الكشف عن الآثار الجانبية للموز.. وكم عدد الثمرات المسموح بتناولها في اليوم؟!

صحيفة المرصد: كشف خبراء هيئة حماية المستهلك الروسية، عن الآثار الجانبية، لفاكهة الموز. وهي:

- الشعور بالجوع والتعب

يخلق تناول الموز شعورا بالشبع، ولكنه لا يدوم طويلا. لأنه يحتوي على نسب منخفضة من الدهون والبروتين، مقابل نسبة عالية من الكربوهيدرات.

زيادة الوزن

تحتوي موزة متوسطة الحجم على 27 غ من الكربوهيدرات، فقد يسبب زيادة الوزن.

زيادة الغازات وانتفاخ البطن

يحتوي الموز على ألياف غذائية قابلة للذوبان، التي مع سكر الكحول الطبيعي الموجود فيه أيضا، تؤثر ف ...