولون العصبي حالة شائعة تؤثر في الجهاز الهضمي، وتسبب هذه الحالة أعراضا مثل اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
العراق.. تدريب أكثر من 100 قاضٍ على مسائل التعبير عن الرأي

العراق.. تدريب أكثر من 100 قاضٍ على مسائل التعبير عن الرأي

أكد قاضي محكمة النشر والإعلام في بغداد الكرخ، عامر حسن، اليوم الخميس، تدريب أكثر من 100 قاضٍ على مسائل التعبير عن الرأي اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
العراق.. صدور قرار بتعيين الأوائل على ملاك التعليم العالي

العراق.. صدور قرار بتعيين الأوائل على ملاك التعليم العالي

أعلن مجلس الخدمة الاتحادي، اليوم الخميس، عن صدور قرار تعيين أكثر من 750 من الأوائل على ملاك وزارة التعليم العالي والبحث اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
عقار جديد يحارب الشيخوخة ويبقيك أصغر عمراً

عقار جديد يحارب الشيخوخة ويبقيك أصغر عمراً

كشفت دراسة جديدة عن عقار جديد، يأمل العلماء أن يبطئ شيخوخة الإنسان؛ حيث نجح في إطالة عمر حيوانات في المختبر بنسبة 25% اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
هل تؤثر الحياة الصحية في سن العشرين على صحة الجسم مستقبلا؟

هل تؤثر الحياة الصحية في سن العشرين على صحة الجسم مستقبلا؟

وصفت دراسة حديثة مرحلة الأربعينيات من العمر باسم "العقد الذهبي"، لأنه من المفترض أن يكون الأشخاص في أقصى درجات السعادة اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
تعرف على الملفات المطروحة في لقاء رومانوسكي والكريم

تعرف على الملفات المطروحة في لقاء رومانوسكي والكريم

بحثت السفيرة الأمريكية لدى بغداد، ألينا رومانوسكي، مع عضو البرلمان العراقي شعلان الكريم عدة ملفات أبرزها انتخاب رئيس اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
روسيا تطالب "غوغل" برفع الحجب عن منصات تابعة لها

روسيا تطالب "غوغل" برفع الحجب عن منصات تابعة لها

طالبت روسيا "غوغل" برفع حجب تفرضه المجموعة الأمريكية على أكثر من 200 قناة روسية على منصة "يوتيوب" بسبب نشر محتوى مؤيد اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
عادات تدمر شعورك بالسلام النفسي تعرف عليها

عادات تدمر شعورك بالسلام النفسي تعرف عليها

كشفت دراسة حديثة عن وجوب ترك عدة عادات لاستعادة الشعور بالسلام النفسي، إلى جانب اللجوء إلى ممارسة التمارين الرياضية اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
طقس العراق.. ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة

طقس العراق.. ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة

أعلنت الهيئة العامة للأنواء الجوية والرصد الزلزالي في العراق، اليوم الخميس، عن حالة الطقس في مدن البلاد خلال الأيام اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
دراسة جديدة تكشف أعراضا أخرى لكورونا غير ضيق التنفس

دراسة جديدة تكشف أعراضا أخرى لكورونا غير ضيق التنفس

كشفت دراسة جديدة أن أبرز اعراض "كورونا" تتعلق بالجهاز الهضمي وليس بالرئتين كما هو معروف وشائع عند الناس. وبحسب تقرير اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
بمرتبة واحدة.. العراق يسجل تقدماً باحتياطي الذهب في العالم

بمرتبة واحدة.. العراق يسجل تقدماً باحتياطي الذهب في العالم

كشف المجلس العالمي للذهب، اليوم الاثنين، عن تقدم العراق مرتبة واحدة ضمن جدول أكثر دول العالم في احتياطي المعدن النفيس. اقرأ المزيد

المزيد من الساعة الإخبارية

مقالات أخري من ثقافة وفن

اليوم السابع اليوم السابع
صدور كتاب "من روائع الآثار المصرية في المتاحف العالمية" عن قصور الثقافة

صدور كتاب "من روائع الآثار المصرية في المتاحف العالمية" عن قصور الثقافة

أصدرت الهيئة العامة لقصور الثقافة، بإشراف الكاتب محمد عبد الحافظ ناصف، نائب رئيس الهيئة، كتاب "من روائع الآثار المصرية اقرأ المزيد

هسبريس هسبريس
كتاب يقتفي عطاء القادري في استئصال "أورام الاستعمار" وإصلاح الفكر الوطني

كتاب يقتفي عطاء القادري في استئصال "أورام الاستعمار" وإصلاح الفكر الوطني

بعنوان “منظومة القيم الوطنية والفكرية عند أبي بكر القادري” يفكّر كتاب جماعي جديد في المنجز التربوي والوطني والثقافي اقرأ المزيد

تونس كوب تونس كوب
في مهرجان قرطاج: جمهور وائل الكفوري أغلبه من ''الفتيات''

في مهرجان قرطاج: جمهور وائل الكفوري أغلبه من ''الفتيات''

أحيا الفنان اللبناني وائل الكفوري، ليلة امس الجمعة 20 جويلية 2024، ثاني سهرات الدورة الثامنة والخمسين لمهرجان قرطاج اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
حقائق لا تعرفها عن الألعاب الأولمبية فى اليونان القديمة

حقائق لا تعرفها عن الألعاب الأولمبية فى اليونان القديمة

في عام 776 قبل الميلاد، تجمع المتفرجون في أولمبياد اليونان لمشاهدة سباق جري بسيط، وهكذا بدأت الألعاب الأولمبية القديمة، اقرأ المزيد

وكالة الحدث وكالة الحدث
الملتقى العراقي للثقافة والفنون :دعوة لحضور الأمسية التأريخية الثقافية بعنوان ملك العراق المؤسس فيصل الاول

الملتقى العراقي للثقافة والفنون :دعوة لحضور الأمسية التأريخية الثقافية بعنوان ملك العراق المؤسس فيصل الاول

الملتقى العراقي للثقافة والفنون :دعوة لحضور الأمسية التأريخية الثقافية بعنوان ملك العراق المؤسس فيصل الاول يسر الملتقى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أفضل 100 كتاب فى القرن الحادى والعشرين: دفء شموس أخرى يؤرخ للهجرة بأمريكا

أفضل 100 كتاب فى القرن الحادى والعشرين: دفء شموس أخرى يؤرخ للهجرة بأمريكا

أطلقت صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية قائمة تضم أفضل 100 كتاب فى القرن الحادى العشرين وهنا نتوقف مع الكتاب الثاني فى اقرأ المزيد

أرابيسك أرابيسك
ارتفاع درجات الحرارة هذه الليلة

ارتفاع درجات الحرارة هذه الليلة

تتراوح درجات الحرارة هذه الليلة بين 32 و 36 درجة داخل البلاد وبين 27 و 31 درجة بالمناطق الساحلية، وفق نشرة متابعة اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
صابرين لـ«الشرق الأوسط»: أشتاق للغناء

صابرين لـ«الشرق الأوسط»: أشتاق للغناء

قالت الفنانة المصرية صابرين إنها تترقب «بشغف» عرض مسلسل «إقامة جبرية» الذي تشارك في بطولته، وكذلك فيلم «الملحد» الذي اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
صحيفة "ذا صن": قنّاص على السطح يدفع الملك تشارلز وقرينته إلى الهرب من ميدان عام

صحيفة "ذا صن": قنّاص على السطح يدفع الملك تشارلز وقرينته إلى الهرب من ميدان عام

كشفت صحيفة ذا صن عن سبب مغادرة أفراد العائلة المالكة بشكل مفاجأ إحدى التظاهرات في جيرسي هذا الأسبوع. فقد تم إخراج الملك اقرأ المزيد

العربية العربية
بعد انفصاله عن هنا الزاهد.. أحمد فهمي: تعدد الزوجات أمر جميل

بعد انفصاله عن هنا الزاهد.. أحمد فهمي: تعدد الزوجات أمر جميل

بعد مرور 8 أشهر على انفصاله عن زوجته الفنانة هنا الزاهد، خرج الفنان أحمد فهمي بتصريحات تعكس انفتاحا على الارتباط اقرأ المزيد

الأسبوع الصحفي الأسبوع الصحفي
منوعات | خولة بنزيان: الطرب الغرناطي موروث ثقافي مهدد بالتطاول على أصالته

منوعات | خولة بنزيان: الطرب الغرناطي موروث ثقافي مهدد بالتطاول على أصالته

خرجت الفنانة خولة بنزيان، رئيسة جمعية وجدة الألفية الثقافية والتنموية، وأمهر العازفات النوادر في فن الطرب الغرناطي، اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
اليمن والعثمانيون.. جذور التأثير التركي في الموسيقى اليمنية

اليمن والعثمانيون.. جذور التأثير التركي في الموسيقى اليمنية

أثارت أغنية يمنية قبل أكثر من عام جدلا بسبب لحنها المأخوذ عن أغنية تركية قديمة. مسألة تدعو لإعادة النظر في الرواية اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
شعبان يوسف: نبوية موسى وأوليفيا عبد الشهيد أول من نشرن كتبا في مصر الحديثة

