تصنيفات منوعات

انجز شغلك الصبح وتناول طعاما خفيفا.. 4 خطوات تخفف الشعور بالحر

انجز شغلك الصبح وتناول طعاما خفيفا.. 4 خطوات تخفف الشعور بالحر
انجز شغلك الصبح وتناول طعاما خفيفا.. 4 خطوات تخفف الشعور بالحر

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

انجز شغلك الصبح وتناول طعاما خفيفا.. 4 خطوات تخفف الشعور بالحر

20 يونيو 2024

شارك

تُعتبر درجات الحرارة المرتفعة بمثابة كابوس بالنسبة للكثيرين، إذ تصيب أجسادهم بالتوتر والإجهاد، ما يدفعهم إلى تأجيل المهام والمذاكرة إلى ساعات الليل أو انتظار غروب الشمس؛ والاستفادة من الأجواء الباردة التي تُساعد على إنجاز الأعمال بسهولة أكبر. وفي هذا المقال، نسلط الضوء على ست نصائح عملية أوضحها موقع "إكسيلسيور" لمساعدتك على مواجهة حرارة الصيف والتصدي لشعور التوتر المصاحب لها.

نصائح عملية للتخفيف من حدة الحر:

  1. الاستيقاظ المبكر: يُساعد الاستيقاظ مبكرًا على الإحساس بالبرودة التي تُنشط الجسم وتجعله أكثر قدرة على إنجاز مهامه ومذاكرته دون تأخير. ويمكنك في هذا الوقت فتح النوافذ في المنزل والعمل للسماح بدخول الهواء النقي الذي يُضفي شعورًا بالحيوية ويُعزز الطاقة الإيجابية في المكان.

  2. تناول الماء باستمرار: يُساعد شرب الماء باستمرار على الحفاظ على ترطيب الجسم خلال درجات الحرارة المرتفعة. كما يُنصح بتناول الأطعمة الصحية الخفيفة التي تُعزز حيوية الجسم، مع تجنب الوجبات السريعة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والتي تُسبب الشعور بالحرارة.

  3. تناول الأطعمة والمشروبات الباردة: يُساعد تناول المثلجات والمشروبات الصحية على منح الجسم الشعور بالبرودة.

  4. البقاء نشيطًا: يدفع الطقس الحار الكثيرين إلى النوم في فترات النهار للتغلب على الحرارة، لكن هذا يؤدي إلى تأجيل المهام والمذاكرة، ما يحرمهم من الاستمتاع بأيام الصيف وأنشطته المختلفة. لذلك، من الضروري البقاء نشيطًا وممارسة التمارين الرياضية التي تُعزز الشعور بالحيوية والنشاط.

  5. تجنب الأماكن الحارة: تجنب الأماكن الحارة قدر الإمكان، وخاصة في فترات الظهيرة. ويُنصح باللجوء إلى الأماكن المظللة والمكيفة.

  6. الاستحمام بالماء البارد: يُساعد الاستحمام بالماء البارد على خفض درجة حرارة الجسم ومنحه شعورًا بالانتعاش والبرودة.

انجز شغلك الصبح وتناول طعاما خفيفا.. 4 خطوات تخفف الشعور بالحر
انجز شغلك الصبح وتناول طعاما خفيفا.. 4 خطوات تخفف الشعور بالحر

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

اقرأ أيضا

مقالات أخري من اليوم السابع

اليوم السابع اليوم السابع
إقبال على استيراد الفول السودانى المصرى وصادراته تسجل 69 مليون دولار

إقبال على استيراد الفول السودانى المصرى وصادراته تسجل 69 مليون دولار

أقبلت العديد من دول العالم على استيراد الفول السودانى المصري لجودته الكبيرة مقارنة بالعديد من الأصناف التي تنتجها دول اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
انتشال جثة طفلة غرقت إثر انقلاب سيارة ملاكى بترعة فى قنا

انتشال جثة طفلة غرقت إثر انقلاب سيارة ملاكى بترعة فى قنا

تمكنت قوات الإنقاذ النهري بقنا، اليوم الخميس، من انتشال جثة طفلة غرقت في حادث انقلاب سيارة ملاكي داخل ترعة منذ يومين اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
محمد صديق المنشاوى.. قصة حياة المقرئ الشهير مع القرآن الكريم

محمد صديق المنشاوى.. قصة حياة المقرئ الشهير مع القرآن الكريم

تمر، اليوم، ذكرى رحيل الشيخ محمد صديق المنشاوى الذى توفى فى 20 يونيو من سنة 1969، ولم يقض الشيخ المنشاوى فى هذه الحياة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أقوى مراجعة للغة العربية للثانوية العامة .. راجع المنهج واضمن الدرجة النهائية في الامتحان

أقوى مراجعة للغة العربية للثانوية العامة .. راجع المنهج واضمن الدرجة النهائية في الامتحان

أقوى مراجعة للغة العربية للثانوية العامة .. راجع المنهج واضمن الدرجة النهائية في شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
6 خطوات.. كيفية قفل التطبيقات على الأندرويد

6 خطوات.. كيفية قفل التطبيقات على الأندرويد

تعد الطريقة الموصى بها لقفل التطبيقات على نظام أندرويد هي استخدام ميزة التثبيت المضمنة،  وميزة تثبيت أندرويد المعروفة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
طرق لتحسين مهاراتك الشخصية والمهنية .. هتغير حياتك وشغلك للأفضل

طرق لتحسين مهاراتك الشخصية والمهنية .. هتغير حياتك وشغلك للأفضل

تحسين مهارات التنمية الشخصية يعد أساسًا للنمو على مستوى العمل والحياة الشخصية. تساهم هذه المهارات في تعزيز القدرة على اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
موجة حارة تودى بحياة العشرات فى العاصمة الهندية

موجة حارة تودى بحياة العشرات فى العاصمة الهندية

ذكرت صحيفة "تايمز أوف إنديا"، الخميس، أن موجة حارة شديدة تجتاح شمال الهند أودت بحياة 52 على الأقل في العاصمة نيودلهي، اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أضف هذا المكون إلى الماء.. يرطب الجسم فى الحر وينظم سكر الدم

أضف هذا المكون إلى الماء.. يرطب الجسم فى الحر وينظم سكر الدم

نبحث جميعًا عن ترطيب أجسامنا خلال شهور الصيف الحارة، وغالبًا ما نتجه إلى المشروبات الباردة، ولكن يمكن من مكونات بسيطة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
المستشار تركى آل الشيخ ينعى فقيدتى الأهلى نورهان ناصر ونرجس صالح

المستشار تركى آل الشيخ ينعى فقيدتى الأهلى نورهان ناصر ونرجس صالح

نعى المستشار تركى آل الشيخ رئيس هيئة الترفية بالمملكة العربية السعودية مشجعتى النادى الأهلى الفقيدتين نورهان ناصر ونرجس اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
وزير المالية: إنهاء 17 ألف «منازعة» بضريبة متفق عليها تتجاوز 15 مليار جنيه

وزير المالية: إنهاء 17 ألف «منازعة» بضريبة متفق عليها تتجاوز 15 مليار جنيه

أكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أننا أرسلنا إلى مجلس الوزراء بمشروع قانون بتجديد العمل بقانون إنهاء المنازعات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
إقبال على استيراد الفول السودانى المصرية وصادراته تسجيل 69 مليون دولار

إقبال على استيراد الفول السودانى المصرية وصادراته تسجيل 69 مليون دولار

أقبلت العديد من دول العالم على استيراد الفول السودانى المصري لجودته الكبيرة مقارنة بالعديد من الأصناف التي تنتجها دول اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
شاب وخطيبته أمام المحكمة بأكتوبر بسبب شبكة تجاوز ثمنها 300 ألف جنيه

شاب وخطيبته أمام المحكمة بأكتوبر بسبب شبكة تجاوز ثمنها 300 ألف جنيه

طالب شاب خطيبته برد الشبكة المقدر ثمنها 300 ألف جنيه وفقا للفواتير التي بحوزته، أمام محكمة أكتوبر، اتهمها فيها بالتحايل اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لوحات عالمية.. حديقة المباهج الأرضية لـ هيرونيموس بوش (الجنة والجحيم)

لوحات عالمية.. حديقة المباهج الأرضية لـ هيرونيموس بوش (الجنة والجحيم)

نشاهد اليوم لوحة حديقة المباهج الأرضية "The Garden of Earthly Delights" لـ هيرونيموس بوش سنة 1480، وتتكون اللوحة فى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
أهلا بفصل الحرارة .. رسميا بدء فصل الصيف ويستمر 93 يوما و15 ساعة وتفاصيل أطول نهار فى السنة

أهلا بفصل الحرارة .. رسميا بدء فصل الصيف ويستمر 93 يوما و15 ساعة وتفاصيل أطول نهار فى السنة

أهلا بفصل الحرارة .. رسميا بدء فصل الصيف ويستمر 93 يوما و15 ساعة وتفاصيل أطول نهار فى شاهد الفيديو

اليوم السابع اليوم السابع
كل ما تريد معرفته عن إصدارات مايكروسوفت لوحدة التحكم Xbox Series

كل ما تريد معرفته عن إصدارات مايكروسوفت لوحدة التحكم Xbox Series

كشفت مايكروسوفت النقاب عن ثلاثة خيارات جديدة لوحدة التحكم Xbox Series S/X خلال معرض ألعاب إكس بوكس هذا الأسبوع، تتضمن اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
3 أسرار بسيطة لعمل القهوة باللبن على الطريقة الإسبانية زي الكافيهات

3 أسرار بسيطة لعمل القهوة باللبن على الطريقة الإسبانية زي الكافيهات

غالبًا ما يتخطى الإسبان وجبة إفطار دسمة بدلاً من تناول كوب كبير من القهوة باللبن، إذا كنت ترغب في إعداد قهوة "كون اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
القيادة المركزية الأمريكية: تدمير مسيرتين ووحدتى تحكم وقيادة تابعة للحوثيين باليمن

القيادة المركزية الأمريكية: تدمير مسيرتين ووحدتى تحكم وقيادة تابعة للحوثيين باليمن

أعلنت القيادة المركزية الأمريكية تدمير طائرتين مسيّرتين ومحطة تحكُّم أرضية ووحدة قيادة وسيطرة، في منطقة خاضعة لسيطرة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
لمرضى السكرى.. أطعمة تخفض سكر الدم فى أسرع وقت

لمرضى السكرى.. أطعمة تخفض سكر الدم فى أسرع وقت

التحكم في مرض السكرى من الأهداف التي يسعى إليها مرضى السكرى، ووفقًا للخبراء، على الرغم من أن عوامل مثل وزن الجسم اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
سيدات اليد 2004 أمام تونس اليوم فى بطولة العالم بمقدونيا

سيدات اليد 2004 أمام تونس اليوم فى بطولة العالم بمقدونيا

يخوض المنتخب الوطنى لسيدات كرة اليد مواليد 2004، فى الثانية عشر والنصف ظهر اليوم الخميس، ثانى مواجهاته ضمن منافسات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
طلاب القسم العلمى بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان الفيزياء السبت المقبل

طلاب القسم العلمى بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان الفيزياء السبت المقبل

يواصل طلاب الثانوية الأزهرية امتحانات الشهادة عقب الانتهاء من اجازة عيد الأضحى، حيث يؤدى طلاب القسم العلمي امتحان مادة اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
التخطيط: 40 مليار جنيه لتنمية مُحافظتى شمال وجنوب سيناء

التخطيط: 40 مليار جنيه لتنمية مُحافظتى شمال وجنوب سيناء

عملت الدولة المصرية على تنمية سيناء خلال السنوات القليلة الماضية من خلال تنفيذ المئات من المشروعات في مختلف القطاعات. اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
البعض يذهب للمحكمة مرتين.. كيف تعارض الأحكام الغيابية؟

البعض يذهب للمحكمة مرتين.. كيف تعارض الأحكام الغيابية؟

صدور الأحكام القضائية يتبعها عدة إجراءات قانونية، ومن بينها المعارضة فى الحكم الجنائى الغيابى، واليوم السابع يوضح فى اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
استثمر إجازتك.. معارض للكتاب فى مصايف بورسعيد ومطروح والعريش

استثمر إجازتك.. معارض للكتاب فى مصايف بورسعيد ومطروح والعريش

اعتمدت الدكتورة نيفين الكيلاني، وزيرة الثقافة، برنامج المبادرة الثقافية والفنية، التي تُقدمها قطاعات الوزارة خلال اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
هروب العجول.. مشاهد لا يمكن تفوت المصريين فى الأعياد

هروب العجول.. مشاهد لا يمكن تفوت المصريين فى الأعياد

هروب العجول.. مشاهد لا يمكن تفوت المصريين فى شاهد الفيديو

المزيد من اليوم السابع

مقالات أخري من منوعات

موقع 24 موقع 24
هكذا تعترض على استخدام بيانات الذكاء الاصطناعي على شبكات ميتا

هكذا تعترض على استخدام بيانات الذكاء الاصطناعي على شبكات ميتا

ترغب شركة ميتا الأمريكية، المشغلة لشبكات التواصل الاجتماعي فيس بوك وإنستغرام، في استخدام المحتويات المنشورة على هذه اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
كوريا الجنوبية تُطلق تأشيرة للأجانب للتدرّب على ثقافة "كي بوب"

كوريا الجنوبية تُطلق تأشيرة للأجانب للتدرّب على ثقافة "كي بوب"

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ستُطلق كوريا الجنوبية قريبًا تأشيرة جديدة للمواطنين الأجانب الذين يحلمون اقرأ المزيد

وكالة بغداد اليوم وكالة بغداد اليوم
الأرقام المهولة لسائحي كردستان تشغل المختصين.. كيف يمكن تحويلها إلى أموال ضخمة؟ - عاجل

الأرقام المهولة لسائحي كردستان تشغل المختصين.. كيف يمكن تحويلها إلى أموال ضخمة؟ - عاجل

بغداد اليوم-السليمانية أكد أستاذ الاقتصاد في جامعة حلبجة آرام ميروان، اليوم الخميس (20 حزيران 2024)، أن السياحة في اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بدر بن سعود يطالب بمنع تدخين الفيبنغ.. ويكشف عن أضراره الخطيرة على الصحة

بدر بن سعود يطالب بمنع تدخين الفيبنغ.. ويكشف عن أضراره الخطيرة على الصحة

صحيفة المرصد: طالب الكاتب الدكتور بدر بن سعود، بمنع "الفيبنغ" لثبوت استخدامه في تدخين المخدرات. وقال بدر بن سعود في اقرأ المزيد

صحيفة المسار صحيفة المسار
صباحا أم مساء؟.. ما هو الوقت المثالي للقيام بالتمارين الرياضية؟

صباحا أم مساء؟.. ما هو الوقت المثالي للقيام بالتمارين الرياضية؟

المسار | كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية خلال الفترة من السادسة مساء حتى منتصف الليل تساعد في خفض معدلات اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
طرق لتحسين مهاراتك الشخصية والمهنية .. هتغير حياتك وشغلك للأفضل

طرق لتحسين مهاراتك الشخصية والمهنية .. هتغير حياتك وشغلك للأفضل

تحسين مهارات التنمية الشخصية يعد أساسًا للنمو على مستوى العمل والحياة الشخصية. تساهم هذه المهارات في تعزيز القدرة على اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
بعد 7 سنوات.. أحلام تشعل المسرح في الكويت وقريباً حفل جديد

بعد 7 سنوات.. أحلام تشعل المسرح في الكويت وقريباً حفل جديد

بعد غياب 7 سنوات، أطلت النجمة الإماراتية أحلام الشامسي على جمهورها الكويتي في حفل استثنائي بعنوان "ليلة فنانة العرب"، اقرأ المزيد

وكالة بغداد اليوم وكالة بغداد اليوم
الكشف عن "جين" داخل جسم الانسان يمنع بعض الاشخاص من الاصابة بكورونا

الكشف عن "جين" داخل جسم الانسان يمنع بعض الاشخاص من الاصابة بكورونا

بغداد اليوم -  متابعة كشفت دراسة حديثة، عن احد الجينات الموجودة في جسم الانسان تمنع الاصابة بفايروس كورونا بشكل مؤكد، اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
كيف سيبدو الطعام في المستقبل بالذكاء الاصطناعي

كيف سيبدو الطعام في المستقبل بالذكاء الاصطناعي

أظهرت صور تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الصناعي، كيف سيبدو الطعام بعد 30 عاماً من اليوم، حيث قد نجبر على تناول الطعام بصورة اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
سرقة عميل للخدمة السرية خلال زيارة بايدن إلى كاليفورنيا

سرقة عميل للخدمة السرية خلال زيارة بايدن إلى كاليفورنيا

تعرض عميل للخدمة السرية للسرقة تحت تهديد السلاح ليلة حفل بايدن في لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا. جاء ذلك وفقا لما أفادت اقرأ المزيد

جريدة الرؤية العمانية جريدة الرؤية العمانية
رويترز: استئناف عمليات رصيف غزة البحري اليوم الخميس

رويترز: استئناف عمليات رصيف غزة البحري اليوم الخميس

واشنطن - رويترز قال مسؤولان أمريكيان لوكالة رويترز إن من المتوقع استئناف عمل الرصيف العائم في قطاع غزة اليوم الخميس اقرأ المزيد

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
في السعودية.. شاهد كيف أنقذ غواص سمكة قرش من مصيدة بأسياخ حديدية

في السعودية.. شاهد كيف أنقذ غواص سمكة قرش من مصيدة بأسياخ حديدية

ملاحظة المحرر: "نداء الأرض" عبارة عن سلسلة تحريرية من CNN تلتزم بتقديم التقارير حول التحديات البيئية التي تواجه كوكبنا، اقرأ المزيد

الاتحاد للأخبار الاتحاد للأخبار
الرواد الروس يستبدلون بعض معدات إنذار الحريق في محطة الفضاء الدولية

الرواد الروس يستبدلون بعض معدات إنذار الحريق في محطة الفضاء الدولية

أعلن أوليغ كونونينكو، رائد الفضاء الروسي، أن الرواد الروس استبدلوا بعض معدات إنذار الحريق الموجودة في وحدة "Zvezda"، اقرأ المزيد

موقع 24 موقع 24
شابة تقبض بنفسها على مطلوب اغتصب طفلة

شابة تقبض بنفسها على مطلوب اغتصب طفلة

أصبحت شابة عشرينية، تدعى أنجيلا سوريتي، بطلة في نيويورك، بعد أن قبضت بنفسها على رجل كان مطلوباً لاغتصابه طفلة، وأحكمت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
3 أسرار بسيطة لعمل القهوة باللبن على الطريقة الإسبانية زي الكافيهات

3 أسرار بسيطة لعمل القهوة باللبن على الطريقة الإسبانية زي الكافيهات

غالبًا ما يتخطى الإسبان وجبة إفطار دسمة بدلاً من تناول كوب كبير من القهوة باللبن، إذا كنت ترغب في إعداد قهوة "كون اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
«الشلة» والعائلة .. يحميان قلبك من الأمراض بنسبة %30

«الشلة» والعائلة .. يحميان قلبك من الأمراض بنسبة %30

توصلت دراسة جديدة إلى أن العلاقات الوثيقة مع العائلة والأصدقاء التي تسمح بمناقشة الأمور الشخصية تقلل من خطر الإصابة اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
راتبه أكثر من 32 مليون دولار سنويا.. شاهد:سيناتور أمريكي يستجوب الرئيس التنفيذي لشركة "بوينج" بسبب راتبه الضخم

راتبه أكثر من 32 مليون دولار سنويا.. شاهد:سيناتور أمريكي يستجوب الرئيس التنفيذي لشركة "بوينج" بسبب راتبه الضخم

ترجمة حصرية: استجوب السيناتور الأمريكي جوش هاولي، الرئيس التنفيذي لشركة "بوينج" بسبب راتبه الضخم. وسأل السيناتور، اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
5 زيوت طبيعية فعّالة لجمال الشعر

5 زيوت طبيعية فعّالة لجمال الشعر

خمسة زيوت طبيعية تُوصف أن لها مفعولاً مؤثراً على جمال الشعر، من خلال تسريع عملية نموه وتحسين صحة الملمس وفروة الرأس، اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
التجارة تحذر من ملابس في الأسواق تشكل خطرا على الأطفال وتنصح بعدم استخدامها

التجارة تحذر من ملابس في الأسواق تشكل خطرا على الأطفال وتنصح بعدم استخدامها

حذرت وزارة التجارة في بيان إعلامي ، من استخدام ملابس نوم رضع جديدة في الأسواق بعد اكتشاف خلل فيها يسبب الاختناق . وكشفت اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
7 نصائح لتنظيف اللوحات في المنزل بدون خدش أو قطع

7 نصائح لتنظيف اللوحات في المنزل بدون خدش أو قطع

تكتشف المرأة عند تنظيف المنزل تراكم غبار على إحدى اللوحات الفنية المعلقة على الجدران، الأمر الذى يتسبب في شعورها اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
هل تنقذ أدوية الملاريا مريضات تكيس المبايض ؟

هل تنقذ أدوية الملاريا مريضات تكيس المبايض ؟

وجد فريق بحثي من مستشفى جامعة فودان بالصين أن بعض الأدوية المضادة للملاريا تظهر نتائج واعدة في علاج متلازمة تكيس اقرأ المزيد

صحيفة المرصد صحيفة المرصد
بالفيديو.. الإعلامية ريهام سعيد‬⁩: ⁧‫أصالة‬⁩ تجاهلت رسالتي على الواتس آب لمّا سألتها عن اسم طبيب التجميل اللي عمل لها العملية!

بالفيديو.. الإعلامية ريهام سعيد‬⁩: ⁧‫أصالة‬⁩ تجاهلت رسالتي على الواتس آب لمّا سألتها عن اسم طبيب التجميل اللي عمل لها العملية!

صحيفة المرصد: قالت الإعلامية المصرية ريهام سعيد‬⁩، إن الفنانة ⁧‫أصالة‬⁩ تجاهلت رسالتها على الواتس آب عندما سألتها عن اقرأ المزيد

سكاي نيوز العربية سكاي نيوز العربية
فيديو: بوتين وكيم يتبادلان قيادة سيارة روسية فاخرة

فيديو: بوتين وكيم يتبادلان قيادة سيارة روسية فاخرة

تبادل الرئيس الروسي فلاديمير بوتين والزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون يوم الأربعاء قيادة سيارة ليموزين روسية الصنع من اقرأ المزيد

صحيفة عكاظ صحيفة عكاظ
الصيام يقاوم الخلايا السرطانية القاتلة !

الصيام يقاوم الخلايا السرطانية القاتلة !

أشارت أبحاث جديدة إلى أن فترات الصيام، أو تخطي الوجبات، قد تعزز قدرة الجسم الطبيعية على هزيمة السرطان بواسطة الخلايا اقرأ المزيد

المزيد من منوعات

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة