أطعمة ومشروبات تساعد فى تطهير الجسم من السموم
الأطعمة الغنية بمضادات الالتهاب
- البصل والثوم: يحتويان على مضادات الالتهاب التي تطهر الجسم من الغبار والسموم.
الأطعمة الغنية بالألياف
- الخيار والخس والجرجير والبطيخ: تساعد في تطهير الجهاز الهضمي وإزالة السموم.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- البرتقال والليمون والجوافة والفراولة والكيوي: تقوي المناعة وتطهر الجسم من الآثار الصحية السلبية.
المشروبات الدافئة
- الينسون والكراوية والبردقوش والشاي الأخضر والزنجبيل: تطهر الجسم وتقلل الالتهابات.
الحليب
- يساعد في تطهير الجسم من السموم، خاصة عند تناوله قبل النوم أو بعد التعرض للغبار.
الماء
- يعتبر من العوامل الأساسية لتطهير الجسم، ويجب شرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات يوميًا.
العسل الأبيض
- ملعقة من العسل الأبيض على معدة فارغة تساعد في تطهير الجسم وحماية الجهاز التنفسي.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً
موقع مباشر
صحيفة سبق
الخليج الإماراتية
الاتحاد للأخبار
وهج الخليج
الوطن المصرية
جريدة المدينة
برق الإمارات
صحيفة عاجل
24 ساعة المغربية
اليوم السابع
المصري اليوم
الشرق للأخبار
جريدة النهار اللبنانية
العربية
الكونسلتو
بي بي سي عربي
باب نت
روسيا اليوم بالعربية