شعبان يوسف: نبوية موسى وأوليفيا عبد الشهيد أول من نشرن كتبا في مصر الحديثة

يتنوع دور المرأة العربية في مختلف المجالات، وقد استطاعت المرأة أن تثبت جدارتها في الكثير من الأعمال المختلفة، ومن بين اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
بلينكن: إيران تقترب من تطوير إنتاج مواد انشطارية للأسلحة النووية

بلينكن: إيران تقترب من تطوير إنتاج مواد انشطارية للأسلحة النووية

زعم وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن أن إيران تقترب من إنتاج مواد انشطارية بهدف صنع قنبلة نووية في ظرف أسبوع أو اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
ليلى العثمان تقتحم باسمها الصريح عالم روايتها

ليلى العثمان تقتحم باسمها الصريح عالم روايتها

رواية «حكاية صفية» للروائية الكويتية ليلى العثمان الصادرة عام 2023، رواية جريئة بشكل استثنائي، فهي، من خلال بطلة اقرأ المزيد

العربية العربية
طبيب شيرين: منعزلة عن الجميع لحين استرداد كامل قوتها

طبيب شيرين: منعزلة عن الجميع لحين استرداد كامل قوتها

بعد انتشار أنباء تفيد بعودتها إلى طليقها حسام حبيب، خرج الطبيب المعالج للنجمة المصرية شيرين عبد الوهاب، بمنشور لتوضيح اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
توقف الرحلات الجوية من العراق إلى الإمارات بسبب الخلل الإلكتروني

توقف الرحلات الجوية من العراق إلى الإمارات بسبب الخلل الإلكتروني

أعلنت وزارة النقل، اليوم الجمعة، توقف الرحلات الجوية من العراق إلى الإمارات بسبب الخلل الإلكتروني. وقال المتحدث باسم اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
في الذكرى الـ 50 لغزو قبرص : احتفالات تركية ورثاء يوناني

في الذكرى الـ 50 لغزو قبرص : احتفالات تركية ورثاء يوناني

انطلقت صفارات الإنذار في جميع أنحاء قبرص، صباح اليوم، بعد مرور 50 عاماً على الغزو التركي في العام 1974. وعمّت اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
هواية خطيرة.. عاشقان يتسلقان أطول مباني العالم معًا بشكل غير قانوني

هواية خطيرة.. عاشقان يتسلقان أطول مباني العالم معًا بشكل غير قانوني

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تذكر موعدك الغرامي الأكثر إثارة؟ في عام 2016، قام شاب وشابة روسيان معروفان اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
تمثال نفرتيتي مثير للجدل.. سعره 400 مليون يورو وألمانيا ترفض إعادته لمصر

تمثال نفرتيتي مثير للجدل.. سعره 400 مليون يورو وألمانيا ترفض إعادته لمصر

يعد تمثال نفرتيتي، أحد أهم القطع الأثرية التى يبلغ عمرها 3400 عام، يقدر قيمته بنحو 400 مليون يورو، موجود في ألمانيا منذ اقرأ المزيد

الساعة الإخبارية الساعة الإخبارية
خطيب جامع الأمام الأعظم يحذر من فتنة طائفية يقودها سياسيون

خطيب جامع الأمام الأعظم يحذر من فتنة طائفية يقودها سياسيون

حذر خطيب صلاة الجمعة في جامع الأمام الأعظم "أبي حنيفة" النعمان في بغداد عبد الستار عبد الجبار، اليوم الجمعة، من فتنة اقرأ المزيد

MTV MTV
حسين الجسمي يردّ على طلب وفيق حبيب

حسين الجسمي يردّ على طلب وفيق حبيب

اختار الفنان وفيق حبيب الفنان حسين الجسمي ليقدّم معه أغنية، موجّهًا له رسالة خاصة.   وقال حبيب، في مقابلةٍ حصرية مع mtv اقرأ المزيد

العربية العربية
رسالة غامضة من شقيق شيرين عبد الوهاب.. ماذا كتب؟

رسالة غامضة من شقيق شيرين عبد الوهاب.. ماذا كتب؟

أثار محمد عبد الوهاب شقيق المطربة المصرية شيرين عبد الوهاب قلق وحيرة محبيها، بسبب رسالته الأخيرة الغامضة التي كتبها، اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
متحف أسترالي يعترف.. لوحات "بيكاسو" المعلّقة داخل حمام السيدات مزيفة

متحف أسترالي يعترف.. لوحات "بيكاسو" المعلّقة داخل حمام السيدات مزيفة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- اعترف متحف في أستراليا أنّ لوحات بيكاسو المعلّقة داخل حمام النساء تم تزويرها من اقرأ المزيد

المزيد من ثقافة وفن

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة