الشاي في الرجيم- 4 أعشاب تجعله مشروبًا حارقًا للدهون

يمثل الشاي مشروبًا فعالًا في إنقاص الوزن، ولكن بإضافة بعض الأعشاب إليه، يصبح أكثر قدرة على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.

في هذا المقال، نستعرض أبرز الأعشاب التي تعزز قدرة الشاي على فقدان الوزن وحرق الدهون:

• الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات "جينجيرول"، التي تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتوليد الحرارة في الجسم، مما يساهم في حرق الدهون.
• القرفة: تساعد القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
• النعناع: يحتوي النعناع على مركب "المنثول"، الذي يعمل على كبح الشهية وتحسين عملية الهضم، وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مادة "الكافيين" ومضادات الأكسدة، التي تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتعزيز حرق الدهون.