تضخم البروستاتا.. كيف تخفف الحمية الغذائية من أعراضه؟

تضخم البروستاتا

تضخم البروستاتا هو حالة شائعة تصيب الرجال مع تقدمهم في العمر، إذ يطلق عليها طبيا تضخم البروستاتا الحميد (BPH). مع تقدم العمر، تنمو غدة البروستاتا - وهي غدة صغيرة تقع أسفل المثانة - وتضغط على مجرى البول، مما يتسبب في صعوبة التبول.

الأعراض

تختلف أعراض تضخم البروستاتا الحميد من رجل لآخر، وقد تشمل:

• الحاجة المتكررة أو الملحة للتبول
• زيادة عدد مرات التبول ليلا
• صعوبة بدء التبول
• الشعور بعدم القدرة على إفراغ المثانة تماما
• قطرات من البول بعد التبول

الأسباب

السبب الدقيق لتضخم البروستاتا غير معروف، ولكن يعتقد أنه مرتبط بتغيرات هرمونية تحدث مع تقدم العمر. مع تقدم الرجال في العمر، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون وترتفع مستويات هرمون الإستروجين، مما قد يؤدي إلى تضخم غدة البروستاتا.

عوامل الخطر

هناك عدد من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بتضخم البروستاتا وأهمها:

• العمر: كلما كبرت في السن، زادت احتمالية إصابتك بتضخم البروستاتا.
• التاريخ العائلي: إذا كان لديك تاريخ عائلي من تضخم البروستاتا، فمن المرجح أن تصاب به.
• السمنة: ترتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة بتضخم البروستاتا.
• داء السكري: مرضى السكري هم أكثر عرضة للإصابة بتضخم البروستاتا.

المضاعفات

إذا تُرك تضخم البروستاتا دون علاج، فقد يؤدي إلى عدد من المضاعفات، بما في ذلك:

• احتباس البول: عدم القدرة على التبول على الإطلاق.
• تلف المثانة والكلى: يمكن أن يؤدي تضخم البروستاتا إلى تلف المثانة والكلى إذا تُرك دون علاج.
• حصى المثانة: يمكن أن تتكون حصوات المثانة لدى الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا.

العلاج

هناك مجموعة متنوعة من خيارات العلاج المتاحة لتضخم البروستاتا، والتي تعتمد على شدة الأعراض. تشمل خيارات العلاج:

• الأدوية: يمكن تناول الأدوية لتقليص حجم البروستاتا أو إرخاء عضلات المثانة.
• الجراحة: قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات الشديدة من تضخم البروستاتا.
• العلاج بالليزر: يمكن استخدام الليزر لتقليص حجم البروستاتا أو إزالة انسداد مجرى البول.

الوقاية

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من تضخم البروستاتا، ولكن قد تساعد بعض العادات الصحية في تقليل المخاطر. تشمل هذه العادات:

• الحفاظ على وزن صحي
• اتباع نظام غذائي صحي
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
• تجنب التدخين والكحول

إذا كنت تعاني من أعراض تضخم البروستاتا، فمن المهم مراجعة طبيبك لتحديد أفضل خيارات العلاج لك.