أطعمة تساعدك على تعزيز حرق الدهون.. منها الخضراوات الورقية
عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون أمر بالغ الأهمية لجسمنا لأنه يحول الطعام إلى طاقة، ومن ثم فإن الحفاظ على التمثيل الغذائي المناسب أمر مهم بالنسبة لنا ولكنه صعب أيضًا، فى التقرير التالي حسب موقع onlymyhealth نتعرف على بعض الأطعمة التي ستساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
الأطعمة تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون
البروتين الخالي من الدهون
تعتبر الأطعمة مثل البيض والدجاج والديك الرومي والأسماك والبقوليات مصادر رائعة للبروتين الخالي من الدهون، ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً