الموجة الحارة- نصائح بسيطة للتعامل مع أمراض العيون

حرارة الصيف وأمراض العيون

تتأثر العيون بشكل كبير بالحرارة المرتفعة خلال موجات الصيف، حيث تضر أشعة الشمس القوية بصحة العين. وفي هذا المقال، نستعرض قائمة بأبرز النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها للحفاظ على سلامة وصحة العينين في ظل ارتفاع درجات الحرارة.

أمراض العيون الشائعة في الصيف

التهاب الملتحمة الفيروسي

وهو أكثر مشاكل العين شيوعًا في فصل الصيف، وتتمثل أعراضه في الاحمرار والوخز والإفرازات وسيلان الدموع. ويتطلب هذا الالتهاب عناية خاصة واتباع قواعد النظافة الشخصية لمنع انتشار العدوى للآخرين وتفاقم الحالة.

الشعيرة

هي عدوى بكتيرية تسبب تورمًا صغيرًا في أحد الجفنين أو كليهما، مما يؤدي لألم وتورم واحمرار، وهي شائعة بشكل خاص بين الأطفال.

جفاف العين

بسبب ارتفاع درجات الحرارة واستخدام المراوح وتكييف الهواء، يزداد خطر الإصابة بجفاف العين في فصل الصيف. وتشمل الأعراض احمرار العينين والألم وزيادة الدموع وحساسية الضوء، وهي تؤثر بشكل خاص على الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشات.

طرق حماية العينين من حرارة الصيف

حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية:

• ارتداء النظارات الشمسية التي توفر حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية فئة A وB، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
• استخدام قطرات العين المرطبة لتعويض نقص الدموع الناتج عن الحرارة العالية وجفاف الجو.

الوقاية من الحساسية:

• الحد من التعرض لمسببات الحساسية الخارجية عن طريق ارتداء النظارات الشمسية وغسل الوجه عند العودة من الخارج.
• تجنب فرك العينين عند الشعور بالحكة، واستبدال ذلك بغسل العينين برفق بالماء البارد لتقليل التهيج.

اتباع هذه النصائح يساعد على حماية العينين والحفاظ على صحتهما خلال موجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف.