حصن نفسك من رياح الخماسين بـ5 مشروبات مفيدة.. «تقاوم الفيروسات»

تحذير هام لمرضى الحساسية والأمراض الصدرية

وجهت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرات عديدة لمرضى الحساسية والأمراض الصدرية خلال اليومين الماضيين، وذلك عند الخروج من المنزل، بعد الحديث عن توقعات بشأن ضرب رياح الخماسين لأماكن عديدة في مصر، على رأسها القاهرة الكبرى، باعتبارها أحد الظواهر المرتبطة بفصل الربيع والتي تحدث لمدة 50 يومًا على فترات.

نصائح لتجنب مخاطر رياح الخماسين:

• الجلوس في المنزل وعدم الخروج.
• ارتداء الكمامة عند الاضطرار للخروج.
• تناول مشروبات مفيدة لتعزيز المناعة ومقاومة الفيروسات.

5 مشروبات مفيدة لحماية نفسك من رياح الخماسين

نصحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والبكتيريا والمناعة بجامعة القاهرة، خلال حديثها لـصحيفة الوطن، بضرورة تحصين نفسك من الأمراض التنفسية والفيروسية عند نشاط رياح الخماسين، من خلال تناول 5 مشروبات تفيدك في تلك الأثناء، وهي كالتالي:

1. الزنجبيل:

   • تقوية جهاز المناعة.
   • علاج الالتهابات البكتيرية.

2. الكركم:

   • خصائص مضادة للالتهابات.
   • تقوية المناعة.

3. الشاي الأخضر:

   • غني بمضادات الأكسدة.
   • تعزيز صحة الجهاز التنفسي.

4. النعناع:

   • تهدئة التهاب الحلق.
   • تقليل أعراض الربو.

5. الليمون والعسل:

   • غني بفيتامين سي.
   • خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.